気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記 (総合 36838位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.7 (評価数 : 45)
ダウンロード数 : 5,000以上
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カテゴリー : ツール (アプリケーション)
バージョン : 1.5
マーケット更新日 : 2021/07/28
開発者 : health care apps
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2025/12/25
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「気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記」の概要
概要
気分を記録できる無料日記帳アプリ「気分日記」は、
その時の気分に合ったアイコンを選択し状況を一言の文章で記すことによって自分の感情を管理できる日記アプリです。気分の統計機能も備えているので、いつでも自分を見つめ直すことができます。
体調は良いはずなのになんとなく調子が悪い。気分の浮き沈みが仕事の効率に影響する。そんなことはありませんか?もしかしたらそれらは身体よりも心の調子が今ひとつであるせいかもしれません。
メンタルの変動を把握することができれば、ストレスを回避しストレスが原因で生じる身体の不調も抑えられます。心の中のモヤモヤを記録して可視化すればその正体にはっきりと気が付くことができます。その気づきが、心の整理の第一歩に繋がるでしょう。また、嬉しかったことや楽しかったことを記録することで理想の自分が見えてくるかもしれません。
例えば悲しい出来事があって負の感情に陥ってしまった時は、その気持ちと出来事を日記にしましょう。吐き出すことでネガティブから解放され心がすっきりします。このように気分を日記にすることでその瞬間に得られる効果もあります。そして日記を続けていればメンタルの浮き沈みのパターンを発見できるかもしれません。気分を通して客観的に自分を見つめ直せるという長期的な効果も期待されます。
●メンタルは様々な要因で変動する
メンタルは睡眠・天気・ホルモンバランス・その日の出来事など様々な要因で良くなったり悪くなったりします。例えば朝はすっきり起きられた、仕事がうまく進まずイライラした、夕飯がおいしかった、など1日の中でも気分の上がり下がりは生じるものです。
ストレス社会とも言われる現代社会では、日々の生活の中で不安やいらだちによって心が不安定になることがあります。そしてそのいらだちや落ち込みを隠したりごまかしたりするシーンも少なくありません。感情をため込み過ぎるとストレスに繋がり、どこかで発散しなければそれを引きずり続けてしまいます。
●心身の不調とストレス
最近ストレスが溜まっている、と感じることはありませんか?ストレスは脳内の現象ですが、慢性化すると身体の倦怠感や肩こり・胃腸の痛みだけでなく、重大な精神病や不眠症の原因ともなりえます。そうならないためにはまずストレスによる身体への影響に気が付かなければなりません。何かに落ち込んだ時、イライラすることが頭に浮かんだとき、自分の心はどのように反応しているか。または身体の感覚はどう変化したかを観察する必要があります。ストレスの原因を一言の文章にしたりその時の感情を記録することでその変化はより分かりやすくなります。
●日記で気分を可視化
気分を日記に記録することは、自分の中に溜め込みがちな感情やモヤモヤ、いらだち、悩みなどを外に取り出し可視化する作業です。ポジティブな感情に焦点を当てたものを「ほめ日記」や「良いこと日記」、ネガティブな感情に焦点を当てたものを「ストレス日記」や「アンガーログ」と言います。湧き上がった感情を記録することで気分が上がるきっかけになったり、イライラを軽減する一助にもなるでしょう。また、マイナスな気持ちを溜め込まず早く切り替えるきっかけを掴むこともできます。
●気分の可視化でできること
日々の気持ちの上がり下がりを記録し可視化することで分析がしやすくなります。自分をしっかりと見つめなしたり、気持ちの置き場所としてストレス発散やメンタルケア・ヘルスケアに役立てることもできます。また自分の思い込みや思考の偏りに気が付くことができたり、時間の使い方の質を向上させることができるかもしれません。
具体的には以下の例が挙げられます。
【自己理解を深める】
駅で駆け込み乗車をする人にイライラした。信号無視をする人にイライラした。
→マナーやルールを守らない人に対して過剰に嫌悪感を抱くことが分かった。決められたことは厳守しなければ気が済まないパーソナリティに気が付いた。
【ワーク・ライフ・バランスを測る】
・仕事のプレゼン内容が上手くまとまらずモヤモヤする。営業成績が上がって嬉しい。
→気分の上がり下がりの大半が仕事に左右されていることが分かった。もう少し趣味の時間を増やしたり新しい習い事を始めてみるのも良いかもしれない。
●こんな方におすすめ
・日記を毎日書くのは面倒
・文字を描くのが面倒
・日記を書くことを忘れてしまう
・出掛けた先でも日記をつけたい
・メンタルケア・ヘルスケアに取り組みたいが何から始めたら良いか分からない
・セルフモニタリングがしたい
・感情がコントロールできるようになりたい
・気分が一目でわかるように記録したい
●このアプリの特徴
・簡単記録で続きやすい
・気分のコントロールができる
・リマインダー機能で忘れない
・便利な統計機能付き
・日常の出来事をその時の気分と共に記録
・表情アイコンでその日の気分がひと目で分かる
・自分の気分を客観的に把握できる
「気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 似たようなアプリをいくつか試しておりましたが、無料アプリで強制広告なし・気分グラフあり・一日に複数書き込み可能・日記を一覧で見られる、などとても凄いと思います。 記録できる気分が4段階ですが、悪い時ととても悪い時を区別したいのでもう1段階に増やしていただけますとより幸いです。
投稿者:青色ばね
- ★★★★★ リアルタイムだけでなく過去のことも分単位で書き込みが出来るので、一日単位の出来事をあれこれ書く日記タイプよりも気楽で、瞬発的に打ち込めるというのは幅広い使用法が出来、大変便利だなと思いました。ほんと、こういうのが一番いい。顔文字の色別式でカレンダーに〇で色がつく形式だから、カレンダーについた色を見て一目でどんな日だったかわかるし。何しろスケジュール帳に書き込むより全然気楽。手軽で操作も楽なアプリで助かります。
投稿者:浅倉梨伽
- ★★★★★ わたしには合っていて何ヶ月も続いています。理由はシンプルで分かりやすく、広告もあまり気にならないからです。 できれば、スマホを紛失・破損してしまった時のために他端末でもログインができるようになったり、内容を紙に印刷できたりしたら便利だなと思います。 今後もお世話になります。
投稿者:鈴木花稲
- ★★★★★ とても便利です。レア・ミディアム・ウエルダンの焼き加減の選択が簡単に出来ます。
投稿者:柴原一豊
- ★★★★★ お料理する時に使えるので助かります
投稿者:村瀬靖彦
- ★★★★★ いつもありがとうございました青より
投稿者:黄田絵美
- ★★☆☆☆ ビデオのみとしての使い方はありだと思いますが、問題はおまけのようについてる音楽プレイヤーとしての機能。大きく分けて3つ問題点があり、これが動画選択画面でずっと表示されているのが邪魔というのがひとつめ。そもそもそれが使いづらいというのがふたつめ。そして増えてきたであろうBluetoothイヤホン使ってる人にとっては、音楽再生のためにLismo等使おうとしてイヤホンでの再生ボタンを押したら、このアプリを起動していなかったにも関わらず、Lismoではなくこれの音楽再生が始まってしまう点がみっつめ。メディアプレイヤーとして売るのは良いですが、ビデオみたいときと音楽聴きたいときは違うので、どちらの機能を使うのか選択式にするなど何かしらの対策が欲しかったです
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 良いとは思うけど…動画再生する度に音量が0からになる。 何故音量は維持したままにできないのか…それが不満ですね。
投稿者:白鴉
- ★★★★☆ 簡単に様々なフォーマットの動画が楽しめています 不満はありません。
投稿者:おかしの
- ★★★★★ Great sounds and gfx. Impressive events, bonus, scatters.
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ いいよ
投稿者:unurzul batsuuri
- ★★★★★ Polecam 10/10 😍❤️
投稿者:•Livi Wolf•
- ★☆☆☆☆ フランスで使いました。数分で来るという表示でコンファームすると、到着まで30分以上の表示に変わる。挙げ句、30分以上待っても来る気配がなく、メッセージも反応なし!そして、キャルセルすると、全額引き落とし。これは、一部悪質なドライバーがキャルセル料稼ぎでわざとやっているのでは?と思います。後で苦情を言っても、「向かっていたのに、キャンセルされた」と言って来るのでしょう。でも、アプリ上で車はめちゃくちゃ遠くからまったく動かず、来る気がないんだなという感じでした。利用者がこのような不利益をこうむっても、どこに訴えかければいいのか、途方にくれました。飛行機に乗り遅れそうになり、ほんとうに嫌な思いをしました。きちんとしたドライバーもいるのでしょうし、便利かもしれないけれど、一度でもこういうとがあると、もう使いたくない。何より、飛行機に乗り遅れそうになるというリスキーな状況を体験すると、もう無理です。非常に腹立たしいのてアプリはアンインストールします。レビューを読んでくださったみなさんも気をつけて!
投稿者:高橋百合子
- ★☆☆☆☆ タイで使いました。乗車時に表示された金額が、到着した途端25%高くなりました。おかしくない?とドライバーに伝えたら、最初の値段になりました。 このアプリは距離、時間などを細かく積算する仕様のようで、今回は、ドライバーが道を間違えて当初のルートよりも遠回りしたことで、高くなったものと推測しています(定かではありません)。ドライバーが、道を間違えることはよくあることなので、そのリスクを客に負わせるアプリの仕様は問題あると思います(ドライバーが金額を修正できるならもっと問題)。今回は、現金払いにしていたので、間違いを指摘できましたが、クレジット払いだとそれもできません。 ブログなどで、Boltの提灯記事を見ますが、今回の乗車では、結果的にjust grabのほうが安いし安心だと思いました。ちなみにチェンマイのローカルの人はmaximを推していました。一番安いそうです。
投稿者:D
- ★★★★★ タイのパタヤで使いました。とても便利です。アプリ画面に表示される固定の料金で目的地まで行ってくれるので、交渉や、ドライバーの道間違え時に料金が増えるじゃないかとか、心配する必要がありません。また、女性ドライバーも選択できるので、男性ドライバーの運転が粗いとか、心配事を減らすことができる可能性があります。boltアプリにクレジットカードを登録することができます。アプリにはチップ機能が無いので、クレジットカード払いの場合は、状況に応じて、現金でチップを渡すといいかもしれません。
投稿者:sin taka
- ★★★★★ とても良い。最初のキッチンでの単語とかはなかなか覚える機会もないのですごく良い。単に暗記ではなく、その単語を使ったゲームがあったり、リーディングのセクションがあったりその問題があったりと単に単語だけでなくいろいろ学べるのが良い。 唯一残念なのが単語の日本語訳がカテゴリーの中ではチョイスを間違えているところ。Poached がカテゴリーの中では『ゆでる』であるべきだが単語の訳は『密猟』となっている。密猟という意味もあるが、下に書いてある英語の説明はゆでることが書いてあるのし、キッチンこカテゴリーなので単なる日本語訳のチョイスの誤りもしくは自動翻訳的に選ばれているのかも。ややこしいので日本語訳消せたらいいのに。他の言語に変えれば日本語はでなくなると思うけど。
投稿者:Wataru Takeuchi
- ★☆☆☆☆ 課金するようなことはしていないのに、広告が出ないです。気持ち悪いです。また、課金されるようなことをしているか調べてください。課金は絶対されたくないです。日本語で返事ください。
投稿者:長尾匡
- ★★★★☆ Keep it up! 💯 Still has room for improvements. Carry on
投稿者:光祐武夫(コーちゃん)
- ★★☆☆☆ 最近、設定の途中で最初に戻ってしまうようになった。削除してインストし直したから、これで直ってくれるといいのですが。分割が4しかないのが不便です。12くらいまで分割してくれるとラベルやシール印刷ができるようになるので、助かります!切実に対応きぼうです!!!
投稿者:kei miya
- ★★☆☆☆ 5月頃までは使えていたスキャナー機能が使えなくなりました。症状としてはスキャン自体はされるが、プレビュー画面が出ずにアプリが落ちてしまいます。ちなみにパソコンからのスキャンは問題ないので、本アプリの問題かと思われます。プリンターは EP-807Aです。アプリの入れ直しや別のスマホでも同じ現象です。早めに修正頂きたいです。
投稿者:TAKI (TAKI)
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