Stronglifts 5x5 Workout （総合 1790位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.9 （評価数 ： 101,000）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 4.1
マーケット更新日 ： 2026/01/16
開発者 ： StrongLifts
動作条件 ： 10 以上
情報取得日 ： 2026/02/01
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「Stronglifts 5x5 Workout」の概要
概要
世界で最もシンプルで実績のあるバーベルプログラムで、より強く。迷う必要はありません。週3回のワークアウトで、プログラムに従って進み、確かな成果を実感してください。
Strongliftsは、バーベル筋力トレーニングを始めたり、再開したりするリフターのために開発されました。アプリはすべてのワークアウトをガイドし、混乱や複雑さを解消します。すべてのエクササイズ、セット、重量を計画するので、常に何をすべきか正確に把握できます。実績のある5x5プログラムで、毎週確実に強くなれます。経験は必要ありません。
▸ 実績のある週3回の筋力トレーニングプログラム：体系的なワークアウトがすべて自動的に計画されています。
▸ 迷う必要はありません：完全に自動化されたプログレッションで、着実に筋力が向上します。
▸ プログラムに従って進むだけ：タイマー付きのシンプルなインターフェース。操作に煩わされることなく、リフティングに集中できます。
▸ モチベーションを維持。明確な進捗チャートで、毎週筋力が向上していくのを実感できます。
▸ 続けやすい。シンプルでガイド付きの週3回プログラム。決断は不要、結果だけが重要です。
2007年以来、世界中で300万人以上のリフターがStrongliftsを使って筋力トレーニングを開始、または再開しています。このアプリはGoogleで紹介され、British Journal of Sports Medicineでもレビューされています。Strongliftsは、世界中で225,000件以上のレビューを獲得し、平均評価4.9を誇る、最も評価の高い筋力トレーニングアプリです。
「Stronglifts 5x5 Workout」のレビュー
レビュー
★★★★★ シンプルですが必要十分です投稿者：Googleユーザー
★★★★★ it works投稿者：Johnny Prencipe
★★★★★ Does exactly as I needed it to.投稿者：Googleユーザー
★★☆☆☆ 昨日の昼まではちゃんとゲームをプレイ出来たのに、夜からアプリが勝手に落ちてゲームタイトルからゲームスタートが全く出来ず、勝手に終了してアプリ事態が開けないし、もちろんプレイが出来なくなりました…。アプリが繰り返し停止されます…。投稿者：アルテミスルナ
★★★☆☆ なんとなく音ゲー 自分の好きな曲で音ゲーできるのが嬉しい。曲とリズムがあっているかどうかは別として… でも仕方ないですね。 できれば、エディットモードみたいなのがあって、同じ曲だとそれが使えるような仕様だったら最高。投稿者：みけ
★★☆☆☆ 1プレイしかしていないのにコインが20持っていかれる。 広告ページの大きさがあっておらず、クローズできないため、いちいちアプリを閉じてもう一度開けてを繰り返している投稿者：りんか
★★★★★ ステージ22が最終ステージ。更新頻度も随分と遅くなっていたので、「これでおしまい」と宣言してくれたのは英断かも。もう更新来ないのかな？と思いつつ、未練がましくアプリを残しておくのも要領の無駄ですし。感謝。どのステージも遊びやすく、楽しかったです。ありがとうございました！投稿者：h toru
★★★★★ 二部屋目が更新されていたのでそこまで終わった時点でのレビューです。更新型なので少し短めとはいえいつも通りな感じで可愛らしく楽しいですが、二部屋目はバグがありロボットにあるものを渡すところで全く動かせなくなってしまい一旦強制終了させてやり直したら無事進みました。おかしかったのはそこくらいです。データは自動セーブされていたのでそれ自体たいした問題ではなかったです。投稿者：Verbena
★★★★★ 最新の18、納得のいかないところがあります。後半の赤い鍵穴みたいなマークを左右に回転させるもの、金庫のダイヤルを左右に回すように右回転と左回転を交互にしてほしいなと思います。左、また左とかだと何のためにいっこ挟んでるんだろうと思ってしまいます。マークを揃えるだけで金庫ではないと言われればそれまでですがそれだったらどちらに回してもそこまでいければいいようにも思います。この場合正解の考え方があるので解き方はひとつでしたがちょっとモヤモヤしました。それ以外のゲームは安定の素晴らしさ、可愛らしさ、ちょっとした気配り、最高です。いつもありがとうございます投稿者：Rosalein K
★★★★★ Application simple et utile投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ 大学の時間割を記入して使っています。 一言で言えばおすすめできません。 というのも通っているのが国外の大学なので大学一覧に表示されないのですが、そこは特に気にしてません。問題は、アプリ内での文字が一切コピペできないことです。 上述の通り大学が一覧にないため手打ちで時間割を入れているのですが、連続して授業が入っているのに授業名も教師名もコピペできないため異常に時間がかかります。不便で仕方ない……メモ機能も同様で、記入内容を整理しようにも消して入力してを繰り返す必要があり、全く直感的な操作ができません。 他にも週時間割に教師名が表示されないので、編集画面からしか確認できない。週時間割でも2名以上の場合は一人しか表示されない。コマをタップしても表示されないので入力した意味がないです。 まずは文字のコピペについて、早期改善を求めます。投稿者：ko i
★☆☆☆☆ 最初に試用できません。まずリクルートIDの入力を求められます。飛ばして確認が出来ない時点でアンインストールです。次に、アンインストールを容易に出来ないよう工夫して作られています。アンインストールにも手間がかかることで、とりあえず入ってさえいれば通知などを通していずれ使ってくれるかもしれない……という戦略なんでしょうけれど、スケジュール管理アプリは乱立しています。必要なものを厳選してタスクテーブルをスムーズにしたい方には絶対お勧め出来ません。投稿者：千子虎太
★★★★☆ とても入力しやすく、シンプルで使いやすいです！愛用させていただいています。 一つ要望があります。 カレンダービューを追加していただきたいというものです。直感的にあとどのくらいで課題やテストの日になるのかと言うのが分かると思い、ここに要望を書き込むに当たりました。ご検討よろしくお願いします。投稿者：ㇵナ佐藤
★★★★☆ 今日開いたのですが最初が真っ白な常態です。検索→例として『夏』を入れてみましたが駄目で次に英語で『Summer』と入れてみましたがこれも駄目でした。更新しましたが相変わらずで一度アンストしました。再びインストして開きましたが真っ白です。数ある中でもこの塗り絵が気に入っていたのに何とかしてほしいです。定期購入の身としては言う権利はあります。 因みに英語表記は構わないのですが日本語表記もお願いいたします。投稿者：ジェリコ五月
★☆☆☆☆ 無料だとできる塗り絵がほぼない。あっても広告を見ないといけないものばかり。塗り絵の99％が有料会員向けで無料会員は遊べず。インストールして損した。投稿者：W C
★★★★★ 私は昔色鉛筆で塗り絵をしていました。今はスマートホンで塗り絵をしたいと思います。これからは楽しくスマートホンで塗り絵をしたいと思います❗投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ 慣れたらなかなか使いやすい。日本語に対応してくれたら満点。投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ #Pliragaが必ず入ってくるトラップだけなくなってくれてら☆5です。とにかく超便利！！投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ とても使いやすい。不具合もない投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ ゲームは面白いです。課金で強さが大きく変わるので、戦略や競技性は薄いですが、爽快感があります。しかし、vaingloryからこのゲームに興味を持った者の意見としては、もう少し戦略性がほしい。むりならvaingloryに戻ってきてほしい。というのが正直なところです。【追記】かなり追い詰められている所に途中参加させられて負ること、ネットは全く問題ないのにロード画面に行き、暫く動けなくなるバグがあるので評価マイナス1してます。投稿者：ひらさわたかひさ
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4.9 （評価数 ： 101,000）
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