5キロマラソン- - Couch to 10K Run　（総合 41124位）

価格：無料

マーケット評価：

3.0 （評価数： 0）

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カテゴリー：健康＆フィットネス（アプリケーション）バージョン： 34.9.7 マーケット更新日： 2017/05/24 開発者： Vandersoft 動作条件： 4.1 以上情報取得日： 2025/05/16
(評価数) 10 - - - - 5 - - - - 0 評価数(左､棒グラフ)、総合順位(右､折れ線グラフ) 5/7 5/8 5/9 5/10 5/11 5/12 5/13 5/14 5/15 5/16 (順位) 40K - - - - 41K - - - - 42K

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「5キロマラソン- - Couch to 10K Run」の概要

概要

10 Kilometer Run ア‏プリ‎で10キロのマラソンに備えましょう！

"インターバルトレーニング"法により、身体が段々と強化されていき、14週間ほどすると、ランニングも順調に上達しま‏す‎。まずは‏、‎1分半のウォーキングを挟みながら、1分間ジョギングを行いま‏す‎。これをこなしていくにつれ身体が強化され、プログラムも徐々に難しくなっていきま‏す‎。そして、あっという間に10分間ランニングをものにすることができま‏す‎！

ランニング中にケータイで好きな音楽を聴きながら、ランニングや歩きにも勢いをつけてください。ヘッドホンやスピーカーを通して、ランニングの調子がコントロールされま‏す‎。

ランニング中にア‏プリ‎をチェックすると、下記のことを確認できま‏す‎：
・走行時間
・残り時間
・現在のインターバルの残り時間

「5キロマラソン- - Couch to 10K Run」のレビュー

レビュー

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投稿者：3.8

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