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Intermittent Fasting Tracker (総合 42158位)
価格 : 無料
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ダウンロード数 : 50,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 2.7.8
マーケット更新日 : 2024/11/27
開発者 : Ki2 Healthy Diet Services
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2025/02/27
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「Intermittent Fasting Tracker」の概要
概要
断続的断食トラッカーを使用して 断食の行程を簡単に追跡します。初心者でも専門家でも、この アプリはスケジュールを守り、進捗状況を監視し、目標を達成するのに役立ちます。あなたの健康目標をより早く達成しましょう。無料のパーソナライズされた洞察、断食のヒント、リアルタイムの追跡にアクセスして、最高の自分を達成しましょう。 この断食追跡アプリの気に入っていただける 11 の点⏳ 1. 15 の断食プランによる毎日の断続的断食 🕐 2. カスタマイズした断食期間で平日のスケジュールを設定します 🍎 3. 単純なカロリーを追跡し、食事期間中にどのくらいのカロリーを摂取しているかを監視し続けます 🥗 4. 断食と食事の期間に応じて健康的なレシピを食べる 🕐 5. 絶食期間または食事期間を維持するためのヒント 📃 6. 断食期間をより深く理解するための美しい洞察とタイムライン 💧 7. 体重目標達成のための水分、体重、測定トラッカー 🔔 8. 断食中や食事中に毎回モチベーションを高める美しい通知 ⏳ 9. 自動断食をスケジュールする 🏆 10. 水と断食の達成バッジ 🌟11.断食の旅を始めるための非常にシンプルで簡単なユーザーインターフェイス
選択すべき 5 つの理由 👍 1. シンプルで使いやすいユーザーインターフェース 💰 2. 非常に手頃な価格 📃 3. 断食中、水分補給の進捗状況を監視します 📆 4. 全員向けの 30 以上の断食プラン 💡 5. 無料のヒントと洞察
断続的絶食トラッカー アプリのすべての機能 √ 断食を追跡するためのシンプルなユーザーインターフェース √ ワンタップで開始/終了 √ さまざまな断続的な毎日および毎週の断食プラン √ カスタマイズされた断食計画 √ 前を素早く編集 √ 絶食/食事期間を調整する √ 断食のリマインダーを設定する √ スマートな断食トラッカー √ 断食タイマー √ 水分追跡装置 √ 歩数トラッカー √ 体重と身体測定トラッカー √ 体重と歩数を追跡します √ 絶食状態を確認する √ 断食に関するヒントと記事 √ 食事と断食期間のレシピ √ Google Fitとデータを同期
断続的絶食トラッカー PLANS 🕐 ▪ 12:12、14:10、15:09、16:08、17:07、18:06、19:05、20:04、21:03、22:02、23:01 の日次プラン ▪ 24 時間、30 時間、36 時間、48 時間の毎日のプラン ⏳▪ 12:12、14:10、15:09、16:08、17:07、18:06、19:05、20:04、21:03、22:02 週間計画 ⏳▪ 06:01、05:02、04:03 の週間プラン
断続的な断食の利点 ▪ 体重を減らし、代謝を改善する ▪ 血糖コントロールを改善する ▪ 睡眠の質を改善する ▪ 脳の健康と機能を改善する
断続的な断食とは 間欠的断食とは、食事と絶食の期間を交互に繰り返す食事パターンです。伝統的な食事療法とは異なり、特定の食べ物を制限するのではなく、いつ食べるかに焦点を当てます。一般的な方法としては、16 時間絶食し、8 時間以内に食事をする 16/8 法や、5 日間普通に食事をし、2 日間カロリーを減らして摂取する 5:2 法などがあります。断続的な断食は、脂肪燃焼を促進し、インスリンレベルを低下させることにより、減量をサポートし、代謝の健康を改善し、集中力を高めることが知られています。さまざまなライフスタイルに適応できるので、健康的な食生活への柔軟なアプローチが可能です。
アプリに関するご質問がございましたら、healthydietdev@gmail.com までメールでお問い合わせください。 喜んでお手伝いさせていただきます。
「Intermittent Fasting Tracker」のレビュー
レビュー
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投稿者:5.0
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