Lose Love Handles (総合 25525位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 50,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/16
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「Lose Love Handles」の概要
概要
お腹の脂肪としても知られるラブハンドルは、体重を減らしてよりスリムな体格を達成しようとするときにターゲットとするイライラする領域になる可能性があります.男性と女性の両方がラブハンドルに苦労する可能性があり、この特定の領域をターゲットにする場合、どこから始めればよいかを知るのは難しい場合があります.ただし、適切な腹筋トレーニングを行うと、ラブハンドルを失い、より平らな胃を達成することができます.
ラブハンドルを失うことになると、スポットの削減は不可能であることを理解することが重要です.これは、減量のために体の特定の領域だけをターゲットにすることはできず、代わりに、食事と運動を組み合わせて全体的な脂肪の減少に集中する必要があることを意味します.ただし、腹筋トレーニングは、腹部の筋肉の調子を整えて強化するのに役立ち、ラブハンドルの外観を改善するのに役立ちます.
自重エクササイズは、機器を必要とせず、自宅で行うことができるため、初心者に最適なオプションです。ラブハンドルを失うのに役立ついくつかの効果的な腹筋トレーニングを次に示します。
プランク: プランクは、コアをターゲットにして中央部の筋肉を強化するための優れたエクササイズです。プランクの姿勢を 30 ~ 60 秒間保持し、3 ~ 5 セット繰り返します。
ロシアンツイスト:ロシアンツイストは、腹部の側面にある筋肉である斜めの筋肉に働きかけます。
サイド プランク: サイド プランクはプランクのバリエーションで、斜めの筋肉をターゲットにし、ラブ ハンドル領域の調子を整えるのに役立ちます。
リバース クランチ: リバース クランチは下腹部に働きかけ、下腹部の筋肉の調子を整え強化するのに役立ちます。
レッグレイズ: レッグレイズは下腹部をターゲットにし、下腹部の筋肉の調子を整えて強化するのに役立ちます。
シットアップ: シットアップは体幹全体を対象とする古典的なエクササイズで、中央部の筋肉の調子を整えて強化するのに役立ちます。
腹筋運動に加えて、食事と運動の組み合わせによる全体的な脂肪の減少に焦点を当てることが重要です.加工食品が少なく、タンパク質、果物、野菜が多い健康的な食事は、減量を促進し、ラブハンドルの外観を改善するのに役立ちます.
十分な休息と回復の時間を確保することも重要です。睡眠は筋肉の成長に欠かせないので、毎晩少なくとも 7 ~ 8 時間の睡眠を確保してください。また、トレーニングのたびに筋肉をストレッチし、タンパク質を豊富に含むバランスの取れた食事を心がけてください。
結論として、ラブハンドルを失うことは困難な目標になる可能性がありますが、適切な腹筋トレーニングと健康的な食事により、より平らな胃を実現し、ラブハンドルの外観を改善することができます.スポットの減少だけでなく、全体的な脂肪の減少に焦点を当てることが重要であり、一貫性が重要であるため、計画に固執すれば、すぐに結果が表示されます.
「Lose Love Handles」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ Android16にアップデートしたら動かなくなった。課金しているのではやく使えるようにしてほしい。GalaxyS24 追記 返信ありがとうございます。そうなのですね…残念です。いつかAndroid16に対応することを期待しています。因みにSDメイドSEもPROバージョンを使っていますAndroidにはなくてはならないアプリだと思うのでこれからも宜しくお願いします。いつもありがとう!
投稿者:こんぶ
- ★★☆☆☆ 課金したアプリを使用している人は有料化しないほうが良いです。私は過去に使用したアプリが残していったゴミを一掃したくてこのSDメイドに課金してプロバージョンにしましたが結果的に削除しました。かなり危険です。このアプリを有料化すると他で課金しているアプリを課金状態から課金以前の状態に戻してしまいます。それどころかグーグルプレイ経由でも課金後の状態に戻せなくなります。(アプリによってはそうならない可能性は残るけど自分の環境以外では未確認)こうなると課金したアプリをいったんスマホ上から削除して再インストールしないと課金状態に戻せません。SDメイドにはこれを回避するための除外設定はありますがアプリ単位ではなくファイル単位で除外するしかない設計なのである程度の知識のある人でしかこの設定は使いこなせないと思います。知識があるユーザーでも実際はひとつひとつのファイルをファイル名から推測しながら設定するしかないので完璧な設定は無理です。結果、せっかく復活させてもいつの間にか再び課金状態から外されてしまう事になります。
投稿者:りゅう
- ★★★★☆ プロ版にし初回のアプリクリーナーは全スキャン&キャッシュ削除をするので時間がかかりますが、2回目以降は起動アプリのみのスキャン&キャッシュ削除なので時短します。DLしたアプリのアンインストール時に残留(残りカス 課金・購入履歴の場合もあるので注意!)ファイルの存在の有無と削除も促してくれる。
投稿者:風間公親
- ★★★★★ 勉強頑張ろY(><。)Y
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 最高です!これは役立ちますわぁー! 受けようと思ってたので、とても重宝してます♪
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ オーディション受かったけどもっと知識を上げるためインスト!
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 設定したフォントサイズでテキストの画面幅折り返し表示します。ページ毎のフォント調整出来ません。ピンチで調整すると画面幅で折り返し表示出来ません。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 下にスワイプしてリロードする機能オフにできないし、なにより勝手にスタート画面に戻る。
投稿者:in co
- ★☆☆☆☆ YouTubeがないです‼️インストールしたのに無駄YouTubeのないブラウザは非常に不愉快、機嫌悪くなるYouTubeを入れる様改善してください‼️YouTubeを入れないブラウザは非常に最低😭⤵️💣です‼️💢💢
投稿者:石川良幸
- ★★★★★ デザインも良いし光の強さや色も変えられるから中々に便利です。強いて言うなら、機種によりカメラビューが使えない事ぐらいでしょうか。
投稿者:玄音モノ
- ★★☆☆☆ 画面上に上下スライドバーを設けて明るさを変化させたらもっと便利になりそうです! 色調変更スライドバーに「濃いグリーン」が無い。 バックライト消灯switch付けて欲しいな!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ スマホにライト機能はありますが、すぐに操作できないので便利です
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 番組ごとのダウンロードの設定などが細かくできて、Androidアプリの中では一番使いやすいと思います。 複数デバイスで同期しながら使っていますが、不満があるとしたらこの点だけです。購読しているチャンネルや、一応、再生状況も同期できます。 購読チャンネルは確実に同期されるんですが、再生状況は何日か経っても同期されていなかったりするので、同期の条件ががよくわかりません。手動で同期する方法もないので困ります。 iOS版もありますが、あちらはAndroid版と比べて明らかにアプリの完成度が低く、使うのをやめてしまいました。
投稿者:蒼井ゆうき
- ★★★★☆ デザインはシンプルなのに自動ダウンロードやタグ、プレイリストを細かく設定でき、かつ動作が安定しているので他のポッドキャストアプリよりもかなり使いやすいです。ただ再生中は携帯がかなり熱を持つので、省リソースの設定で使えるとありがたいです。 (追記)レビューに迅速・丁寧に対応してくださり、感謝です!
投稿者:清水皓太
- ★★★☆☆ おおよそ便利に使っていますが、エピソードの途中で再生を止めてそのままアプリを落とすと、再立ち上げ時にスリープセンターを再生したことに勝手になっていて、前回の続きを聞くためにエピソードを探さなければならなくなるのがとても不便です。 スリープセンターは使っていないので、できれば間違って立ち上がらないように格納か削除できるようになると嬉しいです。
投稿者:にて
- ★★★☆☆ 以外と楽しく勉強出来そう!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ いろんなサイトのレシピを一つ一つ保存して見るのも面倒だったけど、このアプリでまとめられるのがとても良い。取り込む際のアニメや宣伝も短めなのが良心的。自動で取り込んでも訂正出来るし、手動で入力出来るのも良い。検索も楽。無料でも十分使える。良く使ってます。
投稿者:チホタロス
- ★★★★☆ 外部サイトからレシピを取り込む際のアニメーションが可愛い(笑) いつも大変便利に使ってはいますが、2点だけ不満(希望)があります。 ひとつは、登録したレシピを、一部アーカイブできたら嬉しいです。 2つ目は、過去に何を作ったのかを、月ごとに一覧表示できるといいかなと思います。
投稿者:RENS ROOM
- ★★★★★ 素晴らしすぎて感動しています。 ネット上に気になるレシピがあり、試しにと思ってインストールしてみました。URLを張り付けるだけで、画像はじめ、レシピ内容もきれいに変換して自動入力されるのには驚きました。もちろんその後、自分で自由に手直しもできます。痒いところに手が届くアプリ。迷わず即日プレミアム版を購入しました。開発してくださった方、ありがとうございます。
投稿者:Star Lady
- ★★★★☆ 何とかインストールができました。ありがとうございました。
投稿者:Ri Sai
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