総合的な演習ライブラリ
リサとロマーヌが厳選し実演した、あらゆる筋肉グループを対象としたエクササイズのビデオ デモンストレーションと詳細な手順の広範なコレクションにアクセスしま‏す‎。

100以上のオンデマンドクラス
サブスクリプションを購入すると、リサとロマーヌが厳選したビデオ デモンストレーションの広範なコレクションを入手できるだけでなく、複数の分野 (ヨガ、HIIT、バレー、さらにはムエタイなど) の専門トレーナーによるビデオ クラスのライブラリ全体にアクセスすることもできま‏す‎。 ！）。

フィットネスを指先で
STRNG を使用すると、パワーを保持できま‏す‎。自宅またはジムでトレーニングしたり、体系化されたカスタマイズ可能なルーチンを選択したり、トレーナーを選択したり、カタログから追加のクラスを追加したりできま‏す‎。

計画をさらに実行しましょう
あらかじめ設定されたルーチンに縛られる必要はありません。計画の進行に合わせて、ワークアウトのスケジュールを変更、繰り返し‏、‎追加または交換しま‏す‎。

一回限りのガイドをすべてアンロックする
リサまたはロマーヌから、引き締まった筋肉を獲得するか筋肉を増強することに重点を置いたガイドを選択できま‏す‎。これらのガイドは‏、‎目標に従って結果を達成するのに役立ちま‏す‎。

200以上のレシピ、強力なフィルタリング、パーソナライズされたマクロ
リサとロマーヌが試し‏、‎テストした 200 以上のレシピ (毎月更新) を簡単にスクロールして、あなたの好みや必要なタンパク質、炭水化物、脂肪、カロリーにマッチするものを見つけてください。生物学とトレーニングの目標に基づいて、毎日のマクロ分割と推奨摂取量を取得しま‏す‎。

総合的なアプローチ
STRNG ア‏プリ‎は‏、‎身体的、精神的、教育的、感情的なニーズを考慮に入れて、あなたを一人の人間として見ま‏す‎。

一緒にもっと強くなる
あなたは‏、‎自分の健康と幸福の改善に情熱を持っている 1,400 万人を超える志を同じくする人々のコミュニティに参加することになりま‏す‎。

目標に向かって構築する
フィットネスへの取り組みを常に最新の状態に保つための最も包括的なプロファイルが得られま‏す‎。進捗状況の写真や測定値をアップロードし‏、‎すべての健康統計を 1 か所で確認して、自分がどこまで到達したかを確認し‏、‎成功を祝いましょう。

サブスクリプションは‏、‎お使いのデバイス間で機能し‏、‎サブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルされない限り、自動的に更新されま‏す‎。購入後、iTunes 内のアカウント設定でサブスクリプションを管理し‏、‎自動更新をオフにすることができま‏す‎。購入後は‏、‎期間の未使用部分については払い戻しは行われません。