Dumbbell Workout at Home (総合 9455位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.7 (評価数 : 140,000)
ダウンロード数 : 10,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.2.12
マーケット更新日 : 2024/11/10
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2025/01/19
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「Dumbbell Workout at Home」の概要
概要
ダンベル 1 組🔩だけで、
自宅でのワークアウトと
筋力トレーニングを開始して、筋肉と筋力をすばやく構築し、強くなり、
体調を整えます!
初級者、中級者、上級者に最適な 3 つの難易度レベルで、男性と女性の両方に 30 日間のワークアウト プランを提供します。
このアプリの何百ものエクササイズは、肩、腕、胸、背中、腹筋、脚など、
すべての主要な筋肉群をカバーします。
ダンベル と < b>体重。コーチは、目標やフィットネス レベルなどに基づいてトレーニングを選択し、
パーソナライズされたプランを作成します。必要に応じてボディービル計画をカスタマイズすることもできます。
男性のためのダンベルワークアウト 💪
☆しっかりとした筋肉をつけて細断する
☆ 大きな腕、強い上腕二頭筋と上腕三頭筋、広い肩、パンプした胸、引き裂かれたシックス パックの腹筋、鋼鉄のように固い背中、強い脚を手に入れましょう
女性のためのダンベルトレーニング👙
☆筋肉と筋力を鍛え、完璧な形を手に入れましょう
☆美しい引き締まった腕、スレンダーな脚、はつらつとした胸、90°の肩、見栄えの良い腹筋を手に入れましょう
ウエイト トレーニングは同化 (筋肉増強) ホルモンの生成を刺激することが証明されています。今すぐ動け!ダンベルのホームワークアウトで1日に数分間汗をかきましょう。 短時間で素晴らしい結果が得られます!
3D アニメーションとビデオで、正しいフォームを使用していることを確認できます。各ワークアウト中に、ワークアウトと利益を最大化するのに役立つリアルタイムのヒントを提供します。
このワークアウト トラッカーを使用して、毎日のワークアウト、消費カロリー、減量の進行状況を追跡します。 Google Fit とデータを同期します。毎日エクササイズの強度を上げていますので、体が順応できるように3日ごとに休憩を取ってください。
☆パーソナルフィットネスコーチ☆
√ パーソナル ワークアウト トレーナーのような 3D アニメーションとビデオ ガイダンス
√ すべてのエクササイズのコーチのヒントは、正しいフォームを使用して最高の結果を得るのに役立ちます
√ 個人的なワークアウト プランを作成
√ 目標、性別、フィットネス レベル、重点分野などに基づいてパーソナライズされたプランを作成
☆効果的なダンベルトレーニング☆
√効果的に体重を減らし、筋肉を構築し、筋力をつけます
√ ダンベルのトレーニングは、男性、女性、初心者、プロのすべての人に適しています
√ 自宅やジムで効率的にエクササイズ
√ 重みを使用するかどうかを選択できる 2 つのデータベース
√ フォーカス エリアをターゲットにして、ワークアウトの結果を最大化
√ 新しいワークアウトをエクササイズ データベースに継続的に追加
√ 腕のダンベル ワークアウト、胸部のダンベル ワークアウト、ダンベル バック ワークアウト、ダンベル レッグ ワークアウト、ダンベル ショルダー ワークアウト、ダンベル スクワット、ダンベル デッドリフトで筋肉量を増やします。
☆便利な機能☆
√ ワークアウトリマインダーは、ワークアウトを毎日の習慣にするのに役立ちます
√ Google Fit とデータを同期
√ 減量の進捗状況を追跡
√ 消費カロリーを追跡し、BMI を計算します
√ エクササイズの速度、ラウンド数、3D コーチのキャラクターを変更
√ カレンダーはワークアウト日を自動的にマークします
√ レポートには、ワークアウトの進行状況、継続時間、消費カロリーが明確に記録されます
より強い体のための筋力トレーニング
ダンベルで筋力トレーニングを始めましょう。よく整理されたプランに従ってダンベルの重量とエクササイズを変更することで、間違いなく、より効果的な筋力トレーニングのためにさまざまな体の部分をうまくトレーニングできます.
「Dumbbell Workout at Home」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ レベルが少しずつ上がって行くのが成果を感じられて楽しいし、達成感あります。
投稿者:shiki 4791
- ★★★★★ これをやれば中級レベルは行ける。 だが初心者から中級レベルまでの道のりは厳しいので諦めず頑張るしかない。
投稿者:AMAZOC
- ★★☆☆☆ 日本語版が無いのと、鍛える部位のバリエーションをもっと増やして欲しい。腰とかふくらはぎとか前腕とか、そういった細かいところなども鍛えたい。
投稿者:K F
- ★★★★★ バスチケットを買うのによく利用している。買うか買わないか考慮中の時にも、座席の空き状態がわかるので、重宝している。
投稿者:Tomoko New
- ★★★★★ 保存して、本体にあるところが見づらいですが、私の場合は... 本体→Android→data→eddy.browser.lionpro→files→user→video ってところに全部入ってました!ここから消したりしてます! YouTubeはやっぱり無理ですが、それ以外のサイトの保存したいものはできてて使いやすいです! 他の方のレビューにある重いとか消せないとかはないです!沢山保存してるので容量の負担は勿論きちゃいますけどね。
投稿者:ぼくし
- ★★★★☆ ダウンロード出来る動画が多く重宝してます。今は、MP4で保存してくれてますが、知らぬまに、MP4に変換するエクスポート機能がなくなり、以前ダウンロードした動画が変換できず困ってます。エクスポート機能の復活を切に要望します。
投稿者:おーばさん
- ★★★☆☆ 初めは音声もちゃんとついて見れていたのですが1日経ったら「このビデオは再生できません」とかかれずっと見れていない状況です… 再起動等も試しましたが解決せず、、 その状態の時から1回だけ見れはしたのですが音声がついていませんでした。使えそうなアプリだったので残念です…
投稿者:マヨケチャ
- ★☆☆☆☆ Webのほうで何度もログイン不可になるのでアプリなら使いやすいかと思ったら、ログインもアカウント作成もできず強制終了するだけ。何これ?
投稿者:あいうえお
- ★☆☆☆☆ インストールしてアカウント作ろうとしても強制終了。使えない。
投稿者:marin aqua
- ★★★★★ とても使いやすい! おすすめ出来ます!
投稿者:Shigeki Hirata
- ★★★★☆ 役にたちます🙆💕
投稿者:品川千榮子
- ★★★★★ 大丈夫です
投稿者:オザキですか?
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