Chair Exercises （総合 55867位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 50,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
開発者 ： Stay Fit With Samantha
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/03/18
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(評価数)
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「Chair Exercises」の概要
概要
短時間でトレーニングを行うためのシンプルで便利な方法をお探しですか?椅子でのエクササイズは素晴らしい解決策です。多くのスペースを必要とせずにほぼすべての筋肉群を鍛えることができるため、狭いスペースや素早いルーチンに最適です。
椅子でのエクササイズは、バランスや可動性に問題がある人や、怪我から回復中の人にとって特に有益です。これらのエクササイズは、座ったり支えられたりしながら下半身を鍛えることで、関節に不必要な負担をかけずにアクティブに過ごすための安全かつ効果的な方法となります。
活動的であり続けることはどの年齢においても重要ですが、年齢を重ねるにつれてさらに重要になります。定期的な運動は、特に 65 歳以上の人にとって、筋力、可動性、全体的な健康の維持に役立ちます。動き回るのが難しい、または日常の活動を行うのが難しいと感じている高齢者にとって、椅子での運動は、運動を必要とせずに活動を続けるためのアクセス可能な方法となります。快適な席を離れるために。
これらのエクササイズは、ウェイトトレーニングやトレーナー、定期的なサポートが受けられない高齢者にとっては優れたオプションです。必要なのは丈夫な椅子だけですが、軽いダンベルやレジスタンスバンドを追加すると、効果と結果がさらに高まります。高齢者は、いくつかの簡単な動きをするだけで、筋力、可動性、バランスを向上させることができると同時に、安定性を維持し転倒を防ぐための鍵となる血液循環の改善も促進します。
チェアヨガも、伝統的なヨガのポーズが難しいと感じている人にヨガの利点をもたらす適応性のある練習です。この修正されたアプローチにより、参加者は座ったまま、柔軟性、呼吸、マインドフルネスに集中できるようになります。立った姿勢と座った姿勢を簡単に切り替えることができない人、または忙しい一日の中で簡単な休憩を求めている人に最適です。
デスクで長時間過ごす人は、オフィスでのエクササイズを取り入れると、長時間座ることによる影響を軽減できます。特別な機器を必要とせず、ワークステーションですぐに実行できる、簡単でデスクに優しいエクササイズを 40 個まとめました。これらの素早い動きは、エネルギーを高め、姿勢を改善し、勤務時間中ずっとアクティブに保つのに役立ちます。
快適な自宅で健康を維持したい場合でも、オフィスでアクティブに過ごす方法を探している場合でも、椅子でのエクササイズは、身体の健康と幸福感を高めるための実用的でアクセスしやすい方法です。
「Chair Exercises」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 時間軸で記録した数値をグラフ表示してくれるアプリ。グラフはいろいろな種類があります。使い方を拘束しない率直なUIで気に入っています。 自分は、生活習慣と体調、日ごとの意欲（精神状態）を記録し、折れ線グラフで表示し眺めています。 このままで十分満足していますが、今後に要望するならウィジェットの充実を。
投稿者：Keyey Nakayama
- ★★★★★ 体温を午前と午後で記録できるアプリを探していてこのアプリで解決できました。体重や血圧など好きな項目を記録、グラフ化できるため日々の計測に非常に便利。ただ一つ気になるのは、日付が日、月、年の順に表示されること。年、月、日で表示できたらとても嬉しいです。 ----------------- なんと、ご対応頂きありがとうございます！これで何も不満はありません。最高のアプリです。
投稿者：N Gen
- ★★☆☆☆ au版のGalaxy Note9。スマホのワンセグをパソコンの画面で見れることを期待したけど、著作権コンテツどうのこうので、見れなかった。いい加減、そちらの都合で意地悪するのやめてくれ。折角の新機能に心ときめくのに、制限入ると正直萎える。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 令和2年7月20日 存在を初めて知ってインストール。Windows10側にも専用のアプリケーションが必要だが、画面をその儘Windows10に出力できる点は便利で面白い。プレインストールしておいて欲しい。■仕様 Windows7とWindows10のみ対応でWindows8への対応は謳われていない。
投稿者：釣本直紀
- ★★★☆☆ HUAWEIのようにタブレットにスマホ画面を写せるのを期待してたのですが残念です。 galaxy端末間でアプリの中身を共有出来ない以上そこの機能は必須。
投稿者：にっくねーむ
- ★☆☆☆☆ 勝手にインストールされていた上に、謎のポップアップが頻繁にでる。 しかもアンインストしても出てくる。 ウイルスか？ いい加減にして欲しい！！ 本当に気をつけてください。このアプリ1度でも入れてしまうと、Switchbotと連携を無限に取ろうとしてきます。アンインストールしても効果なし。 今すぐ消して。迷惑すぎる
投稿者：a a
- ★☆☆☆☆ 照明の明るさや色温度を徐々に変えて睡眠や目覚めを促進する機能があるんですが、SwitchBotのシーリングライトプロで「15分」に設定して試したところいきなり明るさMAXになりその後は暗くなったり明るくなったりを繰り返す意味不明な挙動で使い物になりませんでした。その後YeeLightの照明とかで試しても同じでした。
投稿者：COLORLESS
- ★★★☆☆ galaxy smart tag2 を使い始めてから、FacebookのMessengerで大量のGIFを勝手に送信する誤作動？が頻発するようになりました。ウイルスによるものなのか、誤作動なのか、不正アクセスなのかわかりませんが、AppleのAirtag同様に他人の端末を利用するこのシステムのセキュリティはまだ問題がある可能性がありますね。情報が少ないからなんとも言えませんが。同様のトラブルや詳しい方かいればありがたいです
投稿者：Tomoyuki Masuda
- ★★★★☆ 希望の機能が一通り揃っていてとても使いやすいです。 ただ惜しい点が1つあるので★−1で★4。 1日の状況を確認するのに今日の状況しか確認できないので困っています。 昨日1日どんな使い方をしたんだろうと0時を過ぎたあとに開いたところ、時すでに遅し。 本日の状況になっていて、昨日の使用履歴を確認することはできず。 せめて昨日の使用履歴は確認できるようにしていただきたいです。 是非、よろしくお願いします。
投稿者：TK Master
- ★★★★☆ 設定方法が公式のチュートリアルと違っていました。スマホだけで完結できるような事が記載されていましたが、途中で子供のスマホをPCにUSB接続しないと管理の有効化が出来ませんでした。 早急にチュートリアルのアップデートを望みます。 その後の使用感は、とても優秀だと思いました。子供はiphoneを使用しているのですが、androidスマホと違い、個々のアプリに制限をかける事が可能な管理アプリがありませんでした。 その点、この管理アプリはしっかりと細かい制限ができ、ある程度子供のリクエストにも柔軟に対応出来るので、双方でストレスが軽減出来ました。
投稿者：tama
- ★★☆☆☆ iPhone見守りの為、Androidで管理しています。 同じような方の参考になれば。 悪い点 ・iPhone見守りは、Androidに比べ機能が限定的過ぎる ・位置情報が度々更新されない ・同じ場所へ2回行ってもルート履歴上は1回しか反映されない ・iPhoneにairdroid kidsをインストールする際、PCとUSB接続しペアリングします。ペアリング後に自動でスマホが再起動しますが、OSが立ち上がる際に中国語が…その後スマホが起動すると過去に削除したアプリも全てインストールされはじめました。正直怖いと思います 良い点 ・Androidであれば機能が充実している iPhoneもAndroidと同等に機能付加されれば使い勝手は良いと思うので、アップデートを切に希望します。 ただペアリング時の中国語は何だったのか。乗っ取られるリスクがあるのか、安全性は低いのではという不安は残ります。
投稿者：tree
- ★★★★★ 場所による指定ができて便利そう。国際通話 拒否 電話帳登録なし 拒否 個人電話番号 拒否などがついているようです。値段も安いのでいいのではないでしょうか。
投稿者：小川貴裕
- ★☆☆☆☆ アンインストールしました。役に立ちません。Ａｎｄｒｏｉｄバージョン【９】アップデート後に不具合なのか？電話番号を登録しても、着信あり⁉️(´TωT`)
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 完璧に拒否します。今までいろいろ試しましたが、ブロック出来なかったりしました。このアプリは間違いなく合格
投稿者：わたる。
- ★☆☆☆☆ 初期なので気にせず使ってました。QRなんて読めればいいし、大差ないでしょと思ったら大間違いでした。携帯のカメラ性能良いはずなのに読み取り全然しないし、いつも遅くておかしいな～と思いアプリ変えたら爆読み・快適。かなり読み取り悪いです。 読み取り後にデータが勝手に残るし、特段操作性がいいわけでもなく。他のアプリ入れた方がいいと思います。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 更新をしたら急に「電話へのアクセスを許可」するように求められた。断ると使えない。QRコードを読み取るアプリで何の必要があるのでしょうか？ソフトバンクの公式アプリだけどデータ搾取が怖いし、元々アルバムに画像が保存される（しかも即時ではなくいつの間にかまとめて）のも意味不明だったのでアンインします。
投稿者：Sei N
- ★☆☆☆☆ このアプリがなくてもすべてのアンドロイドの携帯はQRコードに対応している。なのにこれが勝手に携帯にインストールされている。しかももともといらないあぷりに広告がでてくる？？なんなの？ アンドロイドでQRコードを読み込むには、まずホームのボタンを長押しします。アシスタントがでてきたら、下から上まで引っ張ります。それからマイクのアイコンの左側にあるアイコンを押すだけ。 この方が早いし、広告は当たり前だけどでません。 このアプリは使わないようにしましう。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ アプデ後、全部文字化け又は文字なしで空白、試合後ｺﾛｺﾛ?ｶﾗｶﾗ?といった変な効果音がなるようになりました(´・ω・｀) スマホのホームに戻ると音は消えるがアプリに戻るとまた音が鳴る…開き直すと一時的に治りはしますが数回試合を行ったあと同じ現象( '-' ) アプデ前は文字化けもなくちゃんとしてたのに今は表示バグってて意味わからんwww 早よ直してくれ！不便でしかない(´；ω；｀) 勝手にBGMも消えるしさ〜ショップ開いても値段表記すら消えてるし( '-' )
投稿者：エビ好きパンダ
- ★★★☆☆ 長時間のプレイ時などに音が出なくなることがあるのでそれを直して欲しい。 あと、負傷状態で一気に全快できる回復キットを作って欲しい。無駄に時間を待たされたりアイテムを消費させられるのは、極めて不本意でストレスにもなる。 上記を除けば、ゲームとしては「今のところ」は悪くない
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ ネットワーク周りが弱すぎる 4GからWiFiに切り替わった時等にバトルだと永遠に読み込みが入ってしまう。 ネットワークに繋がっているのに、接続エラーの様なアイコンが出るのが腹立つ、そっちのせいじゃん しかもそこで再起動等したら、途中から再開する機能が無いため、敗北扱い。カラークラッシュ等の場合最悪です。 せめてどちらかひとつは解決して欲しい。 ネットワークに繋がらないせいなのに｢長時間操作が無い｣とメッセージを出されるのも不満
投稿者：マッスルポテト
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