ストレス・憂うつな気分への対処方法を学ぼう!SPARX (総合 40894位)
価格 : 2,000円
マーケット評価 :

4.0 (評価数 : 22)
ダウンロード数 : 1,000以上
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カテゴリー : ロールプレイング (ゲーム)
バージョン : 1.0.9
マーケット更新日 : 2023/09/01
開発者 : スマイルブーム
動作条件 : 4.1 以上
情報取得日 : 2026/03/22
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「ストレス・憂うつな気分への対処方法を学ぼう!SPARX」の概要
概要
◆ユネスコNetexplo「国際デジタルアワード2013」受賞◆
◆国連後援「ザ・ワールドサミットアワード2012」受賞◆
◆ニュージーランド発 認知行動療法を学ぶ心理系ゲーム◆
【認知行動療法の考え方を学ぶことができるーSPARX】
SPARXは、先進国の中で一番10代の自殺率が高いニュージーランドの国家プロジェクトの1つとして、オークランド大学の医療チームによって開発された3Dロールプレイングゲームです。うつや不安への効果が実証されている認知行動療法の考えを学ぶことができるものとなっています。
【本で学ぶよりも楽しく気軽に】
これまで認知行動療法を自分で学ぶには専門書を購入するのが主流でしたが、SPARXはゲームなので、楽しく気軽に認知行動療法の考えについて学ぶことができます。
【数々の賞を受賞】
SPARXはユネスコNetexploから「国際デジタルアワード2013」を受賞し「今後10年でもっとも有望なデジタルイノベーティブ」と賞賛されました。また、国連後援の「ザ・ワールドサミットアワード2012」も受賞しています。こちらは世界100以上の国・地域のメディアやデジタルコンテンツから選ばれる栄誉ある賞です。
【認知行動療法とは】
認知行動療法は、考え方、行動、そしてその結果としての気分の関係に注目している心理療法です。認知行動療法によってバランスが取れた考え方を身につけることで、ネガティブな考え方と気分に対処できるようになり、結果としてよりよい気分の維持やストレス対処能力の向上に繋がる可能性があるといわれています。認知行動療法は様々な研究でうつや不安への効果が証明されています。
【SPARXで学べること】
• 憂うつな気分への対処方法
• 物事の柔軟な考え方
• リラクゼーション法
• コミュニケーション方法
• 問題の整理の仕方
• 気分のコントロール方法 など、実生活で役立つ情報が満載
*日本語版SPARXは、あくまで認知行動療法の考えを学ぶゲームです。うつやその他精神疾患の診断・治療はできません。
2017.3.10 バージョンアップ内容
医師や臨床心理士などの専門家による定期的な「メンタルヘルスティップス」お知らせ機能が追加
「ストレス・憂うつな気分への対処方法を学ぼう!SPARX」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ まだ発展途上かなと思いました。BLINCS、STEPS、など英語がベースなのは仕方ないとしても、いかが不便と思いました。 ・スタート画面ではゲームを再開することくらいしかできず、クリアしたレベルのまとめの振り返り、過去の入力した履歴、ストレスレベルが見えない。(出来ないと振り返りが面倒 ・セーブという選択肢がないので、どこで何がセーブされたかわからない。 ・一本道のストーリーだが、別の選択肢を選んだらどうなるかを試すには再スタートしかなく、過去データが消えてしまいそう。レベル4のストレスチェックとか質問が多いのでデータが上書きされたらショック。(ストレスチェックはスタートから直接できて振り返りができるべき) ・タイトル音楽が短すぎる。繰り返しが飽きる。
投稿者:Tranquility S
- ★★★★★ 観点のずれたレビューを承知の上ですが、 プレイしたときにゲームの説明や質問をしてくれる女性が登場します。 「あなたに会うことができてとても嬉しいです」 優しい声でそう語りかけてくれて、それだけで大きな心が温かくなったのを感じました。 メンタルの調子が悪く、普段からたくさんゲームをしていた私からは、初回は操作性などに着目しすぎてしまい、素直に学ぶことが出来ませんでした。 ですが、最初の女性の挨拶がいつまでも頭に残り続け、 辛い時には支えとなってくれました。 学ぶ内容はとてもためになるものですが、メンタルの調子が悪いと素直に受け取れないものです。 またプレイして、学び直すタイミングがあるでしょう。 失敗したらまたやり直せばいいのだ。 投げ出したプレイですが、学びは残っていました。
投稿者:白猫ホワイト
- ★★★☆☆ ゲーム部分以外のお知らせで心のアドバイスがあったり、気持ちを診断できたり、便利なところがあるのですが タイトル画面のBGMがノリノリで、このゲームをひらく時の気持ちとかなり合わないんですよね……選択できればよかったかも
投稿者:S Ch
- ★★★☆☆ データ引継は簡単だった。カラフル~でした。おそらく各スマホ会社独自アプリでなくても使えるだろう。
投稿者:m yuki
- ★☆☆☆☆ インストしたが最初のプライバシーポリシーから先に進めないので使えませんでした。
投稿者:キューピー3
- ★★★★★ 設定などが出来るのでいいと思います
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 2023年5月31日の今、突然アップデートが来たので早速実行してみたところ、アップデート後にいきなりバグが発生して進めなくなりました。 宝石を3つを揃えても消せなくなり、大砲の残りターンが何故か99に。このバグが発生中は画面右下のオプションボタンが効かなくなるのでリトライも不可。 修正入るまで待ちですね…。 追記:どうやら大砲が出るステージのみバグるようです。3つ揃えても消せない状況になった場合は、画面左下の広告報酬を獲得すれば画面が更新され、バグがそのターンだけ治まります。各ターン毎に約25秒の広告を毎度毎度見るという根気のいる作業に耐えれば一応はクリアできますが現実的ではないですね…。早く何とかしてもらいたいものです。
投稿者:グランド・セフト・嘔吐
- ★★★☆☆ ステージ106の3つ目の星が点灯しませんよ。40回ほど挑戦しましたが。スコアも伸びず。こんな回数こなしてもアイテムも無駄に使ってクリアできないのは不具合としか言いようがない!課金した分、返金してもらいたいくらいです。
投稿者:風来坊78
- ★★☆☆☆ いろんなアイテムがあり楽しいが広告が多すぎ。短いけどストレスになる。
投稿者:ロク姫
- ★★★★☆ テレビでスライドショーを再生できて音楽も流せるので気に入っています。 ただ、アカウントごとにスライドショーの設定を保存できるようにしてほしいです。
投稿者:Willhelmina R
- ★★★★★ 使い勝手がめっちゃ良い!最高👍ありがとう😭
投稿者:ゆうゆう
- ★☆☆☆☆ フォルダが見えん。 マイドライブ側しか対応してない。
投稿者:dav bamiedrich
- ★★★☆☆ コントローラーを使っての感想ですが、操作感は概ね良好だと思います。 ただ、時々ゲームスピードが急に倍速化(タイムの進行速度も倍速化)し、プレイがままならなくなる不具合があります。 ゲームを再機動しても元に戻らず、キャッシュクリアでようやく元に戻る状況です。 この不具合を改善してもらえるとありがたいです。
投稿者:Yas. I
- ★☆☆☆☆ 全然技が出ない。というかXBOXのカプコンvsSNKみたいにボタン一つで簡単に技が出る機能もつけるべき。
投稿者:ニュン
- ★★★★★ 兄弟会社の方は小切~中切~大切ですが このGAMEはcounter typeですね
投稿者:ひさし
- ★★★★☆ 時間も補正出来て、入力忘れも、後から入力可能で使い勝手が良い。 項目も適切で、不要な機能も無く使い勝手が良い。 機種変して、新しいアプリも試しましたが、使い勝手の良いこれに戻っちゃいました。 このアプリは、医療系なので、医師や看護師に提示する場面もあり、表示される広告がアダルトな場面もあり、改善をお願いしたら、素早く改善していただいた。サポートもしっかりしたアプリでお勧めします。
投稿者:Iwanaga makoto
- ★★★☆☆ 時間が記入出来るようになったのは便利で助かっています。しかし、入力の最初の画面に表示される時刻は現在時刻のようですが朝、昼、夜と選ぶところが夜に記入しても先ず朝が選ばれます。現在時刻に連動するようになるとより便利です。 たくさんのお願いレビューですが宜しくお願いします。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ いろんな血圧記録アプリの中でも比較的広告も少なく、シンプルで一番簡単で使いやすいです。機能も一般的には十分だと思います。 とはいうものの個人的には、日時の入力欄に、現在日時が入力されるボタンを付けて欲しい。 アプリがバックグラウンドで起動しっぱなしのとき、前回日時が入力されたままなので間違ってしまう。 また、分析のページなどで、朝または起床後、昼または日中、夜または就寝前、の3種類か、朝と夜の2種類の変化が見られるグラフか表があるととてもうれしい。 高血圧の症状で朝方だけ高い人があり、その兆候がつかめると症状の把握がしやすいためです。朝晩などの区分の時間帯も設定できると、夜勤の方などにも対応できて便利だと思います。 有料オプションでもいいので、ぜひ対応して欲しいです。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ウォーターマーク入る
投稿者:Yu
- ★★☆☆☆ 広告が鬱陶しい!
投稿者:秋野喜美子
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