おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ （総合 23366位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.9 （評価数 ： 690）
ダウンロード数 ： 100,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 5.36.3
マーケット更新日 ： 2025/10/31
開発者 ： おいしい健康
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/06
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「おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ」の概要
概要
■30日間お試し無料
新規登録された方は30日間の無料お試し期間がございます。 30日間の無料お試し期間で「おいしい健康」を体験してみましょう！（※1）
おいしい健康は、約1万品の管理栄養士監修レシピを通じ、糖尿病やダイエット、高血圧、脂質異常症、がん、妊娠中など、健康状態やお悩みに沿った食事管理をお手伝いするアプリです。
＜おいしい健康アプリの特徴＞
■疾患やお悩みに合わせたレシピで食事管理が簡単に！
最初に食事管理をしたい方のプロフィール、疾患や気になる症状、お悩み（例；糖尿病、ダイエット、高血圧など）を登録していただくと、食事管理をしたい人の食事基準に合ったレシピが表示されるようになります。
パーソナライズされたレシピの中から好きなもの、食べたいものを選べばOK。手軽においしく、楽しみながら食事管理ができるアプリです。
■対応している疾患や症状、お悩みは約80種類（※2）
◎健康的な食生活・病気予防
◎ダイエット・メタボ対策
◎健康診断で気になる数値がある（血糖値・HbA1cが高い、コレステロールが高い、肝機能の値が高い、腎機能の値が高いなど）
◎生活習慣病（糖尿病（2型）、高血圧、脂質異常症、高尿酸血症）
◎心臓病（狭心症、心筋梗塞、心臓弁膜症、心不全）
◎消化器（胃炎、胃ポリープ、消化性潰瘍（胃・十二指腸潰瘍）、逆流性食道炎、胆石症、慢性膵炎（移行期・寛解期）、非アルコール性脂肪肝、痔、慢性便秘症、潰瘍性大腸炎（寛解期）、クローン病（寛解期）、過敏性腸症候群（IBS））
◎呼吸器（睡眠時無呼吸症候群）
◎糖尿病性腎症（第1期、第2期、第3期）
◎慢性腎臓病（CKD）（ステージ1、ステージ2、ステージ3a、ステージ3b、透析）
◎乳がん（抗がん剤治療中、ホルモン療法中、放射線治療中、治療を終えた方・経過観察中の方など）
◎胃がん（抗がん剤治療中、治療を終えた方・経過観察中の方など）
◎大腸がん治療中（抗がん剤治療中、放射線治療中、治療を終えた方・経過観察中の方など）
◎上記のがんに当てはまらない方（飲み込みにくい、味の感じ方が変わった、食欲がない、消化不良）
◎妊娠（妊娠中、体重増加が気になる、血圧が気になる、血糖値が気になる、妊娠高血圧、妊娠糖尿病）
◎産後（母乳、混合栄養、ミルク）
◎骨・関節（骨折・骨粗しょう症、リウマチ）
◎皮膚（乾癬）
◎フレイル
◎その他のお悩み（低栄養予防、貧血対策、ニキビ・肌荒れ、妊活中、更年期）
■30の栄養価がわかる管理栄養士監修の健康レシピ
管理栄養士監修による約1万品のレシピは、エネルギーや食塩相当量、たんぱく質、脂質、炭水化物、食物繊維、糖質、ビタミン、ミネラルなど30の栄養価が表示されています。そのため、自分で難しい栄養計算をしなくても、摂取できる栄養の把握が可能です。
また、作りたいレシピがあったら「献立に追加」すると、そのレシピに合った献立を作ることができます。
レシピは食材・料理名から検索できるのはもちろん、「食欲がない」「風邪」「さっぱりした食事」など、体調やニーズにあわせた絞り込み機能も。健康を気遣いながら、今食べたい、作りたいレシピがきっと見つかります。
■栄養計算不要！栄養バランスの良い献立作成がパパッと完了
おいしい健康は、栄養バランスの良い献立作りもさまざまな機能でサポートしています。自分で自由に組めるものから、自動生成されるものまで、お好みの機能を使い分けられます。
バリエーションが豊富なうえ、どれも設定した食事基準に合った献立なので安心して食べられます。選ぶのが楽しく、献立のレパートリーが広がります。
◎「献立をつくる」ボタンから作成
主菜、主食、副菜、スープなどから好きなレシピを選ぶだけで、献立としての栄養価を自動計算。あなたの食事基準に合っているかを判断してくれます。食べたいものが思いつかない時には、おすすめのレシピを提案してくれる機能もあり、献立を考える時間も短縮できます。
◎「ぴったん献立」タブを活用
何も思いつかない時や考えたくない時には、今日のおすすめ献立をリクエストして、AIが全品自動提案してくれる機能が便利です。食材・料理名での献立検索もでき、100万件以上の献立の中からピックアップされるので、毎日の献立のマンネリ解消にも繋がります。
◎レシピページから献立に追加
食べたいレシピのページから「献立に追加」ボタンをタップすると、献立帳に追加され、自分で献立を作ることができます。
できあがった献立を「お気に入りに保存」しておけば、くり返し作りたい時にも便利です。
おかずの組み合わせを変更することもできるので、家にある食材やお買い得食材を活用したい時、好きな料理を食べたい時など、お好みの献立作りが叶います。
■便利なレシピの機能で調理や買い物をスムーズに
レシピの分量は、単位表示とg表示で切り替えられるほか、1人分から最大12人分まで人数の選択が可能です。
設定人数に合わせて食材量の調整をすることもできます。
作りたいレシピや献立を「買い物リスト」に追加しておけば、買い物時に人数分の材料を揃えやすく、自分でリストアップする手間が省けます。
■毎日の健康管理に役立つ「たべリング」機能
栄養管理や健康管理に必要な情報を記録できる「たべリング」機能が、「きろく」タブから利用できます。
食事の時間や内容、体重、家庭血圧、睡眠時間、歩数の記録を残せ、生活習慣の見直しなどにも便利です。
食事の内容から、栄養バランスやPFCバランスなども自動計算。おいしい健康のレシピ・献立の活用、写真で記録、食品から選ぶ、メモで記録する方法で、食事記録が続けやすくなります。
＜おいしい健康は、こんな方におすすめです＞
■80種類以上の疾患やお悩みに関する食事をサポート（※2）
◎生活習慣病（2型糖尿病、高血圧、脂質異常症、高尿酸血症）の食事にお悩みの方
◎糖尿病の食事にお悩みの方（2型糖尿病、妊娠糖尿病）
◎糖尿病、高血圧、脂質異常症、心疾患で塩分を控えた食事をとりたい方
◎コレステロールや中性脂肪が高く、改善したい方
◎健康診断で、血糖値・HbA1cが高い、コレステロールが高い、肝機能の値が高い、腎機能の値が高いなど、気になる数値があるが、食生活で何を改善したらいいかわからない方
◎心臓病（狭心症、心筋梗塞、心臓弁膜症、心不全） の食事にお悩みの方
◎胃炎、胃ポリープ、胃・十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、胆石症、慢性膵炎（移行期・寛解期）、非アルコール性脂肪肝、痔、慢性便秘症、潰瘍性大腸炎（寛解期）、クローン病（寛解期）、過敏性腸症候群（IBS）の食事にお悩みの方
◎睡眠時無呼吸症候群の食事にお悩みの方
◎糖尿病性腎症（第1期、第2期、第3期）の食事にお悩みの方
◎慢性腎臓病（CKD）の食事にお悩みの方
◎透析の食事にお悩みの方
◎がん（乳がん、胃がん、大腸がん）の食事にお悩みの方
◎妊娠中の食事（体重増加が気になる、血圧が気になる、血糖値が気になる、妊娠高血圧、妊娠糖尿病）
のお悩みがある方
◎妊活・妊娠初期の葉酸対策をしたい方
◎産後の食事で何を食べたらいいかわからない方
◎骨折、骨粗しょう症、リウマチの食事を知りたい方
◎乾癬の食事にお悩みの方
◎ニキビ・肌荒れの食事にお悩みの方
◎フレイル（年齢に合わせた体作り）の食事を知りたい方
◎低栄養予防の食事を知りたい方
◎貧血の食事にお悩みの方
◎更年期の食事を知りたい方
◎病状に配慮した献立を考えることに負担を感じている方
■ダイエットや病気の予防など、毎日の食事で健康管理をしたい方
◎健康維持のための食事が知りたい方
◎体重や体脂肪が気になってきた方
◎血圧や血糖値が高くなってきたと感じる方
◎ダイエットのために栄養バランスの良い食事管理をしたい方
◎生活習慣病やメタボを予防したい方
◎シニア世代や高齢者向けの食事を知りたい方
◎体調に合わせたレシピを知りたい方
◎普段の食事の栄養が足りているか、低栄養になっていないか心配な方
◎栄養の知識がなくても、簡単に食事管理や食生活の改善をしたい方
◎家族のために栄養バランスを考えてレシピや献立を毎日考えるのが大変な方
◎食事で健康になりたいが、忙しくて献立を考える時間、手の込んだ料理を作る時間がない方
◎食事制限をしなくても、好きなものを食べて健康的にやせるダイエットレシピを知りたい方
◎減塩、脂質控えめ、糖質控えめなど、減らしたい栄養素からレシピを選びたい方
◎たんぱく質をとりたい、カルシウムをとりたい、鉄分をとりたい、葉酸をとりたいなど、とりたい栄養素からレシピを選びたい方
◎栄養計算してくれるアプリを利用して、自分や家族の健康をラクに管理したい方
◎食べられない食材があるが、レシピをそのつど探すのが面倒な方
◎簡単に毎日の食事を記録しながら食事管理をしたい方
■お問い合わせ
おいしい健康アプリにお気づきの点やご要望がございましたら、アプリの「お問い合わせ」よりご連絡ください。
※1 無料お試し期間中にキャンセルすれば料金はかかりません。はじめて登録される方は、30日間無料でご利用いただけます。 無料お試し期間終了後は、選択したプランが自動で購入されます。 過去にお試し経験のある方は無料お試し期間が適用されず、購入後すぐに料金が発生します。
※2 おいしい健康は、医師の指示に基づく食事療法を家庭で実践するための支援サービスであり、診断や治療などの医療行為を行うものではありません。
「おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ」のレビュー
レビュー
- ★★☆☆☆ 献立メニューが少なすぎて栄養素を調べたくても、入力ができない。似たようなメニューを選んでみても、実際には家庭では材料の差が生じるので、栄養素の差は歴然。病気予防や症状改善を目的としたら材料や調味料別に入力できたら参考にできるかもしれない。料理が初心者でこの通りに作ろうと計画実行する人向きだと思う。
投稿者：Sumire
- ★★★★☆ 初めてアプリで課金しました。 まだ使っていない機能はありますが、概ね気に入っています。 必要なカロリーのメニューが豊富だし、栄養素の必要量を出してくれるのでバランスを見るのに助かります。 レシピの計量を人数で自動で変えてくれるのも親切。 一般的にダイエットメニューは味気がなく美味しくないものも多いですが、これは美味しいメニューが多く必要な栄養やカロリーのものをチョイスできるので助かります。
投稿者：ぷらぱぱ
- ★★☆☆☆ アプリはすごくいいと思います。 献立を決める煩わしさから開放されたのは助かっています。 しかし、 食べた食事を登録しようとしたり 単品の食べ物を検索しようとするとアプリが急に落ちてしまいます。 何度起動しても「アプリが繰り返し停止しています」という警告文が出て次に進めません。 無料アプリなら諦めがつきますが、お金を払っているのでアプリがちゃんと使えないのは困ってしまいます。
投稿者：Aya Sato
- ★★★★☆ Saveボタンが下端にあり邪魔。スマホ操作で間違って押してしまい、途中で中断や戻ることもできず、アプリを終了して立ち上げ直すか広告に付き合うしかない。左上に四角いSaveボタン設置でよろしくお願いします。 クリーンボタンでの無広告画面への切替が動作不良がよくある。サイト側の仕様。 無料利用では広告をロードできないと動作不能になる。広告主が居ない場合は動作停止。Temuやゲームアプリの広告うざい。音の出る広告は止めて欲しい。通信容量使いまくる動画広告ほんと止めて欲しい。何度もGooglePlay開いてやっと広告終了する。 標準ブラウザとして設定できない。いちいちChromeなどから共有で立ち上げることになる。 70ページほどになるテキストだけのページや著作権切れの本の画像ページなどは最後までデータをロードできず。保存したPdfを開くと３ページほどで終わってる。FireFoxで開いてPdf印刷すれば正常にPdf作れるのに。 文字の大きさを小さくして保存できるのは良い。 Webページの広告を除去できる機能が正常に使えるページでは有能。
投稿者：Takuya OKUMURA
- ★★★☆☆ サインインが必要なサイトでは、このアプリに送ると認証前の状態に戻ってしまうのが残念です。アンケートとか注文とかのメモしておきたかった内容が入力された状態ではPDF化できないので、結局はレイアウトを諦めてchromeの標準機能の「PDFとして保存」を使うことになってしまいます。
投稿者：芦塚き
- ★☆☆☆☆ 広告が多すぎてダウンロードどころじゃない
投稿者：藤川莉央
- ★★★★★ (見えない相手と)競争できる点が大変良いところです。脳の活性化がより一層図れます。このアプリに 出会わなかったら、単なる自己満足に陥ってしまうところでした。感謝しています。 復旧する時間が待ちどうしい限りです。
投稿者：横山光雄
- ★★★★☆ 対戦を楽しませてもらっています。ありがとうございます。 ハマり過ぎないように気を付けています。
投稿者：成瀬昌弘
- ★★★★★ いつも楽しんでおります！ 問題を、作ってくれて有り難いです！
投稿者：岡部奈津子
- ★☆☆☆☆ 個人プランで契約するつもりだったのにいつの間にか家族プランの画面になっていて、間違って契約してしまいました。 私もうっかりしていたとはいえ、（というか そういうミスをする人はこの手のアプリすら使わない方が良いレベルかもしれない、というのもごもっともではありますが）、慎重に項目を見ておかないと自分の契約したいプランすら満足に選ばせてくれないのは、いささか不親切ではあります。 また、せめて来月から個人プランに移行した際にすぐ使えるように事前情報はあらかじめ入力しておこうと思ったのですが、住所すらも日本での入力ができずに全体的にアメリカ式の住所入力（最後から順番に書くやり方）を強制されてしまい、かなり色々な面で不便です。 事前に聞いた評判が良かったので利用しようと思ったのですが予想以上に制約が多くて正直まいっています。
投稿者：夕焼雨空
- ★★★★☆ 直感的に使えとても良いのですが、一点要望です。WEBサイトによってはパスワードに使用できる記号に差があります。そういった差に対応できる機能があればとても嬉しいです。数字と英の組み合わせだけでもまあ強力なのかもしれませんが、記号も組み合わせられるのならぜひ利用したいのです。手で毎度修正していますが、正直手間に感じてしまいます。
投稿者：こー
- ★☆☆☆☆ Android版 アイテムボタンでここからスタートで全てチェックがはいってもその先に進まない。 全てのアイテムが見たいがホームボタンからではできないため、現時点では使い物にならず、サブスク前のバージョンを使い続けてます。 Googleの自動入力サービスを変更するのを強制するのもやめてほしい
投稿者：M T
- ★★★★☆ 結局近日公開が遅いので初めからまた始めました。無駄に使った課金を思うと、で我慢していましたが… ま、初めからだからスタミナすぐ無くなるし、課金要素も出てきますが、前してた時、無課金でも遊べたから続いた。事もあり、様子見ながら、。確かに前と変わって、作ったものをログインと共に奪われなきゃいけないのは腹が立つ。必要ないと思う。課金させる為にしてるようにしか思えないから。他は良い方なのでちょこちょこしかでしなくなったけど最初体から仕方ない。必要なitem為広告以外は無いからその点は良いかな～短ければな～とは思う🤔1人で楽しめるから気楽なのは良い。😊
投稿者：マリンブルー
- ★★☆☆☆ 序盤からスタミナがすぐ枯渇する。広告を見たりして回復する方法があるが『広告の準備中』多発で全然進められない。現状２、３分活動→全回復まで放置の繰り返しでゲームというより作業してる感で面白いとか以前の問題。
投稿者：縞田大河
- ★★★★★ リリースから日が浅いからか中途半端だけど かなり楽しい。アップデート期待します。 粘土と砂岩が圧倒的に足りない。過去ステージでコイン300で解放前に入手可能な材料がわかるとありがたい。風船のイベントのステージ3で赤いピエロの後ろの壺コイン。ピエロ開けてしまうとどうやっても入手出来ない触れられない。なのでクリアできない。なんとかしてほしいです。
投稿者：らんらら
- ★★★★★ いつも通りとても面白い！！ 爆発ボタンはない。 最初は本編5の途中で落ちたところ(？)で、 中盤の4とある部屋は本編3の部屋で、 最後が本編4の4色並んでいるボタンの台の中だとすると、ループしている？ のかもしれない (テストをしている人が他に何人かいて、 ただ同じことを何度もやっているだけかも しれないけれど)。 4で主人公が気絶していた時間、何が起きたか分かっていないし、真実が分かるのを楽しみにしています！ 続編待っています！！！！
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ ちょっと面白そうだったので初めてやってみました。面白かったです。 でもヒラメキが重要で可なり難しかったです。ヒントが無いととてもとても。
投稿者：土屋暁子
- ★★★★☆ ゲームオーバーしてもコンティニューで直前に戻るので安心してボタン押しちゃいました。なるほど落ちた方のストーリーですね。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 思い出補正があればそこそこ遊べる……かも？ まあ暇潰しにはなる。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 吸収によるモンスターの大幅強化と、パラメータ上昇の種アイテムがただの飾り。 図鑑コンプする頃には、強くなりすぎたモンスター達が力を振るえる場所がない。 移植元のモンスターメイト2の前身、モンスターメイトEXは闘技場アプリがあることでゲームにのめり込む要素があった。 ユーザー対戦を取り入れれば全ての要素に関して面白さが飛躍的に改善し、アプリ提供側も利益を上げるアイディアが次々湧いてくるはず。もったいない。 画竜点睛を欠くとはまさにこのこと。 思い出補正でそれなりに楽しく遊ぶことはできたが、対戦システムが無いせいで、客観的な評価は高くできない。 さらっと暇つぶしに遊ぶ程度ならバグもなく安心して遊べるので普通評価。
投稿者：Googleユーザー
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