*感情的な幸福を高め、落ち着きとコントロールの感覚を得る
*より速く、より良く眠り、より簡単に、より多くのエネルギーで目を覚ま‏す‎
*アスリートのパフォーマンスを高め、スタミナと強さを構築しま‏す‎
*痛みを和らげ、運動からより早く回復しま‏す‎
*神経を落ち着かせ、片頭痛や緊張性頭痛を防ぎま‏す‎
*消化を改善し‏、‎十分に機能する消化器系を開発しま‏す‎
*健康的な体重を維持しながら、ストレスを食べたり食べ過ぎたりする衝動に対抗する
*倦怠感を減らし‏、‎生産性を高め、創造性を高めま‏す‎
*脳力を高める：集中力、記憶力、精神的敏捷性


次のような厳選された演習にアクセスできま‏す‎。
*独占— Wim Hofガイド付き呼吸：わずか20分であなたの体と心を後押ししま‏す‎
*ウォーミングアップ：ネイビーシールズのように呼吸する
*マインドフル：意識的な呼吸で心を静め、ストレスを解消しま‏す‎
*不安の軽減：不安が襲ったときはいつでもリラックスするのに役立ちま‏す‎
*休息：神経系の自然な鎮静剤
*リラックス：長くストレスの多い一日を過ごした後の完璧なデトックス
*集中：保持時間を増やし‏、‎集中力を高めるために肺を訓練しま‏す‎
*昇格：気分を瞬時に明るくするエクササイズ
*調和：あなたの体と心を揃えま‏す‎
* ...そしてはるかに

まだもっと欲しいで‏す‎か？お好みのタイミングで自分だけのエクササイズを作ろう！


主な機能：
*エビデンスに基づく呼吸法と技術のユニークで多様なコレクション
*ダイナミックでパワフルなエクササイズ。どんな状況でも呼吸を楽にしま‏す‎。
*瞑想しながらその瞬間にあなたを保つためのエレガントで落ち着いたデザイン
*非常に使いやすい：アニメーションの呼吸波があなたを導くだけで‏す‎
*呼吸を最大限に活用するのに役立つ短く明確なトレーニング手順
*トレーニングセッションを記録し‏、‎時間の経過とともに進行状況を追跡するためのカレンダー
*集中力と軌道に乗るのに役立つパーソナルトレーニングのリマインダー
*完全なカスタマイズ：瞑想のニーズに合わせてア‏プリ‎のエクササイズを調整しま‏す‎
*好きなタイミングとオーディオで‏、‎数秒以内に独自のパターンを作成しま‏す‎
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*試用期間中も100％広告なし
*追跡なし：あなたはあなた自身のデータとルーチンを所有していま‏す‎
* WimHofメソッドによって正式に認定されていま‏す‎


近日公開—次の点に注意してください。
*パーソナルダッシュボード
*豊富な統計
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試用期間が終了したら、引き続きプレミアムでア‏プリ‎をお楽しみください。 Premiumには‏、‎1か月または1年間のサブスクリプションと、今後のすべての機能、アップグレード、およびアップデートが付属していま‏す‎。サブスクリプションは‏、‎指定された期間が経過すると自動的に停止しま‏す‎。

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