ストレッチ1.2.3 (総合 6845位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.5 (評価数 : 606)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 2.3
マーケット更新日 : 2025/01/23
開発者 : JK-SCIENCE CO., LTD.
動作条件 : 8.1 以上
情報取得日 : 2026/03/11
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「ストレッチ1.2.3」の概要
概要
このアプリはストレッチのやり方、効能、効果を図解つきで説明。また効果別、部位別、スポーツ別に検索が可能です。
ストレッチは全身の筋肉や腱をのばしたりする誰にでもできる簡単な運動方法です。
スポーツ前のウォーミングアップやスポーツ後のクールダウンなどケガの予防、筋肉痛の軽減や疲労回復の方法としてや日常生活の中で起こる体調不良などの緩和などに広く行われています。
ウォーキング、ゴルフ、サーフィン、サイクリング、サッカー、水泳、スキー、テニス、登山、ハイキング、バスケット、バレー、野球、ランニング、ジョギングなどのウォーミングアップでは、緊張していたり、疲労がたまって固くなっている筋肉や腱をほぐしてリラックスさせるので、筋肉痛を最小限に抑え、ケガを予防する効果があります。
またクールダウンでは、スポーツ後の筋肉は激しく酷使されており、固く緊張した状態になります。
この状態が続くと、筋肉が弾力性を失いそのまま再び収縮を繰り返すと、筋肉に負担がかかりケガを招くことになるのを防いでくれます。
スポーツのケガの予防のために開発されたストレッチですが、筋肉の柔軟性が増し、関節の可動域が広がるだけでなく、血液やリンパの流れが促進されることにより、コリや痛みの元となる疲労物質の蓄積が解消され痛みなどが緩和されたり、また筋肉状態が活性化されるので、基礎代謝を維持して太りにくい体質にするなどの効果もあります。
日常生活の中で起こりやすい肩こり、腰痛、ひざ痛、偏頭痛、便秘、冷え性、二日酔い、むくみ、疲労回復、ダイエット、アンチエイジング(老化防止)ストレス解消、安眠・入眠などに効果的な方法でもありますので、是非このアプリを利用して健康の維持向上やケガの予防にお役立て下さい。
[権限:電話/通話について]
当アプリでは広告表示に「電話/通話」権限が必要との事ですので、
こちらの権限を入れております。
[ver.1.2変更点]
ストレッチを追加致しました。
広告媒体を変更致しました。
[ver1.3変更点]
ストレッチを追加致しました。
ストレッチタイマー機能を強化しました。
・終了音が鳴るようになりました。
・バイブレーションのON・OFFができるようになりました。
・秒数の変更ができるようになりました。
・終了音の音量調整を詳細ページとタイマー設定ページでできるようになりました。
[ver1.4変更点]
・言語選択が可能になり、英語でも見られるようになりました。
・終了音が途中で途切れる不具合を修正致しました。
【対応機種】
Android OS 2.1以上
【推奨機種】
・Xperia
・ARROWS
・LYNX 3D
・REGZA Phone
・Gallaxy
・Gallaxy S2
・MEDIAS
・IS03
・IS04
・IS05
・IS06
・001HT
・001DL
・003SH
・003Z
「ストレッチ1.2.3」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 自分がしたいストレッチを選んでMyストレッチリストに入れて毎日20分程度やっています。2週間くらい経った頃から効果が表れて固かった体がほぐれて軟らかくなり、ストレッチするのがより気持ち良くなりました!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ とても使いやすいです。イラストがわかりやすいのでとても良いです。今後も使いやすいように引き続きよろしくお願いいたします。
投稿者:釘崎順治
- ★★★☆☆ 日本語に対応してないようですけど? 詳しくわからず、絵を見て何とか対応はしています。😅💦
投稿者:平畑亮
- ★★★★☆ アプリの終了に関して。 スマホの戻るからの終了選択では数回繰り返す必要があり、アプリの左上罰印からでは終了できませんでした。前回のレビューを書いたときは逆だった気がするのですが…よく分からなくなってしまいました。 まだまだ序盤ですが、ReadingとWritingを平行して進めているからか、ステージが同名のときは出題範囲も同じだと分かりやすい気がします。勉強としては、違うからこそ効率よく学べるのでしょうか。 以下は前回のレビューと同じ内容です。 画面の明るさや音量が好みに調節できて助かりました。音楽も良いですね。 内容は、私は英語力が低いのと、思考速度も早くないので、二つ平行して出題されるのは慌しく感じました。短時間でより多くの単語に触れるというなら効率的なのかな、とも思います
投稿者:SL ST
- ★★★☆☆ ライティングが学べるアプリは貴重ですので、機能は概ね素晴らしいと言えるのですが、チェインが繋がる時間制限が短すぎる気がします。 焦るとiとlなどを押し間違えるし、慎重にし過ぎるとチェインが途切れてクリアまでの点数に届かなくなります。 ここのストレスは単語学習とは関係ない部分のそれだと思うので、修正していただけるとより単語勉強に専念できるかと思います。 ご確認よろしくお願いいたします。
投稿者:None
- ★★★★☆ やり込めばやり込むだけ達成感があり、とても続けやすいアプリだと思います!アニメーションの作りも非常にいいです! 追記…しばらく使ってみたのですか、タッチ感度がそれなりに悪いです。特に、writingモードの時に顕著です。アプリの仕様なら仕方ありませんが、高性能な端末でも一つ一つの動作が重く、高速にタッチする必要があるこのモードでは、「今押したよね!?」と思う瞬間が、かなりあります。でも、それ以外の不満は一切ありません。
投稿者:kurumaduki
- ★★★☆☆ リピートです。前回も全然解けなかった記憶が…。ヒント3回位見ました。 2階のハンドルのある場所が分かりにくかったり(U字磁石の色も気付きにくい)、全体を通して手に入れたアイテムを次にどこでどう使うかが分かりづらいなぁと思いました。
投稿者:Maa0831k
- ★★★★☆ 結構ボリュームがあったので自分は楽しめました。どうしてもヒントを見てしまった所は、考え方がほぼ正解なのに「あと一歩」が足りないだけだったりしてちょっと悔しい思いをしました。癒されるBGM、キレイなグラフィックは定番な感じでとても良かったです。WAKABAさんの脱ゲーはGoogle Playで探せる分はこれで完クリしてしまったので、新作を楽しみにしています。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 謎は結構難しめでした!が、ヒントが見られたので、何回か助けて貰いました! 後の方に使うアイテムや、謎のヒントが最初の方で手に入るので、あれ?あれ?とおもいながら、プレイしてました。。。 映像は綺麗で、素敵でした!!
投稿者:谷川奈美
- ★☆☆☆☆ 日本の曲ないんですか?
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 何だよー!訳分からないよ。もうこんなの使い物にならないよ(怒)サイテー(#`皿´)
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ wwはwwなんだよこれw無くなれよwwwwww
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ こういう、家具や壁紙を好きに配置するゲームが好きなので、とても楽しく遊んでいます。変なパズルをやらされることもないですし、デザイン全体が可愛い! ほぼガチャになりますが、アバターの衣装コーディネートも楽しい!! ただ、私の環境のせいなのか、アプリストアに移動するタイプの広告だと、このアプリの起動時の画面に戻されて、広告の報酬が受け取れないことが度々あります。 こういうことが頻発されると、少し嫌になります。 そこを改善してくれると更に楽しく遊べるなーと思っています。
投稿者:まなB
- ★★★★★ 私としては「自分史上最高の部屋作りアプリ」です。 語彙力無く「最高オブ最高✨🥺✨」としか述べられません。 とにかく私の好みにドストライクです。 創りたくても創りづらい「夢かわ系の部屋」も簡単に創れるのが自分にとっての最高ポイントです。 以下は本レビューを閲覧される方々への「本アプリのオススメポイント」と「詰みポイント」です。 とにかくたくさんの「かわいい部屋」が創れます。 お客様のバリエーションが豊富なため依頼がかわいいものに留まらずとても楽しいです。 しかし操作や流れに慣れるまで正直大変でした。 最初は使用可能な家具テーマも限られており「とりあえず部屋の雰囲気は合わないけど家具は用意したぞ」というような部屋も相当数作りました。 現状レベル10になりましたがレベル5辺りから「見える世界が変わる」レベルで使用可能な家具が増えます。蛍雪の功です。世知辛いようで主人公と共に成長する歓びが味わえます。 なにかと資金繰り及び素材収集に困るアプリでもあります。しかし無課金でも稼げる救済はあります。自分の場合金策は広告収入で基本的に賄っています。とにかく良い部屋のためには金は命です。
投稿者:ふもふもヌヴィレット(ヌッさん)
- ★☆☆☆☆ 正直微妙。パズルなしなのはいいんだけど、自分の部屋のレイアウトがすぐには変えられず、注文内容に合わせた部屋を作ると、その時使ったアイテムの代金が取られる(注文達成した後コイン減ってるからたぶん)のが気にくわない(しかもなかなか貯まらない)。楽しいけどなんかイライラする。あと課金しないとサクサク進めなさそう。癒しや楽しみよりストレスの方が多いのでアンストします
投稿者:錬金術師
- ★★★★★ 祖あのあきたの揭
投稿者:中村夕華里
- ★★★★★ 😡😡😡😡😡
投稿者:吉田三恵
- ★★☆☆☆ 絵が可愛く、餌やり要素も良いのですが、広告が多すぎて勉強になりません。タイマーをセットしないと記録されず、勉強時間が終わりタイマー止めようとしたらCM。そこから脱したら停止ボタンを押すためにまたCM。1分のCMを終え、停止して、ホーム画面に戻るためにCM。勉強以外に時間が取られます。
投稿者:A Cad
- ★★★★★ 勉強した時間を1日ごとに教科が色分けされて一目で見れるのが素晴らしいです!棒グラフで出てくるのでサボった日と頑張った日が一目瞭然で、とてもモチベーションが上がります。 また、10分勉強したら1コインたまるので、少しだけならと以前よりも取っ掛かりやすくなりました。ためたコインでウサギや部屋を着せ替えできるのが面白いです。
投稿者:見坂早織
- ★★★★★ うさぎが好きな人には特におすすめ^^勉強のやる気がなかなか沸かなかったため、その類のアプリを探していたところ発見しDL。 あまり期待していなかったが、勉強する度にうさぎコインを得て音楽などアイテムがゲットできる、何を何分勉強したのか一覧できる、うさぎが泣いたままになっていると可哀想だなー、 というのがモチベーションを上げる要素になる。 結果、かなり勉強が捗るようになった。 とてもシンプルで、英語圏以外の人にもわかるように字を少なく絵での説明が豊富にしてあるので、英語が苦手な人でもなんとか使えそう。
投稿者:Googleユーザー
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