骨盤底筋トレーニング (総合 22167位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Steveloper
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/19
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「骨盤底筋トレーニング」の概要
概要
骨盤底筋体操(ケーゲル体操)で骨盤底筋群を鍛える5分間運動
骨盤底筋は文字通り骨盤の下部にある筋肉で、子宮など下腹部の臓器をささえる重要な働きをしています。加齢や妊娠・出産後はこの筋肉が衰えがちになり、尿漏れや骨盤の歪みなどにつながります。
尿もれの予防・改善に効果が期待できる骨盤底筋トレーニングの方法を
骨盤底筋トレーニングは尿もれの予防・改善に効果が期待できます。毎日続けることが大切です。
人に言えない恥ずかしいトラブル。「尿漏れ」はその代表例ですね。尿漏れに悩みを抱えている方は、もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。
ここではラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。
男性にもメリットがあるこの方法。ぜひ続けてみませんか?
「骨盤底筋トレーニング」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ インストールして画面が真っ白のままで進まない、再インストールしても同じ状態のままだった
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 広告がクソ一回一回出てきて邪魔
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 機種変したら広告削除のアドオンが適用されないまま、アイコンが消えたままになっています。 ストレスを感じるので、対処をお願いします
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 面白いんだけど、もっと相手選手が強くてもいい。 あと、激戦を演出したくて、わざと1stセット 落としてから勝ったら、バグってトーナメント消失したから そこだけ直してくれたら、星5!
投稿者:Ce ui (せいっち)
- ★★★★☆ ツアーに勝って、ラケットやウェアがもらえたら、更に愉しくなりそう!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 良い
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 大きいパズルをやった時、とても楽しかったです 広告がしつこいけどパズルは普通のジグソーパズルとは違って新しい感じで良いと思います 日本語対応して貰えたらもっと楽しめると思います
投稿者:Junco.
- ★☆☆☆☆ 日本語に対応してない為、質問が出ても応えられない。ゲームは楽しかったから残念
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 面白いです。欲を言えば、日本語にして欲しいです。
投稿者:加藤詠美
- ★★★☆☆ 1作目が面白かったので続けてプレイ。が、1作目と比較してかなり簡単でボリュームも物足りなかった(体感1/5以下)。何より、多少の不気味さはあるものの、1作目にあった物語の間を想像させるような雰囲気が薄いことや、謎解きの結果と結果が繋がっていく感じがないのはかなり残念。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 前作に引き続きプレイしました。ボリューム自体は短めでサクサクでしたが面白かったです! 前作プレイ者限定のエンドは何だかクスッと笑える感じで良かったです!
投稿者:中川美姫子(なかがわみきこ)
- ★★★★☆ 1部屋から脱出して終わりなので短いが、仕掛けは難度もほどよく面白かった。 鏡文字だけ、ピンと来なくてwalkthough(正解のYouTube動画)を見てしまって悔しいw(動画なのはどこの国の人にも分かるようにという配慮なのかもしれないが、分からないからって即解答を教えられると興醒めする…英語で良いのでヒントくらいのが良かった。) 釣りでのちょっとしたホラーには最初ぎょっとしたが、慣れると笑える。 ラストに現れる人(?)はシリーズ前作のSeasonsをやっていないと意味が分からないと思う。 私はTheLakeを先に解いて、真エンドの為にSeasonsをやって戻ってきた。BadエンドがGoodエンドに変わったのは分かったけど、もうちょっと、出た後を描くとか、良い終わらせ方があったんじゃないかなぁ。そこは惜しい。 ちょいちょい惜しいので、星-1。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ Unityさんのゲーム良い作品ばかりなんですけど、外国語版ばかりダウンロードされてしまって、アンインストール。残念!レース物やり続けられません。
投稿者:仙洞玄武(仙洞丸)
- ★★★★★ とてもおもしろかあ
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ゴミです
投稿者:A TAKA
- ★★★★☆ オリエンタルなfarawayシリーズに似たタイプの探索・脱出ゲーです。 雰囲気は素敵ですし日本庭園みたいな広いフィールドを歩き回るのは楽しいです。 難点はfarawayよりヒントが少なく、とっかかりが見つからないこと。4面の数字はちょっと無理でした;折り紙は慣れるまで動かし方に苦戦しました。undoで一つ前に戻れたらなぁ… 一面が長くてしっかり遊べます。続きは課金が必要ですが、自分は無料分でお腹一杯ですかね^^;
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 楽しいのは楽しいけど操作性にくせがある。特別難しいわけでもなく誰でも楽しくやれると思う。「オフライン」可能だがヒント見たい人オンラインでやらないとヒントが見れない。
投稿者:MERCEDES BENZ
- ★★★★☆ 無料部分のみプレイ。雰囲気はとても好きです。何度も出てくる折り紙はほぼスキップしてしまいました💦
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 【再送】動画を見ると手玉やアイテム、コイン?を増やせたりできるのはいいのですが時々動画ボタンを押してもやはり繋がらなくなります。なんとかなりませんか?通信状態が良くてもそうなります。それから30秒の広告は長すぎてそのアプリ自体に嫌悪感を持ってしまうのでやめて欲しい。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 可愛い絵柄、簡単なゲーム性。他のプレイヤーさんが言うように、やたらと広告は出てきますが、見るだけで(30秒は少し長いと感じます)アイテムやコインが入手でき、課金要素がなくなるのはありがたい。 広告の中には音を消せないものがあるのが気になります。電車の中でする際に、他の乗客に迷惑がかかると思うので。まあ、本体を消音にしてしまえばいいだけですが。
投稿者:Googleユーザー
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