背中 筋 トレ&正しい 姿勢 （総合 23879位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.7 （評価数 ： 34,700）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 4.0.5
マーケット更新日 ： 2024/03/26
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2024/04/27
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※画像をクリックすると拡大します。
「背中 筋 トレ&正しい 姿勢」の概要
概要
年をとるにつれ、首の痛みや背中の痛みが増すことがよくあります。私たちのほとんどは座りがちな生活様式のため、脊椎 筋肉の姿勢と緊張が悪いと背中の痛みを引き起こす可能性があります。そして、アクティブな状態を保つことは、首や背中の痛みを防ぐための非常に重要な部分です。
正しい 姿勢を維持することは本当に重要です。この領域、体の背中、脊椎 筋肉への損傷は、大きな痛み、運動障害、日常的な活動の欠如につながる可能性があります。
この最高の腰痛 ストレッチ アプリは、背骨の強度と敏捷性を向上させ、首痛いと背中の怪我を防ぎ、緩和するのに役立ちます。 1日に数分間運動し、腰と腰椎の筋肉をストレッチし、首ストレッチ、胸ストレッチ、背中ストレッチ、肩ストレッチして、姿勢 をよくします。
正しい 姿勢と柔軟性を持つことは、健康的なライフスタイルの鍵です。ストレッチ運動は柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。より柔軟な脊椎は、全体的な背中痛みを軽減し、睡眠を助け、姿勢を強化します。
このNexoft Mobileの背中 トレーニングアプリ「背中 筋 トレ&正しい 姿勢」では、広 背筋 筋 トレ, ストレッチエクササイズ、ダイナミック ストレッチ, 股関節 ストレッチ、肩こり ストレッチ、背中 ストレッチ、腸 腰 筋 ストレッチ、首 ストレッチと足首 ストレッチがあります。そしてコア筋肉ためのヨガポーズは、コアを強化します.。姿勢 をよくするに最適なエクササイズ、コアの筋肉の使い方、本当に簡単な動きで痛みをなくす方法を見つけることができます。
ストレッチは腰を柔軟に保つことができます。ハムストリングストレッチエクササイズは、足筋と背中筋の緊張を和らげるのに役立ちます。これらの首の柔軟性と頭の柔軟 性運動は、首筋肉を強化し、より良い姿勢を維持するのに役立ちます。
ジムに行く必要はありませんし、これらのエクササイズのためのトレーニング 器具なし。 1日数分、体重を使ってこれらの背中 トレーニング を行って、自宅、職場、好きな場所で腰や正しい姿勢を強化してください！
腰と背中 ストレッチのすべてのエクササイズは、プロのトレーナーによって設計されています。誰もが、これらの最高の姿勢矯正者、女性、男性、老若男女を行うことができます。上級者向けと初心者向けの異なる演習を提供します。あなたのレベルに最適なエクササイズを見つけ、あなた自身のトレーニングルーチンをカスタマイズできます。
これらのすばやく簡単で効果的な体重エクササイズ、全身ストレッチエクササイズ、柔軟性エクササイズ、すべての体の筋肉のダイナミック ストレッチ、トレーナーがビデオの指示に従って指導します。筋肉を伸ばしながらカロリー燃焼し、燃焼したカロリーを追跡します。毎日のリマインダーはあなたがワークアウトへのモチベーションを保ちます！
Nexoft Mobileによる健康的なライフスタイルに最適なワークアウトアプリ「背中 筋 トレ&正しい 姿勢」を今すぐダウンロードして、最高の腰と背中のエクササイズを100％無料でお試しください！
「背中 筋 トレ&正しい 姿勢」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 猫背で姿勢が悪いのと、自粛中に運動を取り入れようと思い、インストールしてみました。類似系のアプリは今まで3日坊主だった私が、意外と続いてます。運動中のBGMもやる気にさせてくれる感じで、素敵です！背筋が伸びると気持ち良いものですね。姿勢が良くなるように頑張って続けます。
投稿者：猫にゃん
- ★★★★★ これは続きそう！ 終わった後のスカッと感がいいです。 運動の中間辺りで出るブルーの文字、夢中になると読めないので音声とか音で解るともっと良いと思います。 1月4日更新されて使いやすいですが、日本語対応検討してください。
投稿者：s karisome
- ★☆☆☆☆ これな、3日間の無料トライアルが終わった時点で有料になるらしい。しかも退会しない限り（アンインストールではないよ!）自動的に有料が継続するとな??（アプリ開いたらカウントしやがった💢）……何それ?!しかもバカ高値!!アプリ紹介文では無料としか記載されてない。これはかなり悪質な詐欺アプリだ!!
投稿者：こまさんた
- ★☆☆☆☆ なんだろう…全てが微妙なんよ…課金が全ての力になる感じ？じゃあ課金したくなる売りが有るのかと言えば無い…ビジュアルが欧米なんでゴツいオッサンに金使いたいか？いや…無理やな…
投稿者：さすらいサムライ
- ★★☆☆☆ 途中からキツくなりキャラ強化も詰まります。一ヶ月弱ダラダラやって見ましたがこれ以上先がない感じですかね…
投稿者：kame reon
- ★★☆☆☆ はじめからむり難しすぎ、つまらんやる気なくなる、課金はしない はじめからつまらんなら使う意味なし
投稿者：べっぷきょうこ（キョロ）
- ★☆☆☆☆ 例文が無い時点で単語帳としての価値はないとおもいます。単語テストとして期待するなら有用かもしれません。 英単語を覚えたいのなら市販のパスタ単を買うべきです。このアプリは例文がないのであくまでテスト用です。 私はステージ1の全てに対してノートに例文を書きました。やり終えて気が付きましたが、かなり時間を使います。パスタ単にすべきです。
投稿者：Tak Sato
- ★★★★☆ よくできているアプリなのですが、例文が見れるようにはならないでしょうか? 辞書を連携して立ち上げれば見れるのはわかるのですが、シームレスにワンタッチで例文とできればその訳が見れればいいのにと思います。 いちいち辞書を立ち上げると学習が中断されてしまうので。 アップデートを切実に期待しております。
投稿者：Masa Tsuka
- ★★★★★ 英検１級に対応した英単語アプリでまともに使えるものがほとんど無いので役立ちます。 英語→日本語、日本語→英語、英語発音だけが選択できるのも他のアプリにはなく素晴らしいです。 英単語アプリには日本語訳の怪しいのがかなりありますが、このアプリには変な日本語訳が無く優秀です。 他に英検準２級、英検２級、英検準１級を使ってみましたが、どれも優秀でした。
投稿者：Enisuru Tensou
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