気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記 (総合 17040位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.7 (評価数 : 45)
ダウンロード数 : 5,000以上
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カテゴリー : ツール (アプリケーション)
バージョン : 1.5
マーケット更新日 : 2021/07/28
開発者 : health care apps
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2025/12/18
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「気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記」の概要
概要
気分を記録できる無料日記帳アプリ「気分日記」は、
その時の気分に合ったアイコンを選択し状況を一言の文章で記すことによって自分の感情を管理できる日記アプリです。気分の統計機能も備えているので、いつでも自分を見つめ直すことができます。
体調は良いはずなのになんとなく調子が悪い。気分の浮き沈みが仕事の効率に影響する。そんなことはありませんか?もしかしたらそれらは身体よりも心の調子が今ひとつであるせいかもしれません。
メンタルの変動を把握することができれば、ストレスを回避しストレスが原因で生じる身体の不調も抑えられます。心の中のモヤモヤを記録して可視化すればその正体にはっきりと気が付くことができます。その気づきが、心の整理の第一歩に繋がるでしょう。また、嬉しかったことや楽しかったことを記録することで理想の自分が見えてくるかもしれません。
例えば悲しい出来事があって負の感情に陥ってしまった時は、その気持ちと出来事を日記にしましょう。吐き出すことでネガティブから解放され心がすっきりします。このように気分を日記にすることでその瞬間に得られる効果もあります。そして日記を続けていればメンタルの浮き沈みのパターンを発見できるかもしれません。気分を通して客観的に自分を見つめ直せるという長期的な効果も期待されます。
●メンタルは様々な要因で変動する
メンタルは睡眠・天気・ホルモンバランス・その日の出来事など様々な要因で良くなったり悪くなったりします。例えば朝はすっきり起きられた、仕事がうまく進まずイライラした、夕飯がおいしかった、など1日の中でも気分の上がり下がりは生じるものです。
ストレス社会とも言われる現代社会では、日々の生活の中で不安やいらだちによって心が不安定になることがあります。そしてそのいらだちや落ち込みを隠したりごまかしたりするシーンも少なくありません。感情をため込み過ぎるとストレスに繋がり、どこかで発散しなければそれを引きずり続けてしまいます。
●心身の不調とストレス
最近ストレスが溜まっている、と感じることはありませんか?ストレスは脳内の現象ですが、慢性化すると身体の倦怠感や肩こり・胃腸の痛みだけでなく、重大な精神病や不眠症の原因ともなりえます。そうならないためにはまずストレスによる身体への影響に気が付かなければなりません。何かに落ち込んだ時、イライラすることが頭に浮かんだとき、自分の心はどのように反応しているか。または身体の感覚はどう変化したかを観察する必要があります。ストレスの原因を一言の文章にしたりその時の感情を記録することでその変化はより分かりやすくなります。
●日記で気分を可視化
気分を日記に記録することは、自分の中に溜め込みがちな感情やモヤモヤ、いらだち、悩みなどを外に取り出し可視化する作業です。ポジティブな感情に焦点を当てたものを「ほめ日記」や「良いこと日記」、ネガティブな感情に焦点を当てたものを「ストレス日記」や「アンガーログ」と言います。湧き上がった感情を記録することで気分が上がるきっかけになったり、イライラを軽減する一助にもなるでしょう。また、マイナスな気持ちを溜め込まず早く切り替えるきっかけを掴むこともできます。
●気分の可視化でできること
日々の気持ちの上がり下がりを記録し可視化することで分析がしやすくなります。自分をしっかりと見つめなしたり、気持ちの置き場所としてストレス発散やメンタルケア・ヘルスケアに役立てることもできます。また自分の思い込みや思考の偏りに気が付くことができたり、時間の使い方の質を向上させることができるかもしれません。
具体的には以下の例が挙げられます。
【自己理解を深める】
駅で駆け込み乗車をする人にイライラした。信号無視をする人にイライラした。
→マナーやルールを守らない人に対して過剰に嫌悪感を抱くことが分かった。決められたことは厳守しなければ気が済まないパーソナリティに気が付いた。
【ワーク・ライフ・バランスを測る】
・仕事のプレゼン内容が上手くまとまらずモヤモヤする。営業成績が上がって嬉しい。
→気分の上がり下がりの大半が仕事に左右されていることが分かった。もう少し趣味の時間を増やしたり新しい習い事を始めてみるのも良いかもしれない。
●こんな方におすすめ
・日記を毎日書くのは面倒
・文字を描くのが面倒
・日記を書くことを忘れてしまう
・出掛けた先でも日記をつけたい
・メンタルケア・ヘルスケアに取り組みたいが何から始めたら良いか分からない
・セルフモニタリングがしたい
・感情がコントロールできるようになりたい
・気分が一目でわかるように記録したい
●このアプリの特徴
・簡単記録で続きやすい
・気分のコントロールができる
・リマインダー機能で忘れない
・便利な統計機能付き
・日常の出来事をその時の気分と共に記録
・表情アイコンでその日の気分がひと目で分かる
・自分の気分を客観的に把握できる
「気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 似たようなアプリをいくつか試しておりましたが、無料アプリで強制広告なし・気分グラフあり・一日に複数書き込み可能・日記を一覧で見られる、などとても凄いと思います。 記録できる気分が4段階ですが、悪い時ととても悪い時を区別したいのでもう1段階に増やしていただけますとより幸いです。
投稿者:青色ばね
- ★★★★★ リアルタイムだけでなく過去のことも分単位で書き込みが出来るので、一日単位の出来事をあれこれ書く日記タイプよりも気楽で、瞬発的に打ち込めるというのは幅広い使用法が出来、大変便利だなと思いました。ほんと、こういうのが一番いい。顔文字の色別式でカレンダーに〇で色がつく形式だから、カレンダーについた色を見て一目でどんな日だったかわかるし。何しろスケジュール帳に書き込むより全然気楽。手軽で操作も楽なアプリで助かります。
投稿者:浅倉梨伽
- ★★★★★ わたしには合っていて何ヶ月も続いています。理由はシンプルで分かりやすく、広告もあまり気にならないからです。 できれば、スマホを紛失・破損してしまった時のために他端末でもログインができるようになったり、内容を紙に印刷できたりしたら便利だなと思います。 今後もお世話になります。
投稿者:鈴木花稲
- ★★★★★ とても便利です。レア・ミディアム・ウエルダンの焼き加減の選択が簡単に出来ます。
投稿者:柴原一豊
- ★★★★★ お料理する時に使えるので助かります
投稿者:村瀬靖彦
- ★★★★★ いつもありがとうございました青より
投稿者:黄田絵美
- ★★★★★ Whopper 💀 Its cool
投稿者:O5職員
- ★★★☆☆ 多少の文字化け(変換ミス?)や縦書きだと順番が乱れたりしますが、基本的な性能は良いです。やや広告が多いので複数の書類をtxtにしたい場合は、いちいち広告が5秒流れるのでイライラすることもあります。
投稿者:dede dede
- ★★★★★ 撮影済み画像から指定範囲の文字をテキストに変換する目的でアプリ選定。直感的で則認識できるアイコンで初めての使用1回で簡単にテキスト化できた。画像の文字サイズにも依ると考えるがOCR日本語認識率高く満足。他の●スキャン等のアプリより機能割当とアイコンの対応は良い。カメラをつかったスキャンは未使用なので未評価。希望は手数省力として言語選択設定を日本語にデフォルトしたり、操作自動化等のマクロ機能があれば最高と初使用で感じた。
投稿者:K S
- ★★☆☆☆ 歌詞カードの文字起こしに利用しています。使うにはコツが必要ですが、思い通りにOCRしてくれるアプリケーションはこれくらいなので妥協ものかと。無論校正は必要です。有料会員になってまで使う意義は見出せません。責めてOCR言語を毎回選択させるのはやめてほしい。
投稿者:Lynx NaOH
- ★★★★☆ 香港在住時から使用。スマホの広東語辞書としては幾つか試した中で一番使い勝手が良い。かなり専門的な機械加工や医療分野の言葉も収録されているのが良い。日本語直訳ではないのでそれを求める人には向かないかも、ただ広東語(というか香港話)は文法的に英語の方が近いので、英語脳で考えた方が結局習得の近道かもですよ。iOS版の方が圧倒的に完成度高く、android版はまだまだUIからして未完成という印象。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 意味と同時に発音まで調べられる廣東語辞書は珍しいです。非常に手軽で重宝します。
投稿者:SHIHO “JJ” SUZUKI
- ★★★★★ 好
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 友達作りで追加してみたが、日本人は少ない(いることはいる) 定期的に新規ユーザー欄に新しいユーザーが表示されるが、頻繁に日本人が増えるわけではないので、一通りスワイプしつくすと、海外の人が表示されるようになる。 サクラ/業者っぽいのもいたが、多くはないと思う。 写真が美人すぎたりしたら疑ってかかるのがいいかも。短期間でLINE誘導してくるのは要注意。 友達作りの目的なら騙されるとかないけど、恋愛に沼りやすい人は注意したほうがいいかも。 全体として、海外の友達を作る目的ならいいと思います。英語の練習にはなる。
投稿者:ふらわーふらわー
- ★☆☆☆☆ 英語学習を目的にグローバルな友達作りがしたいと思って使っていたが、最近のアップデートで拝金主義になり、フレンド申請を送ってくれた人が誰かもわからないし会話も開始できない。あなたのおすすめマッチに出ます、と書いているが、永久に出ない。交流が目的であるのに、それが出来ないという最も愚かな選択をしてしまったアプリ。インストールするだけ無駄。
投稿者:かいとうケー
- ★★★☆☆ あまりマッチングしないので、もっとマッチングしやすいように工夫してもらえると嬉しいです。ただ同じ趣味の相手と繋がること自体は出来たし、相性のいい相手を探せるマッチングアプリとしてはいいと思います。また、認証システムのおかげで他のアプリと比べて、さ〇らとか変な勧誘をしてくるユーザー自体は少ないのも良い。もっと広まって人が増えることを期待しています。
投稿者:平井幸宏
- ★★☆☆☆ nubia Redmagic 8Proにpovo2.0のeSimを登録して使用しています。 先日、RedmagicOSが8.0にアップデートされる前までは専用アプリからeSimプロファイルの管理が行えていましたが、アップデート後はアプリ上で対応端末と表示はされるものの挿入しているesim.meカードを認識しなくなりました。 幸いな事に管理端末の縛りがないOmniタイプを購入していたため、急遽別の端末を使ってプロファイルの管理を行うことが出来ました。 対応端末と表示するのであれば、esim.meカードを認識しないのはやめていただきたい。 AndroidOS13以降は仕様変更でプロファイル管理も複雑になっているようなので、少し古め(AndroidOSが8くらい)の対応端末を持っているか準備できる人以外は現状では避けたほうが安全かもしれません。
投稿者:Ruys Lancelot
- ★★★★★ iijのギガプラン、データesimで利用してます。物理simの取り寄せ(ドイツから)、このアプリによるsimカードへの書き込み等、少しお金(送料込みで35ドル程)と手間が掛かりますが便利にです。ルーター(NEC,Aterm)に差し替えても普通に利用できています。iijのギガプラン、データ2ギガは440円でそこそこお得なので、初期費用を考えても試す価値がありそうです。
投稿者:鈴木ウンチ
- ★★★★★ ベトナムでOPPOの携帯を使って切り替えしてみました。スマホは現地のSIMカードと日本のSIMカードの2枚差しで使用しています。日本のSIMはほとんど二段階認証にしか使ってない状態でどうせならもう少しでも安くしたい。しかし通常のSIMカードをベトナムに送るには流石に心配なのでeSIMを使いたいところ。iPhoneなら良いですがAndroidでeSIMが使える機種は限られるためこのeSIM.meを使ってみることに。ドイツからベトナムにeSIM.meのSIMカードを送ってもらい、Webで日本のSIMカードをMNPで切り替え。LINEモバイルからLINEMOのeSIMを契約。海外ではLINEMOのAPN設定がリストに出てこないので手動で入力の必要がありましたがなんとか切り替え完了。長期海外赴任中でも日本のSIM契約を切り替えられるので便利。……ここからは注意事項。Android13の仕様変更による既知のバグで「一度有効にしたeSIMmeを設定で無効にすると、有効に出来なくなる」というのがあります。誤って無効にしてしまったら、また1から プロファイル設定をやり直さないといけないので注意。
投稿者:杉智洋
- ★★☆☆☆ 自撮りのためのワイヤレスリモコンが使えません。何か設定方法はあるのでしょうか?
投稿者:玉島明彦
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