軽い断食 - シンプルな断続的断食トラッカー、ヘルシーレシピ (総合 5103位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.4 (評価数 : 3,750)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.3.28
マーケット更新日 : 2025/12/02
開発者 : Wow Techs
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2025/12/14
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「軽い断食 - シンプルな断続的断食トラッカー、ヘルシーレシピ」の概要
概要
「断食トラッカー」は健康的な習慣の新しいライフスタイルにあなたを導きます。効果的に減量することができ、もっとアクティブになることができます!食事制限やリバウンドはありません。
断続的断食とは?
断続的断食とは最も人気のある健康とフィットネスのトレンドの一つです。ダイエットではなく、断食と食事をとる期間を繰り返す食事パターンを指します。食べ物の種類に関する制限は一切ありませんが、食べてよい期間が決められています。
現代では、1日に3~4回(またはそれ以上)食事をするため、空腹を感じることはありません。そのため、消化を休む暇がなく、内臓は常に酷使されています。このような食習慣が肥満や糖尿病などの健康問題の原因となっているかもしれません。
断食をすると、あなたの身体はデトックスされ、脂肪が燃焼されて、再生します。数週間後には身体がより健康的、活動的になるのが実感できるでしょう。
段階的な断食プラン。すべての方に適しています!
オリジナルの断食プランを作成 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, カスタム
14-10は入門プランです。基本的な短期間の断食プランを通して、少しずつ断食のリズムに慣れていきます。
16-8は減量で最も人気のある断食プランです。16時間の断食期間で、あなたの身体が徐々に断食に慣れていきます。
18-6は少し難易度が上がります。断食期間がより長くなり、より深く脂肪燃焼とデトックスを行います。断食を始めたばかりの方は、より簡単なプランから始めて身体を断食に慣らしてください。
身体の状態 トラッカー :
血糖値の上昇
血糖値の下降
グリコーゲン貯蔵の減少
ケトーシス状態
その他の機能 :
- 体重の変化を記録します
- BMI(kg/m²)
- 水分摂取トラッカー
- 水分補給リマインダー
プライバシーポリシー : https://www.aeenjoy.com/ledger/privacy/fasting
利用規約 : https://www.aeenjoy.com/ledger/terms/fasting
「軽い断食 - シンプルな断続的断食トラッカー、ヘルシーレシピ」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 良い! 別の断食アプリから来ました。 このアプリは初めて使いますが、今の所満足です。断食開始が自動でスタートして、押し忘れが無く助かります。 ただ、ウィジェットも良くて使ってますが、電池の減りが早いです。 今までは、1日使っても85位まで減ってましたが65位まで減ります。ウィジェットは外そうか迷って使ってます。なので−1です。 これからも使い続けます。
投稿者:あんず
- ★★★★★ 使いやすくて重宝してます。 デザインも癒やされて毎日記録するのが楽しみになって続けられています。 素敵なアプリをありがとうございます。 お願いがございまして、バグ?なのでしょうか。 メモなどの入力項目にひらがなのみしか入力できず、濁点などもつけられません。どうしたらよいのかわからず、他で入力したものをコピペして使っています。今後もぜひ使い続けたいので、その点改善していただけると助かります。 あともう一点、定期的に表示がスマホの画面内に収まらないくらいに拡大して戻らなくなるときがあります。 そのときはスマホの設定を一旦変えてまた初期値に戻すと直りますが、少し経つとまた同じ現象が出て少々困っています。 こちらの端末で改善できるのであれば、教えていただきたいのと、バクなのでしたら改善していただけますと、より使いやすくなって嬉しいので、よろしくお願いいたします。
投稿者:m*
- ★★★★☆ 説明が下手で伝わるかわからないけど、食べ物とかを自分でカスタマイズして後からその日食べた物のグラムとかを変えたのに後で確認してみたらカスタマイズした時のグラムに戻ってるときがあった 【例】カスタマイズ時=100g その日の設定時=50g その後の確認時=100g みたいな感じです
投稿者:赤松來末
- ★☆☆☆☆ 金払ったのに荷物来な買ったが、それを問い合わせるのに非常に苦労した。やっと連絡が付いて、メールで買った分のポイントを送ると言うけど、メールは来なかった。その後は何度連絡しても音信不通です。トラブルが起こった時にマトモに対処するシステムが機能してない
投稿者:NORIKO SUZUKI
- ★☆☆☆☆ ページを進んでから一つ前のページに戻ろうとすると初期画面に毎回戻されるのは何でですか?
投稿者:K I
- ★★★★☆ 全体的にとても満足しています。画面一つ一つのデザインも素敵ですし、機能も良いです。ただCallsの翻訳機能がどうしても欲しいですね。韓国語が分からない人は勉強しないと折角メンバーに話してもらっても分からないので、messageは翻訳機能が付いているのでCallsにもどうかお願いします。
投稿者:結城翔一
- ★★★☆☆ デザインは可愛くて良いんですが、メッセージを自動で翻訳する機能を付けてほしいです。いちいちボタンを押して翻訳しなければいけないのがすごく面倒くさいです。それと、ライブの字幕も付けてもらいたいです。何を話しているのか韓国語がわからないファンは全くわからないので遅くてもいいので付けてもらいたいです。
投稿者:SHI YO
- ★★★★☆ 楽しい! Phoning Callがかかってきたとき通知をタップしても開けなくて、通知は一度タップすると消えるから、ライブ視聴ができなかった、、、それだけは悔しい…🥲
投稿者:名(泉)
- ★★★★☆ (追記)長押しは前からありましたか、失礼いたしました。アイテム復旧の件、旧スマホからアンインストールしてしまいました。欠落アイテムはこれから貯めます!追加要望ありました。プレイ途中でハイライトのパターン等、設定変えられるとより良いです。 -----色んな絵柄があり楽しんでいます。 達成項目で少しずつアイテムを貰えるのがよいです。 要望として、例えば、塗りたい番号の箇所を長押ししたら、下のパレット?がその番号に変わるとかできたら良い。色番号が多いから、スクロールが大変なので。 機種変更や共有について。 引き継げなかった(同期されなかった)ところがありました。今後ぜひ改善を。 新旧で比較しました。 ・ヒントの数量。999+だったが、数個しかない。 ・自動で塗られるアイテム。数個持っていたが、数があわなかった。 「自作塗り絵」のところ ・現在進行中は引き継げない ・完成はOK ・いいね、は引き継げない 「達成項目のところ」 かなり数量が違っていたが、受領しなおすことができた。近似値にはなったが、 なぜか差異があるのと、ヒントを使ったとか、共有した、は、リセットされていた。
投稿者:P T
- ★★★★☆ プレイしたい絵が無くなったので終わりにします。Liteとありますが、性能の低いスマホではお勧めしません。当方のスマホは加熱し、『応答なし』が出たり反応が遅れたりが何度もあるため、長くはプレイできませんでした。他の方が言われる通り、サンプルのようなアニメ絵は少なく、1割にも満たないのではないかと思いますが、全体数が多いためそこそこ遊べます。絵柄に拘らない方にはよいかと。他の絵はアート系が多く、当方はあまりプレイする気になれません。不満な点は2つ。まず、絵の情報がわからないこと。好きな絵があれば同じ作家さんの作品をプレイしたいですが、誰が書いたのかもわからないし、同じ作家で検索もできません。もう1つは『お気に入り』の機能で、お気に入りへの登録は完成した絵にしか行えず、例えばギャラリーからいくつかプレイしたい絵を登録しておくことが出来ないため、基本は1枚プレイしたらまた探すの連続でかなり面倒です。これに対するわたしの対策は、1箇所でも塗れば『私の絵』『進行中』に登録されるため、ギャラリーで絵を探す際に登録しながら複数の絵を選び、後でゆっくりプレイしました。
投稿者:T K
- ★☆☆☆☆ 最近は広告の出方がえげつなくなってきました。 無料で楽しめる良いアプリだけど、ゲーム始めや途中で出てくる広告が一回で終わらず、長短尺含めて二度三度と流され、ひどい時には1分近く中断されます。 更に !!! ゲーム中に下に出る広告バーの動きで、拡大してタップしてると酷く動作を邪魔され、スムーズな動作が反応すらしなくなる。 星一つもつけたくない。 なんとかして欲しい。 このまま改善されないようなら、アンストしようと考えています。
投稿者:にゃらんママ
- ★☆☆☆☆ 観戦ゲームです。 ただ、選手の能力や戦術やラッキーは関係ないくらい選手のレベルによって勝敗が決まる。 →じゃあレベル上げを頑張ろう。 レベルが非常に上がりにくい。 1試合でもらえる経験値が非常に少なく、ひたすら試合をしなくてはいけない。 →じゃあ課金しよう。 経験値アイテムはあるが、かなり高額。 →ガチャ運に期待しよう。 選手レベルが重要なので、運が良くてもね…。 このゲームバランスなら、不要選手をレベル上げに使えてもいいんじゃないか? ・良い所 試合をボーっと観戦するにはいい。 海外の人が多いので英語がわかるなら交流できる。 なんとか翻訳アプリを使い、少し交流したが、みんな親切だった。 (日本人は現在自分だけな気がする) ・駄目な所 試合を楽しむより、レベル上げの手段になるので、試合が早く終わってほしいと思う様になる。 試合を楽しまないサッカーゲームと化す。 運要素や有利不利がないので試合前に勝敗がわかる。 惜しい試合はほぼないと思っていい。 ボロ勝ちかボロ負け。 ある一定のラインを超えた人達を新規が超える事は皆無。 達成感がない。 チャットの文章をコピーできない。
投稿者:梨
- ★★★★★ 最高です
投稿者:Sagava Ga
- ★★★★★ Good
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 操作は画面をタッチするだけ! 簡単操作で楽しかった! 画面をタッチするとキャラがジャンプして、しかも始めからキャラが勝手に走るためテンポが良い! ダブルジャンプもできるが、崖ジャンプするとダブルジャンプできないので注意!さらに動く敵にも注意が必要!(ジャンプした先が敵だと確実にミスするため) 1つのコースにカギが3つあり、それを全部取ってからゴールすると達成感が出ます! でも実績の方は1つだけバグで取れない実績があり、それは1体目のボス撃破で、実際撃破しても何故か3体目のボス撃破の実績が取得するので理解不能です… 願わくはバグで取れない実績が取れるように修正してほしいです!
投稿者:しんらばんしょう
- ★★★★☆ 普通に面白いです。 大体5〜6ステージ程の区切り(ワールド)で遊んでいくんですけど、そのステージ内にはそれぞれカギが3つあり、それを集めないと次のワールドに進めない、というようなゲームです。でも、カギを全て集めなくても次のワールドに進めます。ワールドの最後のステージは難易度が高くなります。 また、進むにつれてステージ内が迷路のような構図になり、正直、死にながらマップを確認していくようになります。何回か死ぬと広告が出てくるので、私は広告を削除しました。結構安いです。 ちなみにチェックポイントは蝶々です。 スキンが1種類だけなのは寂しいです。集めた人参などでスキンを増やせると良いなと思いました。
投稿者:赤木美月
- ★☆☆☆☆ 全体的に判定がおかしい壁キックの判定が邪魔して壁に張り付きそのまま死ぬ。崖から落ちるとジャンプが1回使われるため2段ジャンプが反応しないのを気が付かないまま死ぬその崖の判定が圧倒的に狭い。敵の判定が狭すぎる踏むのをミスると即死するのはランゲー特有だがちょっと後ろからの判定すら受け付けない上からピッタリ踏まないといけないそもそも踏むように作られてないのか分からないが全体的におかしい。主人公のジャンプ力も1段の段差でさえ苦戦するレベルの低さをしているため段差が登りにくい。4マス以上の針を飛び越えるのに2段ジャンプが必要なのに何故か進路上にない人参人参を取ろうとすると距離が足りすぎて別の穴に落ち死ぬ。壁キック前の滑り状態で敵を踏もうとすると何故か主人公が死ぬズレている訳じゃなく敵を倒してそのまま死ぬ。後復活場所が意味不明そこにある意味が無いのと復活場所の説明がない不親切広告はほぼ無いがそれだけ。死にやすくてバグがあってジャンプ力が低いけど足は早い。2段ジャンプ、壁キックが役に立つことがあまりないむしろ壁ズリ状態が悪さして操作しにくい操作が単純なだけ残念。
投稿者:レイ
- ★★☆☆☆ 途中までは良かったのですがいきなりLINEが入れなくなりアンストしてまたインストしたらスタンプは表示されないし、送ろうとしたらアプリを落とされます。ホーム画面も表示されませんしいきなり落とされます。
投稿者:ねぇ今どんな気持ち?
- ★☆☆☆☆ 最近は、アップデートが必要です インストールされていないコンポーネントがあります。と表示されて、コピー側のアプリの機能が一部使えません。 アップデート対象がなく、どうすればいいのかわかりません。 使いにくくなりました。
投稿者:Morgan Derek
- ★☆☆☆☆ インストールは出来たが全く、起動しない。 インストール後、他のアプリまで影響し、全体的に動きがモッサリと遅くなった。 導入はお勧めしません。
投稿者:たるおしる
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