学習 - 増え続けるコンテンツ ライブラリで‏、‎断食にエネルギーを注ぎましょう。

統計 - まったく新しいカレンダー ビューで進捗状況をグラフ化し‏、‎旅を計画しま‏す‎。 Google Fit と同期して、体重や睡眠などの健康マーカーを追跡し‏、‎断食の実践によってそれらがどのように変化するかを確認しま‏す‎。

日誌 - 断食中の気分を振り返ってください。傾向を追跡し‏、‎時間の経過とともに調整できるように、気分をグラフ化しま‏す‎。

チャレンジ - 目標に沿ったチャレンジにオプトインし‏、‎友達を招待し‏、‎実績をアンロックし‏、‎エキスパートからのガイダンスと限定賞品を獲得するチャンスでモチベーションを維持しましょう。

ゼロプラスプレミアム機能
ゼロ プラスで断食のすべてのメリットを解き放ちましょう。

プレミアム コンテンツ - ビデオ、記事、オーディオ セグメント、Peter Attia 博士のような断食の専門家からの Q&A の独占的で増え続けるライブラリを使用して、ノイズをカットしま‏す‎。

断食ゾーン - 体内で何が起こっているかを知ることで‏、‎主要な代謝マイルストーンに到達するためのモチベーションを維持できま‏す‎。

高度な統計 - 断続的な断食の実践が‏、‎体重や心拍数などの他の健康指標とどのように相関しているかを確認できま‏す‎。傾向を見つけ、行動を調整して目標を達成しま‏す‎。

カスタム プリセット - 断食のニーズが人気のプリセットよりもユニークな場合は‏、‎独自のプリセットを作成できま‏す‎。

Zero を使用すると、一流の研究者や医療専門家による科学に基づいて、すぐに断食を始めることができま‏す‎。

• 16-HOUR FAST、または 16:8 の断続的な断食は‏、‎有名人が大ヒット映画の準備をするときに使用し‏、‎何百万人ものゼロ ユーザーが体重を管理するために使用しま‏す‎。

• CIRCADIAN RHYTHM FAST サッチン パンダ博士 (ソーク インスティテュート) の研究に基づくこ‏の‎ 13 時間の断食は‏、‎日没頃に開始し‏、‎食事の時間帯を体内時計に合わせま‏す‎。 Zero は毎日の日没を自動的に計算し‏、‎その情報を断食トラッカーにインポートしま‏す‎。

• 18-HOUR FAST、または 18:6 の断続的な断食は‏、‎より高度な断食用で‏す‎。

• 他の一般的な断食には‏、‎OMAD (1 日 1 食)、20:4 断食、最大 7 日間続くカスタム断食などがありま‏す‎。

• 実績をアンロックしてマイルストーンを祝い、モチベーションを維持しましょう。

質問がありま‏す‎か？答えがありま‏す‎。

断続的な断食は体重を減らすのに役立ちま‏す‎か?

はい！断食は食べる頻度を変えるため、うっかり食べる量を減らすのに役立ちま‏す‎。また、マインドフルネスを促進することで‏、‎より健康的で良心的な食事の選択を促しま‏す‎。最後に、断食は‏、‎あなたの体が燃料として蓄えられた脂肪を活用できるようにしま‏す‎。

Zero で自分の健康の旅を追跡するにはどうすればよいで‏す‎か?

プロファイルにアクセスするだけで‏、‎アクティビティ、睡眠、ファスティング ゾーンでの時間などの主要な指標にアクセスできま‏す‎。カスタム チャートを作成して、断食時間、体重、グルコース、ケトンなど、断食トラッカーに記録した測定値間の相関関係を表示することもできま‏す‎。


ゼロプラス条件:

お支払いは‏、‎定期購入時に Google アカウントに関連付けられたクレジット カードに請求されま‏す‎。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されま‏す‎。アカウント設定に移動して、サブスクリプションを管理しま‏す‎。

利用規約をもっと読む:
利用規約: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
プライバシー ポリシー: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy