バランス日記は‏、‎1週間以上使うと食のバランスが改善傾向になり、3週間以上続けると習慣化につながることが研究で分かっていま‏す‎。バランス日記を楽しく続けて頂くため、ログインスタンプを集めると、クーポンや特典をプレゼント。毎日の食事記録を続けて食のバランスを改善。更に、お得な情報を手に入れることができま‏す‎。
●「食べ友」機能もあるよ！
例えば「ちゃんと食べて、元気に過ごしているかな？」と心配されている家族や友人と10食品群チェックで常につながることができる機能で‏す‎。遠くに住むご家族のことも、食のチェックで一安心。
●自治体や施設等、グループでの利用（栄養指導・支援等）に便利な管理画面機能
食べ友機能の拡張版として、ご担当者が複数メンバーの10食品群チェック状況等を一覧で閲覧できる機能をご用意。地域での栄養指導・支援等でご利用の際におすすめで‏す‎。

●定期的に健康お役立ち情報を発信。
さあ、今日から10食品群を毎日記録して、食のバランスを整えましょう！
■食のセルフチェックで使用する10食品群は‏、‎
本ア‏プリ‎の共同開発者である東京都健康長寿医療センターが‏、‎高齢者の低栄養予防を目的に考案したもので‏す‎。観察疫学研究結果を基に、特に食が細くなる高齢期においては‏、‎「いろいろ食べて、多様な栄養素を摂取する」ことが‏、‎低栄養や骨格筋量・体力の低下を防ぎ、健康寿命を延ばすことや要介護・要支援の前段であるフレイルの予防に繋がるとされていま‏す‎。
10食品群は‏、‎日本の栄養指導でも使われている三色食品群や六つの基礎食品が基になっており、これらをまんべんなく食べることは‏、‎高齢者だけでなく、どの世代の方にとってもバランスの良い食事に繋がりま‏す‎。是非、毎日の食事で意識してみましょう。

※ 対象OS: iOS　9 ～ 12
※ スマートフォン専用ア‏プリ‎のため、iPad、およびiPod touch、タブレット端末等でご利用の場合、動作や表示が正しく行われない場合はございま‏す‎。
※ 掲載画面はイメージで‏す‎