バランス日記 （総合 29985位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.6 （評価数 ： 44）
ダウンロード数 ： 10,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.1.0
マーケット更新日 ： 2023/07/25
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2026/03/23
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「バランス日記」の概要
概要
◆毎日の食のバランス、気になりませんか？「バランス日記」で簡単にセルフチェック！
これ一つで食のバランスやBMIのチェック、そして簡単フレイルチェックもできる健康サポートアプリです。続けやすさを重視したとてもシンプルな作り食のバランスを整えるはじめの一歩として、10食品群チェックにチャレンジしてみてください！
●東京都健康長寿医療センターと日清オイリオグループがお届けする10食品群チェックアプリ「バランス日記」
近年、食を取り巻く問題は多様化し、子供の食の乱れからくる肥満や痩せ、若年女性の低栄養、中高年期のメタボやシニア世代のフレイル・サルコペニア等など、各ライフステージにおいて様々な事象を引き起こしています。これらに共通している原因の一つに「食のバランスの乱れ」があります。食の量と質のバランスを整えることは重要ですが、それを実践するのは簡単ではありません。
そこで「バランス日記」を提案！
●10食品群チェック（食のバランスチェック）
毎日主食以外で食べたものをアイコンに沿ってタップします。タップした記録が残り、グラフや表で自分の食生活や不足しがちな食品群が一目でわかるようになっています。
チェック状況等に応じて、あなたにおすすめのレシピやお役立ち情報をお届けします。
●健康チェック
BMIやフレイルリスクを簡単にチェック・記録することができ、食のバランスに加えて、ご自身の体の状況についても確認することができます。
●続けることでプレゼントがもらえる！「スタンプ機能」
バランス日記は、1週間以上使うと食のバランスが改善傾向になり、3週間以上続けると習慣化につながることが研究で分かっています。バランス日記を楽しく続けて頂くため、ログインスタンプを集めると、クーポンや特典をプレゼント。毎日の食事記録を続けて食のバランスを改善。更に、お得な情報を手に入れることができます。
●「食べ友」機能もあるよ！
例えば「ちゃんと食べて、元気に過ごしているかな？」と心配されている家族や友人と10食品群チェックで常につながることができる機能です。遠くに住むご家族のことも、食のチェックで一安心。
●自治体や施設等、グループでの利用（栄養指導・支援等）に便利な管理画面機能
食べ友機能の拡張版として、ご担当者が複数メンバーの10食品群チェック状況等を一覧で閲覧できる機能をご用意。地域での栄養指導・支援等でご利用の際におすすめです。
●定期的に健康お役立ち情報を発信。
さあ、今日から10食品群を毎日記録して、食のバランスを整えましょう！
■食のセルフチェックで使用する10食品群は、
本アプリの共同開発者である東京都健康長寿医療センターが、高齢者の低栄養予防を目的に考案したものです。観察疫学研究結果を基に、特に食が細くなる高齢期においては、「いろいろ食べて、多様な栄養素を摂取する」ことが、低栄養や骨格筋量・体力の低下を防ぎ、健康寿命を延ばすことや要介護・要支援の前段であるフレイルの予防に繋がるとされています。
10食品群は、日本の栄養指導でも使われている三色食品群や六つの基礎食品が基になっており、これらをまんべんなく食べることは、高齢者だけでなく、どの世代の方にとってもバランスの良い食事に繋がります。是非、毎日の食事で意識してみましょう。
※ 対象OS: iOS 9 ～ 12
※ スマートフォン専用アプリのため、iPad、およびiPod touch、タブレット端末等でご利用の場合、動作や表示が正しく行われない場合はございます。
※ 掲載画面はイメージです
「バランス日記」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ すごく良い。 表とかでも見れるので、今週はこれが足りないなとか確認でき、メニューに取り入れられる。 1つ要望を言えば カレンダーみたいなのを作ってもらい 毎日の献立を記録していけるといいなと思います。(現状、献立の記録のみ他のアプリでやっている為、こちらのアプリで出来るようになれば、これ1つに絞れるなぁと)
投稿者：たらりんこ
- ★★☆☆☆ １ヶ月使用したが起動しないことが多くなった。メモリはそこそこある機種だがキャッシュをクリアして再度起動を試すも起動中の画面で止る。たまに起動することもあるので時間を置いて試す感じに。機能的には主食（炭水化物）も入れて欲しい。
投稿者：y m3
- ★★★☆☆ 最近朝アプリを開くと未だ当日チェックを入れていないのに勝手にチェックが入っている。 消してからやり直さなければいけないので改善をお願いします。
投稿者：うさめろん
- ★★★★★ 懐かしい感じがします。初期のゲームボーイのような感じですね。夢の中を飛んでるような雰囲気も良いです。 ただ操作が少し難しいのが少し惜しいです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 突然ログインできなくなりました。アプリを開こうとするとずっと真っ暗でそのあと落ちます。早い改善お待ちしてます。端末はXPERIA ZLです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 広告の頻度が多いきがします。購入するほどおもしろいとは思えませんし。。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 無駄が多い。TDというより古いソシャゲ
投稿者：Jet Straight
- ★☆☆☆☆ Unplayable game. So many black patches. Can't see anything.
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 日本語訳が所々おかしい部分について留意すべきだと思います。問題の意図が把握しにくい。 追記:コメントありがとうございます。残念ながらもう一つ、広告表示に付き画面が真っ暗になるだけでゲームを一旦終了するしかない問題が頻発しています。これもご対応宜しくお願い致します。
投稿者：Dee 548
- ★★☆☆☆ ビジョントレーニングのアプリを検索して出てきたが、スタンバイしてると指で文字が隠れて見えない、少しズラしたところでスタンバイしてそのままタップすると反応が無く、位置調整していくと指で文字が見えなくなるという繰り返しでイライラする こちらが求めているモノとアプリ側の要求・訴求が違う気がする せめて横画面にして大きな文字になれば多少指で隠れても見えるのに
投稿者：k国のgoo民
- ★★★★☆ とても良いと思います。ただ、移動点のやり方が、わかりません。動画アプリで、あげてくれたら、助かります。
投稿者：kino y
- ★★★★★ めちゃくちゃ面白い！🌟👏😆難易度もそこまで高くないし、シンプルに飽きない！🤣広告もそこそこ少ないし、オススメのゲームです！😍💖💞暇な時、ゆっくりしたい時にやってみて下さい！🤩👍 (全て個人の感想です😑)
投稿者：氏家那波
- ★★★☆☆ 広告通りのゲームです｡ 見本と同じ物を作る為に色んなアイスを作ったりします｡ 単純作業ですが､暇つぶしには良いと思います｡
投稿者：山田花子
- ★★☆☆☆ せっかく楽しく遊んでいたのに、バグりすぎ！！(。>д<) フリーズは当たり前、強制終了もしょっちゅうでトップに戻されるかホーム画面に戻される…( ω-、) せっかく気に入ったゲームだったけどイライラするし辞めます…( ω-、)
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 久しぶりに最初からプレイ。 プレイしていた時期と良くも悪くも変わっていません。バグが多いです。 偶にアイコンをタップした後、アイコンが残って反応しなくなる事があります。再起動したら直るのが救い。個人的にSEやUIの質感が好きです。猫のキャラクター達も可愛いです。レシピに載っている食べ物のイラストが美味しそうで良い。経営ゲームといえばこのゲームと言える位好きでした。追記 ショーケースの売り切った報酬が受け取れなくなりました。再起動しても直らず、イベント期間中は分からないので期間後に直るのか様子見します。さらに追記 レシピのレベルUPが反応しないバグが付いてきたので、お店のレベルが上がり辛くなってしまい、クエストがまともに進められなくなったのでアンインストールしました。楽しかったです ありがとうございました。
投稿者：霧雨ゆう
- ★★☆☆☆ データと時間を返してください。 以前もこのゲームを遊んでおり最近ふと遊びたくなって再インストールしました。 以前と同じ様に楽しかったのですが、友達のお店に行った際、…行く際のロード中にゲームが落ちる等が有りました。ここまではまだ普通に遊べてはいたので良かったのですが、06/03の朝にはログインできたのに昼頃に再度遊ぼうとした所、お店の情報取得中にゲームが落ちる様になりました。それからゲームを再起動したり、スマホ本体を再起動したり、時間を開けるなどしましたが、現在(06/05 0:18)になってもゲームにログインできません。 以前のデータが戻せないのは覚悟してはいましたが、今回のデータがこうして使えなくなるのは正直がっかり、ショックです。 そして少し前にお知らせ画面にてイベントの告知がありましたが、告知ではイベントのボタンが表示されるとありましたが、そういったものは見当たりませんでした。(もしかしたら私の確認不足かもですが…) こんな形で遊べなくなり、データが消えてしまうのはとても辛いです。どうにかしてログインできる様にならないでしょうか？ 06/07追記︰致し方無いためアンストしました
投稿者：あお
- ★☆☆☆☆ 誤翻訳多いですが、お菓子のイラストはとても綺麗で好きです。ただ、不具合が多いのとFacebookのみでしか連動してないのが残念です。そのFacebook連動も不具合なのか出来ないです。 2019/3のアップデートからショートカットアイコンが消えてしまったり、やっぱりフェイスブックと連動出来なくて…。せめて何故フェイスブックと連動出来ないのかゲーム内で説明とか出すべきじゃないでしょうか？ 去年、前のアカウント引き継ぎの件でメール送りましたが返事は来ませんでした。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ ゲーム自体はクッキークリッカーのような、等比級数的に味方や敵が強くなっていくデザイン。それゆえ、古参との差が絶対的なもので、その対策としてサーバーが分かれているのですが、そのため、デフォルトで新しいサーバーから開始されます。なので、昔からあるサーバーは過疎化が進むという…。どこかでサーバーを統合していければ良いのですが、プレイヤーの強さが違いすぎて難しいのでしょうね。 あと、新しいサーバーは、武器・防具の強化確率が上方修正されています。その代わり、スキル強化のゴールドが多く、通常ダンジョンのドロップが少なかったり、遺物による攻撃力強化が低かったり、現金ストアのジェムが少なかったり、ルーンの効果が低かったりと色々バランス調整されているようです。新しいサーバーはゲームバランスは良くなっているように思いますが、成長にかなり時間のかかるデザインになっています。（ゲーム寿命を伸ばすため？） 楽しくやりたいなら新しいサーバーがお勧めですが、成長させるのはなかなかしんどいですね。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ ゲームはめちゃくちゃ面白いです。ただ、広告を見ても報酬が貰えないことがあるのが今までずっと放置されているのは本当に良くないです。放置ゲーではありますがあまり放置は出来ません。オフライン報酬は少ないので基本画面付けたまんま(真っ暗にすることは可能)放置ですが少なくとも30分毎に広告を見てスピード3倍を維持しなければならず(課金すれば長時間3倍にしておくことは可能)、転生はオートでできないため転生するまでの時間は把握しなければならない。そのためかなり束縛されるのでユーザーは少しずつ減っていきます。サーバーが増え続けていてサーバー間移動不可のため古いサーバーは過疎っていきます。低スペック端末の場合全体チャットが使えないことや放置してたらいつの間にか真っ暗なまんまアプリが落ちてることがあるようです。 UIは割といいと思います。戦闘画面が常に見れて縦画面で文字も小さくありません。 システムも分かりづらくはありません。 ちなみに俺は戦闘力9桁までしかやりませんでした。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 初めはセールとドット絵に引かれて始めました。 年齢層が高いのでチャットのやり取りは良かったのですが、途中ゴールドばかり集めてちまちまと強化するのが億劫となりました。 争いの元になりかねない人数制限のある資源島が大嫌いです。 そして新規は新しいサーバーに取られ、前のサーバーではどんどん人が居なくなっていく。 代表英雄の選択の表示バグのせいでギルドに追放される。 良いところは無課金でも時間かければある程度は強くなれる所でしょうか。 とにかく資源島の人数制限とかどうかなりません？ まぁ、もうアンストしましたが。 今後もインストールすることは無い。
投稿者：Googleユーザー
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