気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記 （総合 12563位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.7 （評価数 ： 45）
ダウンロード数 ： 5,000以上
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カテゴリー ： ツール （アプリケーション）
バージョン ： 1.5
マーケット更新日 ： 2021/07/27
開発者 ： health care apps
動作条件 ： 5.0 以上
情報取得日 ： 2024/11/20
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「気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記」の概要
概要
気分を記録できる無料日記帳アプリ「気分日記」は、
その時の気分に合ったアイコンを選択し状況を一言の文章で記すことによって自分の感情を管理できる日記アプリです。気分の統計機能も備えているので、いつでも自分を見つめ直すことができます。
体調は良いはずなのになんとなく調子が悪い。気分の浮き沈みが仕事の効率に影響する。そんなことはありませんか？もしかしたらそれらは身体よりも心の調子が今ひとつであるせいかもしれません。
メンタルの変動を把握することができれば、ストレスを回避しストレスが原因で生じる身体の不調も抑えられます。心の中のモヤモヤを記録して可視化すればその正体にはっきりと気が付くことができます。その気づきが、心の整理の第一歩に繋がるでしょう。また、嬉しかったことや楽しかったことを記録することで理想の自分が見えてくるかもしれません。
例えば悲しい出来事があって負の感情に陥ってしまった時は、その気持ちと出来事を日記にしましょう。吐き出すことでネガティブから解放され心がすっきりします。このように気分を日記にすることでその瞬間に得られる効果もあります。そして日記を続けていればメンタルの浮き沈みのパターンを発見できるかもしれません。気分を通して客観的に自分を見つめ直せるという長期的な効果も期待されます。
●メンタルは様々な要因で変動する
メンタルは睡眠・天気・ホルモンバランス・その日の出来事など様々な要因で良くなったり悪くなったりします。例えば朝はすっきり起きられた、仕事がうまく進まずイライラした、夕飯がおいしかった、など1日の中でも気分の上がり下がりは生じるものです。
ストレス社会とも言われる現代社会では、日々の生活の中で不安やいらだちによって心が不安定になることがあります。そしてそのいらだちや落ち込みを隠したりごまかしたりするシーンも少なくありません。感情をため込み過ぎるとストレスに繋がり、どこかで発散しなければそれを引きずり続けてしまいます。
●心身の不調とストレス
最近ストレスが溜まっている、と感じることはありませんか？ストレスは脳内の現象ですが、慢性化すると身体の倦怠感や肩こり・胃腸の痛みだけでなく、重大な精神病や不眠症の原因ともなりえます。そうならないためにはまずストレスによる身体への影響に気が付かなければなりません。何かに落ち込んだ時、イライラすることが頭に浮かんだとき、自分の心はどのように反応しているか。または身体の感覚はどう変化したかを観察する必要があります。ストレスの原因を一言の文章にしたりその時の感情を記録することでその変化はより分かりやすくなります。
●日記で気分を可視化
気分を日記に記録することは、自分の中に溜め込みがちな感情やモヤモヤ、いらだち、悩みなどを外に取り出し可視化する作業です。ポジティブな感情に焦点を当てたものを「ほめ日記」や「良いこと日記」、ネガティブな感情に焦点を当てたものを「ストレス日記」や「アンガーログ」と言います。湧き上がった感情を記録することで気分が上がるきっかけになったり、イライラを軽減する一助にもなるでしょう。また、マイナスな気持ちを溜め込まず早く切り替えるきっかけを掴むこともできます。
●気分の可視化でできること
日々の気持ちの上がり下がりを記録し可視化することで分析がしやすくなります。自分をしっかりと見つめなしたり、気持ちの置き場所としてストレス発散やメンタルケア・ヘルスケアに役立てることもできます。また自分の思い込みや思考の偏りに気が付くことができたり、時間の使い方の質を向上させることができるかもしれません。
具体的には以下の例が挙げられます。
【自己理解を深める】
駅で駆け込み乗車をする人にイライラした。信号無視をする人にイライラした。
→マナーやルールを守らない人に対して過剰に嫌悪感を抱くことが分かった。決められたことは厳守しなければ気が済まないパーソナリティに気が付いた。
【ワーク・ライフ・バランスを測る】
・仕事のプレゼン内容が上手くまとまらずモヤモヤする。営業成績が上がって嬉しい。
→気分の上がり下がりの大半が仕事に左右されていることが分かった。もう少し趣味の時間を増やしたり新しい習い事を始めてみるのも良いかもしれない。
●こんな方におすすめ
・日記を毎日書くのは面倒
・文字を描くのが面倒
・日記を書くことを忘れてしまう
・出掛けた先でも日記をつけたい
・メンタルケア・ヘルスケアに取り組みたいが何から始めたら良いか分からない
・セルフモニタリングがしたい
・感情がコントロールできるようになりたい
・気分が一目でわかるように記録したい
●このアプリの特徴
・簡単記録で続きやすい
・気分のコントロールができる
・リマインダー機能で忘れない
・便利な統計機能付き
・日常の出来事をその時の気分と共に記録
・表情アイコンでその日の気分がひと目で分かる
・自分の気分を客観的に把握できる
「気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 似たようなアプリをいくつか試しておりましたが、無料アプリで強制広告なし・気分グラフあり・一日に複数書き込み可能・日記を一覧で見られる、などとても凄いと思います。 記録できる気分が4段階ですが、悪い時ととても悪い時を区別したいのでもう1段階に増やしていただけますとより幸いです。
投稿者：青色ばね
- ★★★★★ わたしには合っていて何ヶ月も続いています。理由はシンプルで分かりやすく、広告もあまり気にならないからです。 できれば、スマホを紛失・破損してしまった時のために他端末でもログインができるようになったり、内容を紙に印刷できたりしたら便利だなと思います。 今後もお世話になります。
投稿者：鈴木花稲
- ★★★★★ リアルタイムだけでなく過去のことも分単位で書き込みが出来るので、一日単位の出来事をあれこれ書く日記タイプよりも気楽で、瞬発的に打ち込めるというのは幅広い使用法が出来、大変便利だなと思いました。ほんと、こういうのが一番いい。顔文字の色別式でカレンダーに〇で色がつく形式だから、カレンダーについた色を見て一目でどんな日だったかわかるし。何しろスケジュール帳に書き込むより全然気楽。手軽で操作も楽なアプリで助かります。
投稿者：浅倉梨伽
- ★☆☆☆☆ Freeでは基本的に 何もできません。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 調整は出来るけど、 デフォの固茹で8分は 違う気がします。 自分で設定するなら 普通のタイマーアプリでも 良い訳で、 エッグタイマーを名乗るなら、 デフォルト設定値を 多数用意すべき だと思います。 ちなみに固茹では、 自分の経験でも 他アプリでも 13分です。
投稿者：匿名調査員
- ★★★☆☆ このアプリは湯を沸かしてから卵を入れるよう指示される。それだと一気に卵の温度が上がって割れてしまいやすくなる 計算が不確定になるかもしれないけど水の状態からできるようにして欲しい
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 単純にゆで玉子を作るだけのタイマー。 水からでは無く、沸騰してから入れるタイプの茹で時間です。 まぁまぁ使いやすいです。
投稿者：あおさん
- ★☆☆☆☆ 過去データがアクティビティが開けないとエラーが出て開けないし問合せ先も何処にも記載がない 未だに過去のアクティビティが開かない いい加減にしてほしい ios版ならandroid版では開けない過去のアクティビティが開くことがわかった 打数が多いと駄目な事が多いから、メモリの問題なのかな os起因の事象なら対応機種を絞るなどしたほうが良いのでは？
投稿者：SAKUMOパパ
- ★★★☆☆ 2020/10のアップデート以後、セッション切れが頻発する。記録を見直そうとしたら記録されていないしまともに使えない状態。測定値もおかしな状態でコース球予想測定値への変換もおかしい。反映されていない。この状態では使えないし、これがあるから利用している練習場でもあるので営業妨害になるんじゃないのってレベル。大至急アップデート前の状態にもどしてください。 2023/08 久しぶりにTrackmanレンジの練習場に来てみたら、アプリが更新されていたようで、セッションの頻繁な切断やありえない計測値などが無くなっていた。（120球練習） ただ、不具合修正に時間がかかっていた間に、近隣のTOP Tracer レンジ設置練習場に行くようになって、そちらの方がスマホを常時点灯させなくて良いのでバッテリーに不安がなく、セッション切断とかが構造上発生しないシステムで使い勝手が良かった。 TOP TRACER を知らなければもっと良い星をつけてあげれたかもしれないですね。
投稿者：T Saito
- ★★☆☆☆ 10月のアップデートでバグが多発。練習場で「レンジ練習」モードで2,3球打つごとにフリーズしてアプリが落ちるorホーム画面にリセットされ、打球データが記録されない。7月には普通に使えていたのに…。 アンインストールしてトップトレーサー導入されてる練習場へ鞍替えします。
投稿者：Royal Antler
- ★☆☆☆☆ 同期オプション内の必要な空き容量(双方)による動作不動作の設定はできるが、設定した閾値さえクリアしていれば動作に入ってしまうため、動作途中で伝送先(SDカードなど)の空きがなくなると、残りのデータは書き込みをしないまま同期完了になってしまう。 しかも設定をコピーではなく移動(同期済み扱いのファイルはソース側で最後に削除させる)だった場合悲惨。何度か5GB以上のデータが消え、SDカードには同名の空ファイルのみに。どうでもいいデータならまだ許せるが、唯一のシャッターチャンスだった画像がその中に含まれていることもある。大事なデータが入っているか否かは同期開始タイミングとその時の空き容量などでランダムに決まってしまうため本当にやるせない。 せめて同期オプションの必要な空き容量(双方)に関しては動的に自動設定出来るようにするか、途中で容量オーバーで宛先が書き込めなくなりそうならその時点で中止にして以後同期エラーにするか。悲惨なことにならないように実装できる策はたくさんあるはずなのになぜか当初から実装されていない。腹立たしく感じる。
投稿者：Y M
- ★★★★☆ 対応しているクラウドプロバイダーにMEGAと記載がありますが認証がうまくなされないので現状対応していないのとほぼ同じです。 1年ほど前までは安定して同期できていたのですが最近確認したところMEGAにログインはできるものの、同期フォルダを選択する際にMEGA内のファイルが一切表示されないのでMEGAでは安定した使用はできないと考えた方がいいでしょう。 ただそれ以外のクラウドストレージとの同期に関してはとても優秀なアプリだと思いました。 無料の同期アプリをお探しなら一度使ってみて具合を確かめるのがいいでしょうね。
投稿者：阿吽
- ★★★★★ GoogleDriveを使って同期すると、写真の撮影日時と最終更新日を保持したまま同期してくれるのが素晴らしい！ スマホの写真や画像フォルダを、GoogleDriveを経由してパソコンで完全に同期するために使用しています。 Android10でも動作は確認できました。 このままずっと使えれば最高です。
投稿者：くまつー
- ★★★★☆ 3つあわせる系統のゲームで、広告の多さは面クリアごとなどまあ普通。お助けアイテムはDaylyChallenge面の左下で震えてるアイテムマークからなど割と簡単に入手できます。500面ほどクリアしましたが、どう見てもリセマラやアイテムありきな難易度の面が増えてきますので、アイテムなしで解いてやる！と気を入れすぎないように。
投稿者：Ts F
- ★★★★☆ 楽しく出来るのですが、視力がAなら問題はないのですが老眼にはきついかなあと思います。やり易いんですよ。ただ背景が明るすぎで、逆に見えにくいです。
投稿者：名田みどり
- ★★★★★ 夢中になれる。楽しい❗️早くやりたい！とにかく、ゲ━ムをして、みんなに、楽しさを、教えてあげたい。
投稿者：押木和恵
- ★☆☆☆☆ 初期コイン50枚で何が出来る？課金誘導満々じゃねーか。全国のみんな！ダウンロードの価値ないからこの配信者の関連アプリは全部止めとこう。
投稿者：大門横丁なおちんチャンネル
- ★☆☆☆☆ 初期50枚でどうしろと？
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 確かにページ開いてるときしかコインが増えへんのが残念や。 しかもコイン減んの早いのに増えるまで時間かかるからな。しかし、桜が揃う事を求めて旦那と共にはまりまくってるのも事実(>_<)(・・;) ダブルアップで増やさなきゃね。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ めい
投稿者：Googleユーザー
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