30日間フィットネスチャレンジ　（総合 13564位）

価格：無料

マーケット評価：

4.8 （評価数： 481,621）

ダウンロード数： 10,000,000以上

カテゴリー：健康＆フィットネス（アプリケーション）バージョン：端末により異なりますマーケット更新日： 2018/09/27 動作条件： 4.0 以上サイズ：端末により異なります情報取得日： 2018/10/19

※画像をクリックすると拡大します。

■ 概要

どんな方でも時間をみつけて実行しやすい自宅で行うワークアウトです。プロのフィットネスコーチによって考案された30日間フィットネスチャレンジは、科学的にフィットネスと健康を向上させます。このプログラムを最後まで実施して、驚くべき成果を実感してください。

ワークアウトのルールが十分に考慮された30日間フィットネスチャレンジは、、毎日のトレーニングを続けやすくするために、エクササイズの強度がステップごとに上がります。30日間フィットネスチャレンジがあなたのフィットネス維持と効果的な減量をしっかりとサポートします。

機能
- レコードトレーニングの進捗状況を自動的
- 毎日の課題を取るのを思い出させます
- ビビッドビデオガイド
- ステップによって運動強度のステップを増やします
- 30日の腹筋チャレンジ
- 30日のフルボディの挑戦

■ マーケットレビュー

家族の紹介でスタート。毎日少しずつメニューが変化しているので飽きずに続けられています。負荷の増加が適切だと思います。これなら今後も続けていけそうです。
以前に初級をクリアしたので今は中級やらせてもらってます！続けやすいです！
とても良い。
良いです。
スポーツに一切縁がなく、どういう動きをすればいいのかわからないわたしには的確でとても助かるアプリです。音声で説明してくれるのもよいです。１日に全種類するのは大変で続けられないので、3種類づつやっています。普段運動をしないせいもあると思いますが、このアプリを使って運動をはじめるとすぐに効果がでます。不思議です。広告が多いのだけが難点です。
辛すぎず楽すぎずの回数で色々なエクササイズができるので飽きません。音声で指示してもらえるのもわかりやすいです。他の方もおっしゃっていますが、カウントダウンの音声が直るといいですね(笑)。
愛用しています。体重の記録も付けられていいです。体重のグラフを拡大縮小出来るようにして貰えると嬉しいです。長く使っているとグラフの全体像が見えなくなるので…
運動嫌いの飽き性で、同じメニューを2周するようなタイプは「さっきもやったなあ」となあなあで終わらせてしまい、さらに毎日似たようなメニューだと三日坊主になるのですが、これは一回の種類が少なくて気楽に終わります。同じ内容で日毎に回数が増える形ですが、前回よりキツくないな、苦しくないなという実感が出るのでいいですね。終了後に体感的に楽かキツイか聞かれますが、これは翌日以降に反映されるのでしょうか…。
起動するたび、興味ないアプリのインストールを勧めてくるのが煩わしい。立ち上げてから、トレーニング開始までの手順が長いかな。前回の続きから始めて欲しい。
アプリどうり実施すると体がしまる。

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