30日間フィットネスチャレンジ　（総合 5487位） ※2018/04/21時点

価格：無料

マーケット評価：

4.8 （評価数： 448,459）

ダウンロード数： 10,000,000以上

カテゴリー：健康＆フィットネス（アプリケーション）バージョン：端末により異なりますマーケット更新日： 2018/01/30 動作条件： 4.0 以上サイズ：端末により異なります情報取得日： 2018/04/21

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■ 概要

どんな方でも時間をみつけて実行しやすい自宅で行うワークアウトです。プロのフィットネスコーチによって考案された30日間フィットネスチャレンジは、科学的にフィットネスと健康を向上させます。このプログラムを最後まで実施して、驚くべき成果を実感してください。

ワークアウトのルールが十分に考慮された30日間フィットネスチャレンジは、、毎日のトレーニングを続けやすくするために、エクササイズの強度がステップごとに上がります。30日間フィットネスチャレンジがあなたのフィットネス維持と効果的な減量をしっかりとサポートします。

機能
- レコードトレーニングの進捗状況を自動的
- 毎日の課題を取るのを思い出させます
- ビビッドビデオガイド
- ステップによって運動強度のステップを増やします
- 30日の腹筋チャレンジ
- 30日のフルボディの挑戦

■ マーケットレビュー

ものすごく疲れるそしてすごくおすすめトレーニング分の消費カロリーも表示されるし体重がグラフ化されているので食生活も意識するようになって順調に痩せてます！ありがとうございます‼
下手にジムで独学トレーニングするよりも、よっぽど効いてくる。サプリやプロテインをうまく使えば、綺麗に体づくりが出来そう。
お知らせもしてくれるのが、ありがたい。続けられる。
広告邪魔って言ってる方いるけど、あくまで無料アプリなんだから、広告つけなきゃ製作者側得しないでしょ。普通に使いやすいアプリです。トレーニング方法のせつめいがわかりやすい！
初級レベルは本当に初心者でも無理なくできるボリュームとなっており、そこから日々負荷が上がっていくプログラムなので、これからエクササイズを始めようとしている人には適しています。自分はまだ初級を進めている段階なので中級以上の内容はわかりませんが、全てのレベルを終了するまでに半年かかる計算で、これを全て終えてからジムトレーニングへ移行するのもアリなのではと思っています。
筋トレアプリを初めて使ったのですが、今のところ継続しています。短時間で済むので、とても続けやすいです( ∩ˇωˇ∩)♡ 夏服着るぞ！
ジムに行くのは時間もいるしなかなか運動が出来ないので、無料で出来るアプリを探していました。無理をせず自分のペースで進めれるので、なおかつ何を何回と指示があること、イラスト動画が解りやすいことまずは腹筋初期から初めて1ヵ月ですが1.5キロ減りました❗これからも活用していきます。
サボりがちにならないか不安だった僕に取って、○日間サボっていることを毎日通知してくれる事には大変助かっています。広く親切かつ丁寧なアプリだと思います。
初級1を毎日30日間こなしたあと中級1に進みました。現在トータル一ヶ月半程ですが、筋力もついてきて体型が変わりました。体型が変わったことで気持ちにも少しずつ変化が出てきて食事も気をつけるようになりました。
カウント音声にせかされながらも、各部位の初級を終え中級に突入。2か月前に出来なかったことも出来るようになったし、体つきが変わってきたことがとても実感できます。粉のあぷりだけでは正しいフォームなのか少し分かりにくいですが、動画サイトへのリンクで助かってます

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