自重筋トレメニュー作成・記録 - Runtastic Results　（総合 10357位）

価格：無料

マーケット評価：

4.6 （評価数： 49,048）

ダウンロード数： 10,000,000以上

カテゴリー：健康＆フィットネス（アプリケーション）バージョン：デバイスにより異なりますマーケット更新日： 2019/09/14 動作条件：デバイスにより異なりますサイズ：デバイスにより異なります情報取得日： 2019/09/16

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■ 概要

多彩なインターバルトレーニングメニュー満載！ 3週間から12週間まで、レベルに合わせて選べる筋トレプランが勢揃い。バラエティ豊富な自重筋トレ種目を解説字幕付きで実演する高画質動画を180本以上収録。パーソナルトレーナー代わりの無料アプリでたくさんのユーザーが肉体改造中💪💪 今すぐダウンロードして、時短シェイプアップ開始😎

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自宅でできる自体重筋トレメニュー💪🔥
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* ナチュラルなメリハリボディを作る自体重筋力トレーニング。
* 180種類以上の高画質エクササイズ動画で、あなたのパーソナルトレーナーがエクササイズを実演。自重トレーニングの効果的で安全なフォームが、初心者にも一目瞭然。

【自分のペースでコツコツ続けるなら、カスタムワークアウト＆難易度別ワークアウト👌📅】
* 「3週間で身体能力アップ」「6週間でシックスパック」「12週間でカラダ徹底改造」など、結果にフォーカスしたプランが勢揃い。

■ マーケットレビュー

内容は申し分ないのですが、アプリが時折、立ち上げ即、閉じられてしまい起動できません。対処を急ぎお願いしたいです
DOCOMOのランタスティックパック?だったかな、それを使って有料会員になってやってます。二日おきに一回のペースで。結論から言うと、めっちゃ筋肉に効きます。今までダンベル、ケトルベルなど器具を使ってトレーニングしてましたが、肩をいわしたので、自重トレーニングに切り替えました。あとはruntastic でrunのトレーニングプランも活用し、マラソン出場目指して日々頑張ってます(^^)。
アップデートしてからSNSでシェアできなくなりました。改善をお願いします。機種はhuaweiのnova3です。 After updating, I can not share on SNS. Please improve it. The model is huawei nova3.
体力がないのか準備運動とスクワットだけでガクガクです。もしかすると回数分こなしたら自分で次の運動に切り替える必要があるみたいです。
最初はぱっとしないがやるに従って体の変化がした上体脂肪が低下した。更に運動習慣をつける気力を与えた。今もやり続けている。
機能としては問題なし。ただ、Google Fitとの連携で強い運動にポイントが入るように設定して欲しい。
かなりキツいけど自重トレ始めるには良いアプリ
課金しないと何も出来ない役に立たないアプリ
始めたばかりなので続くかわからずの星４つ。でも、動画を見ながらのカウントダウン、一人で黙々とやるより励まされます。思ったよりしんどいけど「できるだけ！」の気持ちで続けられたらと思います。
素直に良アプリ。お陰で殆ど続かなかった筋トレがもう１ヶ月位続けられている。今はまだ無料分しか使っていないが、今後は課金を考えても良いかな思う

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