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UPDATE : 2020/12/02 07:35
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Wendler 5/3/1 log (総合 12435位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.8 (評価数 : 3,945)
ダウンロード数 : 100,000以上


  

カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 18.3
マーケット更新日 : 2020/11/17
開発者 : SaraSoft
動作条件 : 4.4 以上
サイズ : 3.3M
情報取得日 : 2020/12/02
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要 (この概要は翻訳表示しています。)
これ以上のジムで印刷されたスプレッドシートで周りいじってません。この531アプリは531トレーニングプログラムを管理するのに役立ちます。
このアプリは、現在のリフトに基づいて5 3 1のトレーニングプログラムを生成します。
セット、担当者および重みを含むサイクルの詳細な概要が算出されます。

★★★このアプリは、氏ウェンドラー(プログラムの作成者)と提携していません。完全に531の背後にあるアイデアを利用するために彼の本(複数可)をお買い求め下さい! ★★★

これは試用版です。
アプリ内購入は制限を削除し、ウェンドラーサイクルを無制限にログインできるようになります。

1つのウェンドラー531サイクルの全作業トライアル:
★あなたの現在のリフトに基づいて1つの担当者最大(IRM)を計算します

■ マーケットレビュー
  • 適当にBig 3を回して頭打ちしていたところ、計画的にトレーニング出来るようになった。
  • 日本語追加してほしい



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