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UPDATE : 2022/08/16 11:40
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7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】 (総合 11712位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.8 (評価数 : 431,000)
ダウンロード数 : 10,000,000以上



カテゴリー : 未分類 (その他)
バージョン : 1.363.121
マーケット更新日 : 2022/07/19
開発者 : Simple Design Ltd.
動作条件 : 4.4 以上
情報取得日 : 2022/08/16
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


「7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】」の概要

概要
7分間トレーニングがGoogle Fit 対応になりました!さらに、腹筋トレーニングが追加されました。

300万人以上のユーザーが7分間トレーニングを愛好しています。減量および心血管機能向上の効果が科学的に証明されています。

体重を減らして、お腹や腹筋を平らにしたい方は、7分間腹筋トレーニングでエクササイズのやり方を動画で確認しながら、コアマッスルを強化し、腹筋を鍛えて、理想の割れた腹筋を手に入れてください。

ちょうどあなたと私のような人々のための最も普通の適切な演習は、あなたがいつでもどこでもそれを行うことができますが、それだけで7分かかります。これはニューヨーク•タイムズ紙によって強調7分ワークアウトのハイライトである「最小限の投資で最大限の結果。」

この7分間のワークアウトアプリがあなたの筋肉および好気性のフィットネスを向上させるために最も「安全で、効果的、かつ効率的な」方法が判明したHICT(高強度サーキットトレーニング)上で拠点となって、あなたが健康に。

7分間のワークアウトは、10秒の休憩で、30秒間行われなければ12の演習で構成されています。あなただけの椅子や壁に必要なのは、あなたの時間に応じて2-3の回路を繰り返します。これは、オフィス、または自宅ためのあなたの最初の選択肢をする必要があります。

「7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】」のレビュー

レビュー
  • ★★★★★ ダイエットというよりは、単なる運動不足解消のため、いろんなエクササイズアプリを試しましたが、きつすぎて続かなかったり、ゆるすぎてやる気がなくなったり… 「クラシック」を愛用しています。これは、短時間でほどよくきついエクササイズがコンパクトにまとまっているので、疲れている日でもやる気になります。インターバル短いのも、心肺機能向上にぴったりだし、ダラダラしなくて潔い。お風呂沸かしている間に汗かけますので、ちょうどいい。コロナでジムやめて、よかったかも。 右サイドプランクが最初できなくてグラグラで、でも3日目くらいにコツをつかめました。いかにもインナーマッスルに効いてる感じた、辛くて心地よいでし。
    投稿者:Megumi M
  • ★★★★★ 太ってしまった身体にはクラシックをこなすのも大変ですが一つの動作が1分なのが助かる。続けられそうだ。お知らせもありがたい。いきなりパワー全開が多い中、50〜60代には良いアプリだと思う。
    投稿者:上村いづみ
  • ★★★★☆ 運動不足の私にはきつかったですが、このアプリをほぼ毎日してサイズダウンの効果は出てきました。 心拍数のあがるもの(動)と動かない筋トレ(静)が混ざっていると思います。 トレーニングの内容を組み替えらると助かります。
    投稿者:永井美幸
  • ★★★★★ 7分サーキットはキツイと思っていましたが、初級から軽く誰でも継続できます。しんどさについて毎回フィードバック機能がついているので、トレーニングが個別化されています。
    投稿者:Keisuke Sasabe
  • ★★★★★ 音声ガイドと図がシンプルでわかりやすい。短い時間設定が出来るから続けやすい。気軽に使いやすいアプリです。
    投稿者:よねさん
  • ★★★★★ 電波無しでも利用可能なのがうれしい。 トレーニングバリエーションも豊富です。 背筋トレーニング増えたらもっと良いと思います。
    投稿者:林清也
  • ★★★★★ 30日間チャレンジが、簡単なエクササイズから開始するので続けやすい。
    投稿者:Keisuke Ishikawa
  • ★★★★★ このアプリは7分間が目安なので、スキマ時間で出来てとても使い勝手がいいです。
    投稿者:米重和臣
  • ★★★★☆ もう少し宣伝が控えめに出ると嬉しいです。
    投稿者:松本美雄
  • ★★★★★ 結構きついです! でもジムに行かずにエクササイズでき、楽しいです!
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★★★★ トレーニングの種類が多くて良い。
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★☆☆☆ 広告がうざすぎる。
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★★★★ 動画に日本語がほしいです
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★★★★ 無理なく運動できるのが良い。また明日頑張ろって思えた
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★★★★ 目標を達成できるような工夫があって良い😁
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★★★★ 良い運動になる。
    投稿者:越川崚介
  • ★★★★★ カード再発お願いします。 だと思います。ゴミと一緒に 捨てる為 RHショッキングピンクでお願いします。
    投稿者:oyabin9 momohei
  • ★★★☆☆ Googlefitと連携できないのですが?
    投稿者:高野由佳
  • ★★★★★ 本当に効果があるアプリ
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★★☆☆ 使いやすかった
    投稿者:猪俣康裕



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