Dumbbell Workout at Home (総合 11692位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.8 (評価数 : 169,000)
ダウンロード数 : 10,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.3.1
マーケット更新日 : 2025/12/03
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2025/12/07
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「Dumbbell Workout at Home」の概要
概要
ダンベル 1 組🔩だけで、
自宅でのワークアウトと
筋力トレーニングを開始して、筋肉と筋力をすばやく構築し、強くなり、
体調を整えます!
初級者、中級者、上級者に最適な 3 つの難易度レベルで、男性と女性の両方に 30 日間のワークアウト プランを提供します。
このアプリの何百ものエクササイズは、肩、腕、胸、背中、腹筋、脚など、
すべての主要な筋肉群をカバーします。
ダンベル と < b>体重。コーチは、目標やフィットネス レベルなどに基づいてトレーニングを選択し、
パーソナライズされたプランを作成します。必要に応じてボディービル計画をカスタマイズすることもできます。
男性のためのダンベルワークアウト 💪
☆しっかりとした筋肉をつけて細断する
☆ 大きな腕、強い上腕二頭筋と上腕三頭筋、広い肩、パンプした胸、引き裂かれたシックス パックの腹筋、鋼鉄のように固い背中、強い脚を手に入れましょう
女性のためのダンベルトレーニング👙
☆筋肉と筋力を鍛え、完璧な形を手に入れましょう
☆美しい引き締まった腕、スレンダーな脚、はつらつとした胸、90°の肩、見栄えの良い腹筋を手に入れましょう
ウエイト トレーニングは同化 (筋肉増強) ホルモンの生成を刺激することが証明されています。今すぐ動け!ダンベルのホームワークアウトで1日に数分間汗をかきましょう。 短時間で素晴らしい結果が得られます!
3D アニメーションとビデオで、正しいフォームを使用していることを確認できます。各ワークアウト中に、ワークアウトと利益を最大化するのに役立つリアルタイムのヒントを提供します。
このワークアウト トラッカーを使用して、毎日のワークアウト、消費カロリー、減量の進行状況を追跡します。 Google Fit とデータを同期します。毎日エクササイズの強度を上げていますので、体が順応できるように3日ごとに休憩を取ってください。
☆パーソナルフィットネスコーチ☆
√ パーソナル ワークアウト トレーナーのような 3D アニメーションとビデオ ガイダンス
√ すべてのエクササイズのコーチのヒントは、正しいフォームを使用して最高の結果を得るのに役立ちます
√ 個人的なワークアウト プランを作成
√ 目標、性別、フィットネス レベル、重点分野などに基づいてパーソナライズされたプランを作成
☆効果的なダンベルトレーニング☆
√効果的に体重を減らし、筋肉を構築し、筋力をつけます
√ ダンベルのトレーニングは、男性、女性、初心者、プロのすべての人に適しています
√ 自宅やジムで効率的にエクササイズ
√ 重みを使用するかどうかを選択できる 2 つのデータベース
√ フォーカス エリアをターゲットにして、ワークアウトの結果を最大化
√ 新しいワークアウトをエクササイズ データベースに継続的に追加
√ 腕のダンベル ワークアウト、胸部のダンベル ワークアウト、ダンベル バック ワークアウト、ダンベル レッグ ワークアウト、ダンベル ショルダー ワークアウト、ダンベル スクワット、ダンベル デッドリフトで筋肉量を増やします。
☆便利な機能☆
√ ワークアウトリマインダーは、ワークアウトを毎日の習慣にするのに役立ちます
√ Google Fit とデータを同期
√ 減量の進捗状況を追跡
√ 消費カロリーを追跡し、BMI を計算します
√ エクササイズの速度、ラウンド数、3D コーチのキャラクターを変更
√ カレンダーはワークアウト日を自動的にマークします
√ レポートには、ワークアウトの進行状況、継続時間、消費カロリーが明確に記録されます
より強い体のための筋力トレーニング
ダンベルで筋力トレーニングを始めましょう。よく整理されたプランに従ってダンベルの重量とエクササイズを変更することで、間違いなく、より効果的な筋力トレーニングのためにさまざまな体の部分をうまくトレーニングできます.
「Dumbbell Workout at Home」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 英語なので分かりづらいが、映像でなんとかやっている。日本語版があればだいぶ助かる。 プランを自分で設定できない感じなので、時間がないとき用に短いプランがほしい。(それだと意味ないのかもしれないけれど)
投稿者:アニヲタ秋桜(なっちゃん)
- ★★★★★ これをやれば中級レベルは行ける。 だが初心者から中級レベルまでの道のりは厳しいので諦めず頑張るしかない。
投稿者:AMAZOC
- ★★☆☆☆ 日本語版が無いのと、鍛える部位のバリエーションをもっと増やして欲しい。腰とかふくらはぎとか前腕とか、そういった細かいところなども鍛えたい。
投稿者:K F
- ★☆☆☆☆ 自分的には使い勝手が良い。ファイルやメモリーカードに移動させる時のチェックが1つづつだけど一括チェック出来る様にして欲しい。余分な動画の削除も一括出来る様にして欲しい。数回起動させると起動時フリーズして動かなくなりアプリをアンインストールしてインストールしないと使えない。アプリの問題かスマホ自体の問題かはわからない!非常に残念です。
投稿者:KSM HM
- ★★★★★ 保存して、本体にあるところが見づらいですが、私の場合は... 本体→Android→data→eddy.browser.lionpro→files→user→video ってところに全部入ってました!ここから消したりしてます! YouTubeはやっぱり無理ですが、それ以外のサイトの保存したいものはできてて使いやすいです! 他の方のレビューにある重いとか消せないとかはないです!沢山保存してるので容量の負担は勿論きちゃいますけどね。
投稿者:ボクシ
- ★★★★★ コンフィング?と言うのか設定項目の中で(背景を?)暗くするを選ぶと画面全てが暗くなって見えなくなって、全く操作出来なくなるのは私だけだろうか?そうなったら再インストールですわな。 それでも星5を付けているのだから頻繁に“星5を付けてくれ“のメッセージはやめれ、お願い。
投稿者:解析開始
- ★☆☆☆☆ Webのほうで何度もログイン不可になるのでアプリなら使いやすいかと思ったら、ログインもアカウント作成もできず強制終了するだけ。何これ?
投稿者:あいうえお
- ★★★★★ とても使いやすい! おすすめ出来ます!
投稿者:平田繁樹
- ★★★☆☆ 英語表記なので、わかりづらいです
投稿者:Eri “Eriri” Yama
- ★★★☆☆ 日本語で訳して欲しい! アプリは 使いやすくて良い感じ。
投稿者:かしわもちろこ
- ★★★★★ 購入後、 なぜかダウンロードできません。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ライブで使ってます。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ひどい アプリを立ち上げると、ボリュームが下がる。 元の音量にすると、音が割れる。 その上、操作の度、広告がでる。 このレビューをみたら、英語で書けと言ってくるだろうが、まともに勉強すべき!
投稿者:三村泰裕
- ★★★★★ シンプルで使いやすい。しかも10Band、最高です。
投稿者:Moriguchi Akihiko
- ★★★★★ 重低音強化ができるとてもいいアプリです!!
投稿者:ケンヤ
- ★★★★★ リトルナイトメアをより深く考察できる最高のものでした。絵の雰囲気、音楽やセリフがなくとも伝わる緊張感、下にスクロールするにつれ増してゆく立体感、とても素晴らしい作品です。私はインストールをし、何度も目を通しましたがアンインストールしないで入れておいて繰り返し読み返しています。そのくらい吸い込まれる素敵な作品です。リトルナイトメアをプレイ、または実況等を見た事がある方は1度だけでも目を通してみる事をオススメします。きっとまたゲームをしたくなってくるはずです。
投稿者:ただのうか
- ★★★★★ 一言で言うと、新しい漫画の形。縦にスワイプしていくだけのシンプルな操作だが、スマートフォンのジャイロセンサーに合わせて絵が動き、臨場感溢れる演出をする。それゆえ、リトルナイトメアの世界観に引き込まれる。 ちなみにリトルナイトメアはもとはホラーゲームで独特の世界観と魅力的な人物達が登場する。しかし、登場人物は誰一人言葉を話さないため、詳しいストーリーは想像するしかなく、考察をしないと謎が残る仕上がりになっています。 個人的にはすごく好きなタイトルだが、リトルナイトメア(ゲーム)をやったことない人や考察要素が入った物よりかはストーリーがわかりやすい物語の方が楽しめるという方にはあまりオススメできません。
投稿者:Mauro Mello
- ★★★★★ 縦にスクロールして読んでいくというシンプルな読み方で、内容が音と動きでリアルに再現しているのがまたいいです。 これを無料で読めるなんてリトナイファンの私にとってはありがたいですね。 モノとシックスの物語だけでなくそれぞれの物語がありさまざまな考察ができます。とにかく最高です! はやくリトナイ2買いたいです!!!
投稿者:おり松
- ★★★★★ 100BB, 6人テーブルで持ち時間は15秒程度で良い。プレイヤーのレベルが高く、最低レートでさえちゃんとしたポーカーになる。詳細statsが見れるのも大変良い。打っていて気持ちがいい。 惜しいのはハンド履歴が見れない点。 BB表記、カスタムボタンがあれば言う事なし。
投稿者:xanaxist
- ★☆☆☆☆ マジでクソゲーすぎ。オマハで4枚目でストレート。最後相手がフルハウス三回連続起こる。完全なやらせゲー。
投稿者:Googleユーザー
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