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5 Minute Plank Abs Challenge （総合 16865位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：  4.6 （評価数 ： 1,480） ダウンロード数 ： 100,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 2020/10/16
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/03/23
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(評価数)
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「5 Minute Plank Abs Challenge」の概要
概要
それはあなたのウエストラインを彫刻し、あなたの姿勢を改善するためのアイソメトリック強度を構築するため、プランクは、あなたの心のためにできる最善の演習の一つです。そして、あなたは試す板の種類に応じて、あなたもあなたの背中、腕、肩、尻の筋肉、およびハムストリングスに係合することができます。勝つ！ 無料アプリ、自宅で訓練します。いいえジム機器は必要ありません！ の特長
- 自宅で電車 - 不要ジム設備！
- 詳細な履歴やチャート - あなたの進捗状況を追跡
- 複数のプログラム - 初心者とベテランの両方のために
- 毎日のリマインダーアラーム、あなたは、ワークアウトを逃したことがないように、
- それはあなたのニーズに合うとそう簡単には各ワークアウトをカスタマイズします
- カスタマイズ可能な音、休憩時間、シリーズの数....基本的にすべてのもの！
- 美しいインターフェイス、近代的な材料設計
- Googleのフィットと接続
- 継続的な開発 - あなたがどんな機能を望むならば、私たちにフィードバックを送って、我々はそれを実装しますしてください！
実践：少し長い毎回位置を保持しようと、毎日の厚板を数回実行します。
使用体重演習：の板ワークアウトは、あなたの心の強さが向上します。
スクワットとデッドリフトは：これらの特定のリフトに強い Guysは、厚板は問題ありません見つけます。
それを保持する
あなたが定期的に板を行うには、まだコアの強さを持っていない場合は、曲がった膝の板を行うことによって、それまでに構築することができます。あなたは簡単に2分以上の厚板を保持することができます場合は、これらの厳しいバリエーションに進むことができます。
方法は、あなたのプランク時間を改善するために
もはやあなたが板を保持することができ、より弾力性の腰は怪我になり、あなたがそれらをオフ脂肪を燃やすたら、より良いあなたの腹筋を見ていきます。長いプランク時間のためにこれらのヒントに従ってください。
「5 Minute Plank Abs Challenge」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ シンプルで好き♪
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 素晴らしいです
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ オリジナルのプランも立てられるので便利です。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 面白いが如何せんバグが多い。自動攻撃しなくなったと思ったら敵の攻撃を受け付けない無敵状態になってしまった。ボスの特殊攻撃だけは受け付けるがゲームとして破綻してしまう。再起動しても直らないのでプレイヤーとしてはどうしようもない。 数分に一度の非常に高い頻度でどんどんゲームが重くなって強制終了する。これではとてもゲームにのめり込めない。あとゲームのボリュームが小さいのが残念でした。
投稿者：糸雀金
- ★★☆☆☆ バグ多くて残念。フリーズ&操作不能 敵の攻撃で硬直？していつまで経っても先に進めずバランスが崩壊してる。
投稿者：新手のスタンド
- ★★★☆☆ 広告を見て集めた素材で強化するゲームです。オート機能があまり賢くない。
投稿者：カメカメ
- ★★★☆☆ とても楽しませて頂いてます。 たまにゲーム中カードの移動がバグることがあり、その際は1度ゲームを中止してからプレイすると再スタートする事が出来て何とかなっていました。 しかし今回カードが全部消えるバグが起こりフリーズするためゲームが出来ません…… 対応お願いいたします。
投稿者：Luna
- ★★★★★ 楽しいです。詰まっても広告無しで先に進めます。しいて言うならデイリーミッションの２分半以内にクリアがちょっと厳しいかな？ミニゲームもあって、おすすめです！
投稿者：フジイスミハル
- ★☆☆☆☆ アプリのプログラム不良。組札に置く数字が飛んだ。アプリもエラー判定したのか、それ以降操作出来ない。時間とデータを返して欲しい。
投稿者：COM -BOY
- ★☆☆☆☆ サーバーにもよりますが、日本人狩りが横行しておりまともに遊べないサーバーもあります。 どうしても遊びたいのであればDMM版に日本専用サーバーがあるので、そちらでプレイすることをおすすめします。
投稿者：krad20 “kei”
- ★☆☆☆☆ 国家変更システムがゴミすぎる
投稿者：優希中村
- ★★☆☆☆ 日本人ほとんどいない
投稿者：こぼるめんば
- ★★☆☆☆ 何処かで見た様な立ち絵(デッサン・描き分け✕) 極端に少ない為か男キャラの方が見分けは付く 敵の絵との格差が酷く、違和感が凄まじい。 テキストＲＰＧ程度の内容だが、タップだとテンポが悪く、オートだと何をしているのが分かり難い…というか、分からない。行動者・対象者・行動内容とその属性や付加効果や継続効果等の殆ど全てが分からず、敵への与ダメだけが表記される。ログを追うゲームにしても分かり難い アクション要素が無い時点で構成を練るのが醍醐味な筈だが、バグの多さも相俟って戦術的に遊べる様な状態には至っていない。 スタミナ制＋キャラガチャだが、所謂凸の要数が狂っている。 諸々の詳細説明が無く、試さなければ分からない上に試した所で表記上の効果が発動しなかったり表記外の効果が発動したりする。 参考数を持っていた暴言無しの的確なレビューが消えている 不信感
投稿者：せられい
- ★★★★☆ シンプルで硬派な放置ゲームがやりたい人にはお勧めできるかも。味方キャラのイラストに統一感が有って良い。敵のイラストがチープなのは気になるが、まぁ評価が下がるほどではない。初回ログインで最高レア確定チケットが20回分貰えたり気前が良い。システムは20年くらい前の懐かしさを感じつつ、画質が綺麗になったゲームって感じ
投稿者：真言/マコト
- ★☆☆☆☆ 装備をクラフトするとタイトル画面に戻ってフリーズする。 レジェンドキャラを1回覚醒させるのに、同キャラ36体必要とか多すぎるし、覚醒が進むごとに必要数が増えてくとか終わってる。 特別募集（〇属性）は（）内の属性以外出まくりで意味無いし、光闇募集は必要ダイヤ数が多いのに他属性出過ぎ。
投稿者：フェイト
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