Insomnia Coach (総合 66510位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 50,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.4
マーケット更新日 : 2025/04/23
開発者 : US Department of Veterans Affairs (VA)
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2026/01/20
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「Insomnia Coach」の概要
概要
不眠症のコーチは退役軍人、軍のメンバー、および不眠症に苦しんでいる他の人のために設計されています。アプリは不眠症の認知行動療法(CBT-i)に基づいており、以下を提供します。
*睡眠の追跡と改善に役立つガイド付きの毎週のトレーニング計画
*睡眠に関する個人的なフィードバックと楽しい睡眠のヒントを備えた睡眠コーチ
*インタラクティブな睡眠日記により、毎日の睡眠の変化を追跡できます
*睡眠を軌道に戻すための17のツール
このアプリは、人々が自分の行動や思考を変えて睡眠を改善する方法についての科学的研究に基づいています。このアプリは専門家によるケアに代わるものではありません。
Insomnia Coachは、トレーニングプランに従って、5週間毎日使用するように設計されています。その後、アプリを引き続き使用して睡眠を追跡し、良好な睡眠習慣を維持できます。
Insomnia Coachは、VAのPTSDナショナルセンターによって作成されました。
「Insomnia Coach」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 縦と横の比率があっていて使いやすかったです。
投稿者:masa ura
- ★★★★★ あつかいやすい スケッチの練習に。重宝してます
投稿者:Hiroki Kawamura
- ★☆☆☆☆ 保存できない
投稿者:Y O (Y)
- ★★★★☆ 使いやすい。過去問を解いている途中で中断しても保存されるので、再開して続きができる。広告がほぼない?勉強の手が止まらないのが助かる。5つの選択肢に対して全て解説がある問題もあるが、ひとまとめに1つで解説している問題もある。足りない部分は自分で調べて学び直すようにした。 有料でもいいので、予想問題なのもいっぱいあるといいなと思う。ガンガン、スピードで解いていくような一問一答もあるともっといいなと思う。
投稿者:みひ
- ★★★★☆ スキマ時間に活用しています。通常だと答えを覚えてしまう為勉強になりませんでしたが、ランダム出題にすると苦手部分が分かり助かりました。間違えた問題をやり直す事が出来たらもっと良いと思います。そこが星マイナス 1です。
投稿者:ヒメコ
- ★★★★☆ ランダム出題の機能で、飽きずに繰り返し学べる。古い過去問からの出題もあるため、基準の改正等により、現行のルールに照らした場合に正解が異なる出題もあるようです。受験する年度での正しい基準をご自身で確認することも必要かと思います。
投稿者:桜花佐野
- ★★★★★ 有り難く使わせて頂いております。現状不具合なくダウンロード出来ています。
投稿者:飯山
- ★☆☆☆☆ まったく使えない、ゴミアプリ、すぐにフリーズする。クソゴミです。こんなアプリいらない。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 数日前からTwitterの検索機能がエラーで使えなくなりました!改善をお願いします。
投稿者:Toshiaki Hamano
- ★★☆☆☆ 明るくネットワークのいいところで測定してくださいとの返事がありましたが、ネットワークもきちんとつながっています。部屋は明るいところで測定しています。その上で感想を書いたのですが、まったくわかっていないようです。アプリの改善することをおすすめします。 測定できるまでの時間がかかりすぎです心拍数のみの測定です。心拍数の数値は届くほどの結果でしたが家の血圧計で測定したときにでる心拍数(脈拍)よりも少なかったですが誤差5くらいですので、もう少し誤差を小さくしてほしいです。広告の時間が長過ぎます無料なので仕方ないかもしれませんがもう少し何とかならないものでしょうか?★は2にしておきます
投稿者:m& I
- ★★★★★ 脈拍をはかる際にカメラ機能を使うのですが、そこを画面で見ることができるのでズレが少ないです。 バセドウ病の再発が怖くて使用していたのですが低血糖らしく、このアプリのお陰で体の震え=脈拍が早いとは限らないと知ることができました。 無料ということで広告は流れますが、それでも高品質だと思います。
投稿者:麻斗
- ★★☆☆☆ 数ヵ月使わせて頂いたが 兎に角広告が多過ぎて辟易する 簡易測定に高精度は求めていない 目安としての測定値を知りたいだけだ 無料で開発や運営費を捻出しなければならないって事は重々わかる しかし それを上回る広告の多さ 最近特に酷くなった気がするが? 手軽にサクッと使えていた時の様に戻ってもらいたい ありがとうございました
投稿者:うりぼう
- ★★★☆☆ 台湾語をスキャンして翻訳して欲しい。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 懶得用.よう済みの意味、失礼すぎるアホ台湾人女、通訳アプリ使うのも面倒な台湾人女とロマンス詐欺師の宝庫だなこの管理人が作った外国人アプリシリーズは(笑)、、投稿がいきなり消されてる詐欺師管理人、台湾人女が、通訳アプリ使うのも面倒な詐欺師アプリ、だいたいなぜ、日本人が、台湾語使わなければならないのかバカらしい
投稿者:黒澤亮太
- ★☆☆☆☆ force closes at wall
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 棒
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ プレミアム版か広告視聴かのひどい課金制度。 ▶ 広告を削除できる数百円のプラン、絶対に入るべきではないです。 先日広告のみ削除するプランに入りました。 昨日までプラン加入により広告なしでトレーニングできていたものをやろうとすると 「トレーニングをアンロック」【プレミアム版へ移行】 とポップアップ。ポップアップを閉じるかプレミアム版への登録以外の操作は受け付けない。 ■ つまり、広告を削除するだけのプランに入ったが最後、無課金で「アンロック」と表示されるトレーニングが実質できなくなります。 ○ こんなひどいアプリは初めて見ました。 これならコンビニのサンドイッチを食べたほうが健康でしょうね。(※この問題がなければ★4,けど、広告があろうがプレミアム版だろうが★4に変わりはないと思う。ただ、サンドイッチ分の金額を実質だまし取られたのは許せない。広告のみ削除できるプランは廃止すべき)>>追記、今更だけどレビューの割合が異常。★4は本来全体的に多く★3~1は同程度なのにも関わらず★5は★1~4のレビュー数を倍にしても届かない量で、ほとんど短文★5レビュー。信用に欠ける。
投稿者:うら
- ★★★★★ 無料だけどしっかり使えます。 自分でやるより種類が多くて続けられます。 1日のワークアウトが終わるたびに負荷の調整を聞かれるので次のメニューの調整ができます。 広告はWOを始める前と後に流れます。一息つくタイミングなので邪魔だと思いません。 無料でこのままのサービスが続くといいですが。
投稿者:ぽんこつ
- ★★★★★ 自重を使ったトレーニングには最適なアプリ。個々の動作をgifアニメで表示してくれるほか、詳細を知りたければYouTubeで確認できます(ただその動画が非公開になっていたりするが)。 ほぼ不満はありませんが、トレーニング中、残りのトレーニング内容が見られれば便利かと思います。たとえば画面左側をタップするとそのトレーニング内容の一覧が表示されるような。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 操作は簡単だけど、日本のパスポート写真の顔の比率と合っておらず、結局他のアプリで作り直しました。
投稿者:Googleユーザー
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