30日チャレンジ Split Out(前後開脚) (総合 55959位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 24.10.5
マーケット更新日 : 2024/12/21
開発者 : Steveloper
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2025/12/18
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「30日チャレンジ Split Out(前後開脚)」の概要
概要
バレエ講師直伝!30日で前後180度開脚を目指す特選ストレッチ
前後に脚を滑らせて180度にペタン! このように両足を床に付けられることに憧れる人は多いでしょう。
またラインダンスのように、立ったまま脚をまっすぐ前方に高くあげられるように願う方も多いのではないでしょうか。
この前後180度開脚ストレッチは、カラダの柔らかさに自信がある方でもできる人は限られます。
それだけ難しいストレッチ技といえますが、要点をおぼえて的確なストレッチを行えば、誰でも可能になったり近づくことができます。
開脚・スプリッツをマスターするための「3つの方向」 ストレッチ入門講座
そこで、開脚が出来るようになるためにマスターしたい3つの方向について少しご紹介します。
膝を伸ばしたまま脚を前後に広げるのは、股を180度広げるのに匹敵するほど高度な柔軟性が必要になります。
前後に分割するストレッチ、いわゆるスプリットストレッチは、脚を左右で互い違いに真っ直ぐ伸ばすことで完成します。そのため、前に伸ばす能力と後ろに伸ばす能力の別々の柔軟性を左右とも同時に獲得する必要があります。骨盤を立てる能力も求められます。
「30日チャレンジ Split Out(前後開脚)」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ 合成?どころか、ひたすらインストール画面に誘導するだけ使えない
投稿者:気象観測衛星ひまわり1号
- ★★☆☆☆ ちょと怖い
投稿者:鈴木彩環
- ★★★★★ よい
投稿者:syou
- ★★★★☆ 使い慣れるととても良いです、簡易版で有料で単価の設定や複数のバーコードの項目ができ複数のデータベースの切り替えができれば良いテカゴリ事のデータ管路が欲しいです、あと現状にテカゴリの設定でもいいのですが、オフラインで管理が出来るのが便利です。
投稿者:相本久美子
- ★★☆☆☆ 英語を読めればとても良いのだが、読めない人からするといちいち翻訳しなければ正しく読めないので、不便。
投稿者:苆野拓斗
- ★★★☆☆ 日本語版がほしい
投稿者:NiMa Wa
- ★★★★★ 今月から利用してますが、様々な講師の先生がいろんなジャンルの授業をしていて面白いし勉強になります。 講座のためのやり取りも、ストアカの機能にあるメッセージで出来るので自分のメールアドレスを教えなくてもいいです。 個人的には、先生からのメッセージにグッドやハートなどの反応が出来たら嬉しいなと思いました。 短時間の講座も沢山あるので、平日夜や休日朝のスキマ時間にも学べるのは良いですね。
投稿者:秋の梨
- ★★★★☆ 気になる講座があったので、試しに受けてみました。講師個人にメールアドレスが知られずメッセージはストアカ内のライン風の画面でやり取り出来て、呼ばれたい好きな名前で登録出来るのがとても良かった。 WEBに比べてアプリ版は、ワード検索して出た講座の詳細な評価が各講座ページを開かないと見えないのが少し面倒ではあるかな。
投稿者:Akiko Is
- ★★★★☆ 単発の習い事を探すことができ、とても助かっています!要望としては、「検索条件の保存」「現在地から周辺の講座を検索」「Googleカレンダーとは連携していますが、私はYahooカレンダーを使用しているため、アプリ内でコピペが使えると良い」です。今まで興味のなかった分野の講座とも出会えて、眺めているだけで楽しめるアプリです。
投稿者:Vo流1(は)
- ★★★★★ シンプルですが必要十分です
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ it works
投稿者:Johnny Prencipe
- ★★★★★ Does exactly as I needed it to.
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 昨日の昼まではちゃんとゲームをプレイ出来たのに、夜からアプリが勝手に落ちてゲームタイトルからゲームスタートが全く出来ず、勝手に終了してアプリ事態が開けないし、もちろんプレイが出来なくなりました…。アプリが繰り返し停止されます…。
投稿者:アルテミスルナ
- ★★★☆☆ なんとなく音ゲー 自分の好きな曲で音ゲーできるのが嬉しい。曲とリズムがあっているかどうかは別として… でも仕方ないですね。 できれば、エディットモードみたいなのがあって、同じ曲だとそれが使えるような仕様だったら最高。
投稿者:みけ
- ★★☆☆☆ 1プレイしかしていないのにコインが20持っていかれる。 広告ページの大きさがあっておらず、クローズできないため、いちいちアプリを閉じてもう一度開けてを繰り返している
投稿者:りんか
- ★☆☆☆☆ 日本の曲ないんですか?
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 何だよー!訳分からないよ。もうこんなの使い物にならないよ(怒)サイテー(#`皿´)
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ wwはwwなんだよこれw無くなれよwwwwww
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 目のついた石の壁をどかすために赤い目を上下左右に5回動かす所でヒントを見たら、囲炉裏端の坊主にクレヨンで何かを書くという内容だったけど、そもそもその石の壁が立ち塞がっているので坊主の部屋には入れません。 もしかしたら迂回して入る方法があるのでしょうか。 こういうのってストレス溜まる。 アンインストールして早く忘れることにします。 返信読ませて頂きました。 石の壁の謎を解けば坊主の部屋に入れるのはわかるのですが、それがわからないからヒントを見た訳で、わからなければそこで終了、ではヒントの意味がないような。 石の壁のヒントは存在しないのか、別のタイミングであるのかわかりませんがそれを探るのも大変なので諦めた次第です。 でもこれ以外の御社のゲームでは楽しませて頂いてます。 わざわざご返信ありがとうございました。 。
投稿者:tyrion_o
- ★★★☆☆ 作者様の脱出ゲームにハマり、過去のゲームもとこちらを遊ばせていただきました。 可愛くて楽しかったですが、一点だけ。 他の方と同じくおばけの絵が分からずヒントを見ましたがモヤモヤ。 紫目で何通りか想像出来る状態でのアレは閃けて嬉しい/閃かなくて悔しいとはなりませんでした。 作者様のゲームは理不尽さがない所が好きなので、過去を遡ればこういうものもあるんだなと思いました。
投稿者:とらすみ
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