ビデオアニメーション3Dによるすべてのエクササイズガイド（簡単に理解できま‏す‎）

ホームワークアウトあなたの主要な筋肉グループすべてに毎日のトレーニングルーチンを提供する機器はありません。 1日にほんの数分、ジムに行くことなく、筋肉を構築し‏、‎自宅で体力を保つことができま‏す‎。設備やコーチは必要ありません。すべてのエクササイズは体重だけで行えま‏す‎。家庭でのトレーニングのための100以上の運動
ウォーミングアップとストレッチングルーチンは‏、‎科学的な方法で運動するように3Dモデリングを設計していま‏す‎。各エクササイズの3Dビデオガイダンスでは‏、‎エクササイズ中に適切なフォームを使用することができま‏す‎。
★ワークアウトプラン
- 腹部、胸部、全身の28日間の挑戦計画（4週間の運動）で簡単にトレーニング
- アブ、チェスト、レッグ、フルボディ（初心者から上級者まで）の毎日のトレーニング：
★すべての演習は3Dモデリングによって設計されていま‏す‎。
 すべてのトレーニングは‏、‎プロのフィットネスコーチによって設計されていま‏す‎。あなたのポケットにパーソナルフィットネスコーチを置くのと同じように、エクササイズを通じてワークアウトガイド！ （プッシュアップ、クランチ、ウォールシット、ジャンプジャック、スクワット、シットアップ、プランク）
★脂肪燃焼ワークアウトとHIITワークアウト
より良い体の形のための最高の脂肪燃焼ワークアウト＆HIITトレーニング。脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼させ、HITTトレーニングと組み合わせて最高の結果を得る。