ストレス・憂うつな気分への対処方法を学ぼう!SPARX (総合 32659位)
価格 : 2,000円
マーケット評価 :

4.0 (評価数 : 22)
ダウンロード数 : 1,000以上
|
カテゴリー : ロールプレイング (ゲーム)
バージョン : 1.0.9
マーケット更新日 : 2023/09/01
開発者 : スマイルブーム
動作条件 : 4.1 以上
情報取得日 : 2026/03/24
|
|
(評価数)
30
-
-
-
-
25
-
-
-
-
20
評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
22
22
22
22
22
22
22
22
22
22
22
22
21
21
22
22
22
22
22
22
3/14
3/15
3/16
3/17
3/18
3/19
3/21
3/22
3/23
3/24
(順位)
0
-
-
-
-
35K
-
-
-
-
70K
|
※画像をクリックすると拡大します。




「ストレス・憂うつな気分への対処方法を学ぼう!SPARX」の概要
概要
◆ユネスコNetexplo「国際デジタルアワード2013」受賞◆
◆国連後援「ザ・ワールドサミットアワード2012」受賞◆
◆ニュージーランド発 認知行動療法を学ぶ心理系ゲーム◆
【認知行動療法の考え方を学ぶことができるーSPARX】
SPARXは、先進国の中で一番10代の自殺率が高いニュージーランドの国家プロジェクトの1つとして、オークランド大学の医療チームによって開発された3Dロールプレイングゲームです。うつや不安への効果が実証されている認知行動療法の考えを学ぶことができるものとなっています。
【本で学ぶよりも楽しく気軽に】
これまで認知行動療法を自分で学ぶには専門書を購入するのが主流でしたが、SPARXはゲームなので、楽しく気軽に認知行動療法の考えについて学ぶことができます。
【数々の賞を受賞】
SPARXはユネスコNetexploから「国際デジタルアワード2013」を受賞し「今後10年でもっとも有望なデジタルイノベーティブ」と賞賛されました。また、国連後援の「ザ・ワールドサミットアワード2012」も受賞しています。こちらは世界100以上の国・地域のメディアやデジタルコンテンツから選ばれる栄誉ある賞です。
【認知行動療法とは】
認知行動療法は、考え方、行動、そしてその結果としての気分の関係に注目している心理療法です。認知行動療法によってバランスが取れた考え方を身につけることで、ネガティブな考え方と気分に対処できるようになり、結果としてよりよい気分の維持やストレス対処能力の向上に繋がる可能性があるといわれています。認知行動療法は様々な研究でうつや不安への効果が証明されています。
【SPARXで学べること】
• 憂うつな気分への対処方法
• 物事の柔軟な考え方
• リラクゼーション法
• コミュニケーション方法
• 問題の整理の仕方
• 気分のコントロール方法 など、実生活で役立つ情報が満載
*日本語版SPARXは、あくまで認知行動療法の考えを学ぶゲームです。うつやその他精神疾患の診断・治療はできません。
2017.3.10 バージョンアップ内容
医師や臨床心理士などの専門家による定期的な「メンタルヘルスティップス」お知らせ機能が追加
「ストレス・憂うつな気分への対処方法を学ぼう!SPARX」のレビュー
レビュー
- ★★☆☆☆ プレイしてみて、自分の気持ちが整ったり、楽になったり、前向きになっていることに気が付きました。鳥に乗るときに少し操作にクセがいるくらいで操作性はそんなに気にならなかったです。繰り返し振り返る時間があり、ナビゲーターの女性の声が優しかったりとてもよかったです。1度クリアしましたが、何度もやって学びを深めつつ実生活で実践していきたいなと思います。 追記 日常生活でふとした瞬間にこのゲームで学んだことを思い出して実践できるようになりました!2025年9月19日追記 ゲームを起動すると何度もスタート画面になってしまうバグが起きているので対応お願いします。アプリ、スマホ本体の再起動、キャッシュクリアを行いましたが改善しませんでした。2025年9月30日追記 スマイルブームや開発元に連絡しましたが、返信がなく戸惑っております。スマホがバージョンアップしてから使えなくなったので、それが原因かもしれません。 2026年3月20日追記 遊べないままです。対応や返答が無い点で不誠実な印象を受けました。ゲームは良いものなのに、とても残念です。
投稿者:さんチェリー
- ★★★☆☆ まだ発展途上かなと思いました。BLINCS、STEPS、など英語がベースなのは仕方ないとしても、いかが不便と思いました。 ・スタート画面ではゲームを再開することくらいしかできず、クリアしたレベルのまとめの振り返り、過去の入力した履歴、ストレスレベルが見えない。(出来ないと振り返りが面倒 ・セーブという選択肢がないので、どこで何がセーブされたかわからない。 ・一本道のストーリーだが、別の選択肢を選んだらどうなるかを試すには再スタートしかなく、過去データが消えてしまいそう。レベル4のストレスチェックとか質問が多いのでデータが上書きされたらショック。(ストレスチェックはスタートから直接できて振り返りができるべき) ・タイトル音楽が短すぎる。繰り返しが飽きる。
投稿者:Tranquility S
- ★★★★★ 観点のずれたレビューを承知の上ですが、 プレイしたときにゲームの説明や質問をしてくれる女性が登場します。 「あなたに会うことができてとても嬉しいです」 優しい声でそう語りかけてくれて、それだけで大きな心が温かくなったのを感じました。 メンタルの調子が悪く、普段からたくさんゲームをしていた私からは、初回は操作性などに着目しすぎてしまい、素直に学ぶことが出来ませんでした。 ですが、最初の女性の挨拶がいつまでも頭に残り続け、 辛い時には支えとなってくれました。 学ぶ内容はとてもためになるものですが、メンタルの調子が悪いと素直に受け取れないものです。 またプレイして、学び直すタイミングがあるでしょう。 失敗したらまたやり直せばいいのだ。 投げ出したプレイですが、学びは残っていました。
投稿者:白猫ホワイト
- ★★★☆☆ なんとく
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 良くも悪くも本当にSwitch等の アケアカを丸写しした感じ。 操作感は以前の真サムと変わらず スマホではまともに動かせないので 外部コントローラー必須です。 ネオジオ関連は現在あらゆる機種で 移植されてるのでそれらがあれば 無理に購入する必要は無いかも?
投稿者:稲田修二
- ★★★★☆ 昔NEOGEO CDで遊んでいたので懐かしくて購入しました しかし昔の事なのですっかり忘れてしまっているのでトレーニングモードがあると有り難いです 2P乱入の仕方もよくわかりません・・・
投稿者:しんのすけ
- ★★★☆☆ お願いだからBluetoothゲームパッド対応して下さいよ。喜んで購入したら対応してない(泣)払い戻しです。
投稿者:くらスト
- ★★★★☆ 思い付いたときにすぐメモできて便利です。ガジェットを置いておけばメモも見られるし、備忘録にもなる。とても良いアプリです。 少しだけ注文するなら… 保存メモを色分けできるのはありがたいけど、色が濃すぎて本当に目にきつい。もっと優しい淡い色合いにしてほしい。または選ばせてほしい。 また、任意の並び順に組めないことが残念でならない。更新順か作成順になってしまう。保存したいメモと、上位表示したいメモは違うので、表示の優先度を自分で決めさせてほしい。 いろいろ注文したけど、便利で使いやすいアプリだと思います。長く使っています。
投稿者:ゆるみ
- ★★★★★ 7年間、機種編を何度もしながら使っている。ウィジェットでの保存と呼び出しの速さ、コンパクトな表示面積が大変気に入っている。 クラウド管理型や即時保存可能なメモアプリは並行して別に使っており、かつ、とにかく今すぐ取り急ぎメモやチェックリストを管理したい人にはかなり向いているアプリ。 機種変や修理での端末交換の場合でも、「送信」機能を用いれば、メールアプリやクラウド管理型メモアプリに保存できるため、まったく困っていない。 最も輝く用途は「SNSで見かけた気になるものリスト」「日々の買い物や100均などで買いたいものリスト」と感じている。
投稿者:一晴種副
- ★★★★☆ シンプルで使いやすい! チェックリスト機能も備忘録として、いいと思います。 自分は生成AIに喰わせるワードにチェックリスト機能を使っていて、手軽に何種類かのワードから選んでクリップボードに転送できる機能を多様しています。 あえて欠点を言うなら、チェックリスト機能の文字制限が若干少ないところでしょうか? それ以外の不満は今のところありません。
投稿者:こうちゃん
- ★☆☆☆☆ 使用後に出てくる広告がひどい。予告なくいきなり出てきて、しかもありえない大音量で動画が流れる。スキップはできるが、デフォルト音量の設定はできないので、覚悟を決めて使わないとダメ。つまり、使う場所が限定される。便利なのは認めるが、かなり使いにくい。
投稿者:くまぞう(KMZ)
- ★★★☆☆ Weblio 広告を見る指示がありますが、いつまで経っても広告動画が再生されないので永遠に報酬が得られず、アプリ内蔵ブラウザが実質機能していないので Chrome に飛ばざるを得ません。
投稿者:u-ske chiba
- ★☆☆☆☆ 動画を見ると無料で利用できると表示され動画を見ようとしたが開かず… 前は見なくても無料で使用できたのに、とても残念。
投稿者:9 1
- ★★★★☆ 私が使っている限りでは広告もほとんどないためこちらを使っていますが、大変シンプルで難しいことがなく気に入っています!! もし可能であれば、記念日を追加して毎年リマインドできるようにしていただけたらより良いなと思います。また、背景やアイコンの画像を自分のスマホ内から選んだときに表示する画像の位置を変更できたらより嬉しいてす。 素敵なアプリをありがとうございます。
投稿者:haハ
- ★★★★☆ 別の記念日アプリがアプデにより思い切り使いにくくなったのでこちらを使い始めました。 有料コンテンツ多めに感じますが、以前使っていたアプリより広告が少ない気がします。 恋してから何日、誕生日から何日、またリマインダーはどういう感じに?というふうに豊富な印象を受けました。 星5をつけたいところですがまだ知らない部分が多いのでマイナス1で星四とさせていただきます。
投稿者:わたべれい
- ★★★★☆ 使いやすいし、分かりやすくてめっちゃいいなって思います! けど1つ星を減らした理由があって、1度間違えてこのアプリを消してしまったんです… その時に日記なども全部消えてしまったので、どうにか残せる方法などを追加して頂けると有難いです🙇♀️
投稿者:千陽
- ★★★☆☆ 素晴らしいカレンダー。ずっと使っていた。最近ずっと連絡帳に入ってる人の誕生日がカレンダーに表記されていない状態だったんだけど、昨日突然、誕生日が表示されたと思ったら、それと同時にその他の今まで書き込んできた予定がほぼ全て消えた。 復元もされない。 なんですか昨日のは...
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 予定を入れたのにカレンダーを再度開くと消える
投稿者:〇らっこ
- ★☆☆☆☆ はーいいのない
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ もっぱら既存ファイルの閲覧でのみ使用しています。編集はしていません。 使用開始して5回程度なので、どう評価すれば良いかまだよく分かりません。アプリから評価を求められたので評価しますが、まだよく分からないので、★3にします。 ただ、ファイルデータの閲覧中に広告が表示されないのは、高評価しても良い要素です。
投稿者:神無月つばさ
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。