骨盤底筋トレーニング (総合 993位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 100,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Steveloper
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/21
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「骨盤底筋トレーニング」の概要
概要
骨盤底筋体操(ケーゲル体操)で骨盤底筋群を鍛える5分間運動
骨盤底筋は文字通り骨盤の下部にある筋肉で、子宮など下腹部の臓器をささえる重要な働きをしています。加齢や妊娠・出産後はこの筋肉が衰えがちになり、尿漏れや骨盤の歪みなどにつながります。
尿もれの予防・改善に効果が期待できる骨盤底筋トレーニングの方法を
骨盤底筋トレーニングは尿もれの予防・改善に効果が期待できます。毎日続けることが大切です。
人に言えない恥ずかしいトラブル。「尿漏れ」はその代表例ですね。尿漏れに悩みを抱えている方は、もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。 ここではラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。 男性にもメリットがあるこの方法。ぜひ続けてみませんか?
「骨盤底筋トレーニング」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ よくあるタワーディフェンス投稿者:Masataka F. (フッジー)
★★☆☆☆ ※注意1※ ルーレットの確率は、 スピナーの見た目通りの6分の1ではない。 強いキャラを使用するアンロック条件を 満たさない限り、何回回しても強キャラの当たりは来ない。しかし、未アンロックを当たりにしない以外の確率の操作は全くされていないように感じる。何故ならそれ以外の当たりは、高額コイン当たりも、アンロック解放済みキャラ当たりも普通に出るから。 ※注意2※ 93面からは未完成で、 ゲーム開始しても敵キャラは出ない。 ※オススメな点※ 操作になれて敵を倒せるようになると夢中で最終面(92面 2020/03/17現在)まで一気にやれてしまう。 ※不満な点※ 1.もっと遊びたい。 2.もっと刺激的なギミックを色々盛り込んで欲しい。壊れる障害物とか、超必殺技とか、スキンを合成させて強いステータスで好きなキャラを使えるとか、でかくなったり、大きくなったりとか、ゲーム開始前の武器を選べるようにするとか。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 独特の操作感でイライラするのが逆に面白いという変わったゲームです。 たまにやると面白いのでずっと残しています。投稿者:Moto Tana
★★★★★ すげえ楽しい!広告いっぱい出ても、ここまでイライラしないのは、初めてです!それくらい、おもしろいです!投稿者:柴田陽昇
★★★★★ 26日で1周年みたいですね!気が早いけどおめでとうございます!1週間前くらいに始めたばかりですがまだまだ終わりそうにないです!w新しい目標がどんどん出てきて、ここはお金を使わないで貯めておいた方がいいのかな...とか悩みますwとっても楽しく遊ばせてもらってます!アプデの自動更新をオフにしていたので今まで気づかなかったですが、アップデートが最近まで来ているので今からでもたくさん遊べそうな気がします!自分的に1番難しいのが冒険という...いつか極めたい★追記★冒険はGoogle play gameという緑アイコンのアプリを入れることで遊べると思います!自分は冒険を押した時その説明がでました!遊べないというコメントを見かけたので書いときます!投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 神ゲー✨ 例えるならモ◯ストの貫通ホーミングを1つのゲームとして作り上げた感じ。何が神って、剣の育成にあたって、ストレスが全くないところ。やればやるだけ強くなるし、より効率よくお金を稼ぐ機能に無駄なロックがない(やれ課金だの広告だのが無い)。こういうのには素直にお金をいれてあげたくなります。楽しいです!!投稿者:細山田 重治
★★☆☆☆ 放置ゲーと表記しているけど、ゲームを終了したらお金が貯まらない。それだけでやる気を失った。剣も操作出来たら楽しいのにと思いながら剣が浮遊しているのを見るだけのゲーム。チューリアルが簡単に済まされてるのはいいけど、遊び方をゲーム内で確認出来ないから疑問があってもそのまま。一時間くらい楽しかったけどアンインストールするわ。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 平易な英語の学習に最適。 Good for studying plain English.投稿者:Yoichi Baba
★★★☆☆ 日本語が欲しいそうすれば、星五にできそうだけど投稿者:Yurie Hosaka (mimiC)
★★☆☆☆ 日本語無いんですね。お金掛かるみたいだし投稿者:矢代一美
★★★★☆ ハートが増える速度が30分に一度。かなり長いと思います。もう少し早かったら良かったです。面白いゲームなので、遊びたいけれど課金必須(微課金だとは思いますが)みたいです。投稿者:YOSHICO KIMURA
★★★☆☆ ゲームの内容は楽しいけど、クリアするのに難しくなかなかお金も貯まらないのでお店をアップグレードすることもできずモヤモヤします。投稿者:A milme
★★★☆☆ 面白いけど、急にトーナメントがプレイできなくなった投稿者:An Sho
★★★★☆ オリエンタルなfarawayシリーズに似たタイプの探索・脱出ゲーです。 雰囲気は素敵ですし日本庭園みたいな広いフィールドを歩き回るのは楽しいです。 難点はfarawayよりヒントが少なく、とっかかりが見つからないこと。4面の数字はちょっと無理でした;折り紙は慣れるまで動かし方に苦戦しました。undoで一つ前に戻れたらなぁ… 一面が長くてしっかり遊べます。続きは課金が必要ですが、自分は無料分でお腹一杯ですかね^^;投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 楽しいのは楽しいけど操作性にくせがある。特別難しいわけでもなく誰でも楽しくやれると思う。「オフライン」可能だがヒント見たい人オンラインでやらないとヒントが見れない。投稿者:MERCEDES BENZ
★★★★☆ 無料部分のみプレイ。雰囲気はとても好きです。何度も出てくる折り紙はほぼスキップしてしまいました💦投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 思うがままに遊べるから 大好きです かぼちゃの爆弾も重ねて爆弾出来たらり 爆弾の迫力や音もあったりしたらメッチャ爽快感になりそうです。自分一人で遊べるから魅力的だしトーナメントも無いから凄く気楽でストレス解消が出来て嬉しいです。 他のアプリはトーナメントバトルや無制限があり時間が無いから、それで遊べれ無かったので。それがこのアプリに無かったから貴重です。 普通にパズルで遊べれて 本当に満足してます。投稿者:寺田美智子
★★★★★ とても凄くてクリア出来たね またレベル100以上クリア出来るまで難関されて考えていきたいと思います。投稿者:松原千春
★★★★★ クリアしやすくて、どんどん進みやすいです。 これからも、更新するときはこのままにしてほしい。投稿者:江口沙織
★★★★★ 時間に追われることなくじっくり考えながらも結構早くクリア出来てしまうゲーム。カウンター内には色々な色のお菓子の外に酒やコーヒー、ジャムまで揃った。皿やグラス類も用意したのでいつでも営業開始できるようになりました。他の広告だらけのゲームに比べれば広告は少なく快適にあそべるところが良いところですね。投稿者:赤池龍一
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