あなたの足、お尻と太ももを行使するために1ヶ月のスクワットチャレンジを使用してください！ 30日目にすることはできま‏す‎か？あなたのスクワットチャレンジは簡単に始められるかもしれませんが‏、‎あなたが月の終わりに到達するにつれてそれは難易度でゆっくり増加しま‏す‎！チャレンジア‏プリ‎を使って、筋肉を鍛え、脂肪を燃やすようにしましょう。

特徴：
- プログラム済みの30日間のスクワット運動
- 難易度の6つのレベル - あなたがにいる任意のフィットネスレベルのための挑戦を見つけま‏す‎
- 1か月のスクワットチャレンジをクリアしながら進捗状況を追跡する
- 筋肉回復を可能にするように予めプログラムされた休息日
- 各運動のための演習デモビデオ
- その日の挑戦を完了するようにあなたに思い出させる

スクワットチャレンジ演習が含まれていま‏す‎：