ケーゲル・トレーニングとエクササイズ (総合 14089位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 50,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.3.9
マーケット更新日 : 2025/12/09
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2026/03/06
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「ケーゲル・トレーニングとエクササイズ」の概要
概要
男女のためのケーゲル運動 で骨盤底筋を強化しましょう。トレーニングは1日数分だけで、
2週間で効果を実感 できます。プランはシンプルかつ効果的な運動で構成されており、どこでもいつでも実施できます。
強いケーゲル筋が健康の保証です。アイアンケーゲルの運動でケーゲル筋を強化し、次のような効果が期待できます: ⮕
男性の場合 👨 前立腺の健康を改善し、将来的な尿失禁の問題を予防 💥
⮕
女性の場合 👩 出産の痛みを軽減し、出産時間を短縮し、出産後の回復を早めます 🤰
⮕ 性生活の満足度が向上し、それにより自信が高まります 💪
⮕ 親密な瞬間において身体のコントロールが向上 🔥
プライバシーを保護します • アプリは目立たないアイコンを使用しています。誰かがあなたの電話を見ても、アイアンケーゲルが何のためのアプリか分かりません。
• いつでもアプリをミュートし、振動をオフにできます。どこででも、いつでも静かにトレーニングできます。
• デザインは最大限のプライバシーを保つよう設計されています。男性と女性のためのメリット • アイアンケーゲルアプリのトレーニングプランは、男女に合わせて調整されます。トレーニング方法が分からない? • 心配無用! - アプリにはケーゲル筋の見つけ方と感じ方の指導が含まれています。骨盤底筋の定期的なトレーニング • トレーニングを忘れないように定期的なリマインダーが設定できます。通知を受け取るかどうかは自分で調整できます。 • 通知のおかげでケーゲル筋のトレーニングを継続し、効果を早く実感できます。トレーニングの進捗を測定 • アイアンケーゲルアプリでは、いつでもトレーニングの進捗を測定できます。内蔵のタイマーで、ケーゲル筋の耐久性がどれだけ向上したかを正確に測定できます。 • 測定結果はグラフに記録され、骨盤底筋の耐久性の向上を一目で確認できます。パーソナルケーゲルトレーニング - アイアンケーゲルのメリット • いつトレーニングするかがわかります。 • 指導により、ケーゲル筋の場所とトレーニング方法がわかります。 • トレーニングの難易度は徐々に増加し、自分に合わせて調整できます。 • 音声ガイドと振動でトレーニングが簡単になります。なぜケーゲル筋のトレーニングが重要なのか? 定期的なトレーニングにより尿失禁の問題を回避できます。さらに、骨盤底筋を鍛えることで性行為中のコントロールが向上します。 女性にとって、ケーゲル筋は妊娠と出産時に非常に重要な役割を果たします。強い骨盤底筋により、出産時の負担が軽減されます。 骨盤底筋は脊柱の安定にも関与しています。ケーゲル筋を鍛えることで姿勢の欠陥とそれに伴う腰痛を軽減できます。 アイアンケーゲルはシンプルで効果的なケーゲル筋トレプログラムで、性生活を改善し、健康状態を向上させ、出産準備を整えます。アプリは無料でダウンロードできます。
「ケーゲル・トレーニングとエクササイズ」のレビュー
レビュー
★★★★☆ カウンターは使いやすくとても良い。 カウントを元に計算式が使えるのは他にはあまり見ない機能でありこのアプリを選んだ理由です。 欠点をあげるならば、計算式は常に最後尾しか入力できず、あとから修正しようとすると修正部分より後ろは全て消す必要がある事くらいかな。(式のコピーもできないので修正部分より後ろは全て打ち直しです。)投稿者:27 KRA
★★★★★ 複数のカウント項目を作成でき、任意の値を数値入力で加算できたり、CSV出力にも対応していてとても使い易いです! 背景画面を自由に変えられたり、カウント時の振動の強さを変えられたりするともっと良いと思います(カウントしたときの振動が若干弱いので、押せたかどうかが分からないときがあります)。投稿者:バッキンガムバッキン
★★★★★ とても使いやすく愛用しています。 しかし広告表示が初期設定の高さとあっていないためか広告が表示されるとカウンターが下にズレるので一段上のカウンターを誤タップしてしまいます。修整希望です。 機種がxiaomi redme note11だから? - 2024/1/9 追記 カウンターが下にずれる不具合が修正されました。ありがとうございます。投稿者:naka4o
★★★★☆ Flashゲームだった時から遊んでました。雰囲気や武器、大まかな遊び方はそのままに、カスタマイズ性が上がったり敵の種類(虫かわいい)や戦闘曲が増えたりと順当に進化してる感じで楽しいです。日本語訳は大分怪しいけど意味は通じるので及第点。ただ一点、事典の敵キャラの項目と画像が一致してないバグは修正されないのでしょうか?最終更新の日付を見るに望みは相当に薄いですが…■(2025/5/1追記)こちらの機種のアプデの影響かアプリの更新のおかげかは不明ですが、事典が改善されてちゃんとしたものになっていました投稿者:an maki
★★★★★ web版からのファンです‼️ めっちゃ面白い‼️ グラフィックもBGMの世界観がぐっと来ます。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 実績の「説明書を最後まで読む」が解除されない。解除された人いますか?投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ Auch wenn es für die Tiere lästig ist Lieblingsspaziergang des Tages Tiere sind Teil meines Lebens Für Tiere bin ich ihr ganzes Leben.目が開かれた。わたしは両方ともそれ以前は名前すら知らなかったし、生存に対する恐ろしい意味と全然理解していなかった。すなわち、重課金者と案件ゲーム配信者と気持ち悪いVチューバーがこれである。投稿者:Googlee
★★★★★ シンプルで、必要十分なビューワーです。投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ ファイル読み込めない投稿者:karma kilisima (霧島業)
★★★★★ 海外の動画から知りました。 自分、こういう自由度の高い ゲームが好きなのですが 今後出して欲しい機能とか要素もあって 例えば、大気圏内へ再突入時の 摩擦熱などのエフェクトや ヒートシールドなど 色々追加して欲しいものはありますが、 現段階でもかなり満足していて、 すごくいいゲームです。 ただ、1つ気になるバグ?があって、 自分が今操作しているロケット以外に 切り替えた時に、切り替える以前の ロケットが無くなるという バグがあって、 それの改善して欲しいのと 自分、又は他のプレイヤーの 保存した設計図を 他人や自分がシェアできると さらに面白くなると思います。投稿者:6はっちくん
★★★★★ 今回のアプデでガラッと印象が変わりましたね。 よりシミュレータとしての色合いが強くなった感じです。 発射→軌道乗せる→着陸 の手順を覚えれば月なんかサクッと行けるようになります。 課金によって使えるパーツが増えますが、しなくても自由度は十分高いので無課金でも楽しめます。 追記:あまり言ってはいけないのでしょうが、惑星の追加や既存惑星の数値改ざん等を簡単にできます。ゲーム内からは出来ませんが、ファイルの弄り方を理解すればさらにロケット開発の自由度が上がります。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 自分が思っていたよりも、アイテムの数が多くいろいろなロケットを作ることができた。自分は、月に着陸し地球に帰還するまでやったが、とてもリアルだった。日本語に一部対応していないが話を進める上ではへいきだった。広告に対しては、あったかな?という感じで快適だった。 ひとつ言うならば、よりいろいろなロケットを作りたい場合や太陽系以外の星も欲しい場合は、パーツの拡張や星の追加をするのに、課金が必要だということだが、自分は、標準のパーツ以外でも大丈夫だとを思う。投稿者:太朗
★★☆☆☆ お手軽で良いけど、ゲーム時間よりも広告が長いレベルなのには辟易とする。投稿者:ken G
★★★★★ 楽しいけど・運ゲー、と、天上が低めな感じです笑投稿者:あーしゃん
★☆☆☆☆ 広告が多いにも程がある投稿者:にゃんこ
★★★★☆ まだ序盤なのですが面白いです、マシンスペックが低い機種でも結構遊べます。画面はファミコンぽいけどね投稿者:Googleユーザー
★★★☆☆ 英語だから多少わかんないけど面白い けど他プレイヤーの外人がうざい投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ 広告投稿者:本村来夢
★★★★★ 良い投稿者:中野潤生
★★★★★ 楽しい投稿者:Ryoko Sato
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