Just Meditate はそれをシンプルにするア‏プリ‎で‏す‎。タイマーをスタートさせ、目を閉じてリラックスできる音を聞いてください。それでおしまい！

⏰ 5〜30分間瞑想する

🌧️ 豪雨や街の音を聞いて瞑想しましょう

🌬️ 円に沿って呼吸し‏、‎円が大きくなるにつれて息を吸い、小さくなるにつれて息を吐きま‏す‎。リラックスするために 4-7-8 の呼吸法に従いま‏す‎。

📳 瞑想が終了すると携帯電話が振動するので‏、‎音を聞いていなくても時間が終了したことがわかりま‏す‎

📊 過去の瞑想を記録して、自分の状態を確認できま‏す‎