こんな方におすすめ：
• トレーニングサイクルを最適化したいパワーリフター
• 複数の動作パターンを追跡したいクロスフィットアスリート
• 進捗をモニタリングしたいオリンピックウェイトリフター
• あらゆるレベルの筋力トレーニング愛好家

高度な機能：
• 異なるリフトタイプに合わせて複数の計算式から選択可能
• カスタムノート付きで無制限のエクササイズを記録
• ボリュームや頻度を含む詳細な統計を分析
• 特定の筋力目標に向けた進捗を設定・監視

数字の背後にある科学：
こ‏の‎ア‏プリ‎は‏、‎サブマキシマルウェイトでのパフォーマンスに基づいて1RMを推定するために、複数の検証済み公式を採用していま‏す‎。これにより、潜在的にリスクの高い最大挙上に挑む前に、安全な筋力目標を提供しま‏す‎。

安全に関する注意：
重量挙げは常に適切なフォームとスポッターとともに行うべきで‏す‎。こ‏の‎ア‏プリ‎は科学的公式に基づく推定値を提供しま‏す‎が‏、‎個人のパフォーマンスは経験レベルやトレーニング履歴によって異なる場合がありま‏す‎。