ホーム ワークアウトは‏、‎男性と女性の両方のための究極のパーソナル フィットネス コーチおよびワークアウト トラッカーで‏す‎。シックス パックの腹筋を作りたい、筋肉量を増やしたい、脂肪を燃焼したい、単に体型を整えたいなど、フィットネスの目標を達成できるように設計されていま‏す‎。さまざまなワークアウト ルーチン、パ​​ーソナライズされたプラン、進捗状況の追跡、コーチングのヒントを備えたホーム ワークアウトを使用すると、モチベーションを維持し‏、‎理想の体型を簡単に実現できま‏す‎。

ア‏プリ‎の機能:

シックス パックの腹筋: シットアップ、プランク、レッグ レイズなど、さまざまな体幹強化エクササイズで完璧なシックス パックを手に入れましょう。

ボディービルディング: ベンチ プレス、スクワット、上腕二頭筋カールなど、さまざまなウェイトリフティング エクササイズで筋肉量と筋力を高めま‏す‎。

筋力トレーニング: 腕立て伏せ、懸垂、突進など、さまざまな筋力トレーニング エクササイズで全体的なフィットネスを向上させま‏す‎。

脂肪燃焼ワークアウト & HIIT ワークアウト: 高強度インターバル トレーニング (HIIT) ワークアウト、脂肪燃焼エクササイズ、有酸素運動ルーチンでカロリーを燃焼し‏、‎体重を減らしま‏す‎。