ダンスエクササイズ, 脂肪燃焼, エアロビクス （総合 43300位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 10,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
開発者 ： Steveloper
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2025/12/16
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「ダンスエクササイズ, 脂肪燃焼, エアロビクス」の概要
概要
ダンスは体力アップに高い効果があります。ダンスセッションは、真剣に良い有酸素運動ができ、驚くほど多くのカロリーを消費します。
音楽に合わせて体を動かすことは、それ自体がセラピーになることはよく知られています。ダンスは、ストレスレベルを下げると同時に、血流に良いエンドルフィンを放出します。
週2、3回のズンバと、週1回の筋力トレーニング、バランスの取れた食事は、あなたの減量目標を達成するのに役立つかもしれません。ズンバのカーディオ・フィットネスはとても楽しく、カロリーを燃焼し、体重減少を助ける優れた方法です。踊っているうちにエクササイズになり、心拍数が上がりますが、楽しいパーティーのような雰囲気のため、ズンバ・カーディオ・フィットネスはカロリーを燃やすための雑用とは感じません。
しかし、ズンバのカーディオフィットネスは、楽しいパーティーの雰囲気のため、カロリーを消費するのが面倒に感じません。あなたの体が特定の運動習慣に慣れてくると、あなたの体重減少が始まるかもしれません。 楽しいフィットネスワークアウトを見つけるのは難しいことですが、それを続けるのはさらに難しいことです。10年以上前から、ラテン系のエアロビックダンスとフィットネス「ZUMBA」が人気を集めています。楽しくてエネルギーに満ちたフィットネスに焦点を当てたズンバは、世界中の家庭やジムで人気があり、カロリーを消費し、体重を減らすのに役立ちます。
ワークアウトの強度は様々で、ズンバセッションによるカロリー消費量は、個人の体重、フィットネスレベル、筋肉構成によって異なります。1時間のセッションで、ズンバクラスの強度に応じて、300から600カロリーを消費することが期待できます。
ほとんどの有酸素運動と同様に、ダンスには体重減少を含む多くの健康上の利点があります。カロリーを消費するだけでなく、ダンスは筋力アップにもつながります。無駄のない筋肉をつけることで、脂肪を燃焼させ、筋肉を引き締めることができるかもしれません。
「ダンスエクササイズ, 脂肪燃焼, エアロビクス」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 最初からレベル高くて面白い。が、広告を流そうとあれこれ屈指して、順番を変えたり枠を埋めようとしたりしてくる。順番通りにしていても、ちょっと順番が違うだけで広告広告…って感じで見せるよう誘導しているのがハッキリ分かる😂 クリアした時の爽快感は否めないが…
投稿者：加納早紀
- ★☆☆☆☆ 広告が非常に多い、長い。 1つクリアするごとに1分以上の広告。その後、☓がなく強制で広告のインストール画面に飛ぶ。 無料でもここまで広告が長くインストール画面に飛ばされるゲームは初めて。 そして極めつけが電池の減りが早すぎる。ポケモンＧＯなどとは比べようもないくらいバッテリーの減りが早い早い。 良い点は見つからないのでアンインストールします。
投稿者：匿名
- ★★☆☆☆ 季節イベントをクリアすると初期枠が増える。3回クリアしたので初期から7枠ある。その状態だと運が良いと適当にやってもクリアできる。 レベルが上がると内部の車が全部？になって色が分からない。戦略も何も無い。何となくパターンがあるので、勘だけが鍛えられる。 パズルとはちょっと違う気がする。
投稿者：T N
- ★★☆☆☆ 暇さえあればずっとやってましたがアプデで初期からブロックの種類が増え開始早々から難易度が上がり、アイテム等なしでは無理になり、つまらなくなりました。以前なら星5でしたが今は2です。
投稿者：みすけまる。
- ★★★★★ 時間制限であせることもなく、じっくり考えることのできるゲームでおもしろい。ブロックも大きくて操作がしやすい。大人に優しいゲーム。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 先日のアップデート以降、画面が暗いままで起動しなくなりました。楽しめたアプリなだけに残念です。早期解消を望みます。 12/8追記 早々に解消していただけました。レーティング見直します。
投稿者：Kondo Masafumi
- ★☆☆☆☆ なぜかスタミナ？がリアルの時間経過で回復しない。回復しないから遊べない、アホらし即アンスト
投稿者：軽缶（かるかん）
- ★★★★☆ 広告等で入手できるもので強化してステージを進められ結構楽しめるが、飛行機の種類が多いのでどれを選択するか悩まされる。他のゲームではないのだが、飛行機が指の位置から逃げやすいので☆ー１。
投稿者：mikan kawa
- ★★★★★ とりあえず、NOADS110円て時点で神アプリｗ あとスターターパック110円でそりゃもう買いますよね分かってるぅ～♪ほんと無駄にがっついてドン引きなアプリが多い中リーズナブルに楽しませてくれて感謝です。ゲームは正直見た目は110円なりかなて感じですけど、サクサク遊べるゲームバランスが爽快で気持ちいいです♪ちょっと息抜きでカジュアルに遊ぶにはこういうのでいいんだよほんと。応援してます♪
投稿者：風ふら風
- ★☆☆☆☆ 広告を永久に削除 というオプションを購入したのに、直後に広告が表示された。 一度広告が始まったらキャンセルできないし、ひとつの広告が長いし最悪。
投稿者：M Takagi
- ★★★☆☆ 楽しい！でも、課金して広告削除したのに広告が再生されるよ！悲しいな！
投稿者：AKR ODK
- ★★★★★ 良いですね！妹と、沢山できます。これからも頑張ってください？
投稿者：Fumi Koyama
- ★★☆☆☆ 開始点で画面が見切れてる。こんな調子じゃ序盤の易しい面なら兎も角、中盤以降は進めなさそうなんでアンインストール。
投稿者：ヲタ助
- ★★★★★ 宇宙を感じられるゲームです。ハイ。ブラボー！！
投稿者：野上禎重
- ★★★★★ 楽しい遊び。飽きない
投稿者：杉田信
- ★★★★☆ イージーでも普通の日本人には無理な難易度だと思う。もちろんググれば答え出てくるだろうけど私は紙の英英辞書しか見ない縛りで遊んでるから
投稿者：鈴木将馬
- ★★★★☆ I'm Japanese, so even "EASY" problems are hard. But, I like this game.
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ plenty of free puzzles at all levels
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 塗り絵ゲーム完成させてポイントためて家を修理する…って形の、3マッチやバブルなんかではよくある形態のゲームです。何が違うかと言うと塗り絵って基本時間があれば完成するので、3マッチみたいに「全然クリア出来ないからつまんない、もうアンスト」って事にならない。いやあ楽しい。暇な時にコツコツやってます。 2025/06/14追記 色々塗り絵ゲームしましたが、この塗り絵ゲームが特に好きなのは、塗る色が単色だからですね。縁取られたスペースを単色に塗る。塗る色が沢山あればあるほど、縁取りが多ければ多いほど、絵の情報量が増える。この潔さが好きです。他のゲームはグラデーションや混色塗りで、あれが何か性に合わなかった。
投稿者：ののしおしお
- ★★★☆☆ やってるととても楽しいです。色もデザインも素敵です。どんな絵ができあがるのかやりながらワクワクします。 ただ広告が入るのはしかたないのですがいちいちオープニングにもどってしまうので何回も立ち上がりを待たなければならないのが残念です。
投稿者：橘内直美
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