機器なしの自宅でのワークアウト (総合 641位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.8 (評価数 : 39,900)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 19.87
マーケット更新日 : 2026/02/04
開発者 : Hazard Studio
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2026/03/11
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「機器なしの自宅でのワークアウト」の概要
概要
ビデオアニメーション3Dによるすべてのエクササイズガイド(簡単に理解できます)
ホームワークアウトあなたの主要な筋肉グループすべてに毎日のトレーニングルーチンを提供する機器はありません。 1日にほんの数分、ジムに行くことなく、筋肉を構築し、自宅で体力を保つことができます。設備やコーチは必要ありません。すべてのエクササイズは体重だけで行えます。家庭でのトレーニングのための100以上の運動
ウォーミングアップとストレッチングルーチンは、科学的な方法で運動するように3Dモデリングを設計しています。各エクササイズの3Dビデオガイダンスでは、エクササイズ中に適切なフォームを使用することができます。
★ワークアウトプラン
- 腹部、胸部、全身の28日間の挑戦計画(4週間の運動)で簡単にトレーニング
- アブ、チェスト、レッグ、フルボディ(初心者から上級者まで)の毎日のトレーニング:
★すべての演習は3Dモデリングによって設計されています。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されています。あなたのポケットにパーソナルフィットネスコーチを置くのと同じように、エクササイズを通じてワークアウトガイド! (プッシュアップ、クランチ、ウォールシット、ジャンプジャック、スクワット、シットアップ、プランク)
★脂肪燃焼ワークアウトとHIITワークアウト
より良い体の形のための最高の脂肪燃焼ワークアウト&HIITトレーニング。脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼させ、HITTトレーニングと組み合わせて最高の結果を得る。
★ボディービルディングアプリ あなたはボディビルディングアプリをお探しですか?私たちの筋肉アプリを試してみてください!このビルドマッスルアプリケーションは効果的な筋肉構築ワークアウトを持ち、すべての筋肉構築トレーニングは専門家によって設計されており、すべてのエクササイズは3Dモデリングによって設計されています ★特徴 *ウォームアップとストレッチルーチン *トレーニングの進行状況を自動的に記録する *チャートは体重の傾向を追跡します *ワークアウトのリマインダー *詳細な3Dパーソナルビデオガイド *パーソナルトレーナーと28日間で体重を減らす 注意: 医師に相談して、体調に最も適した運動を教えてください。 身体運動の前、中、後に水分補給してください。 筋肉傷害を避けるために、最初に15分間温める。 あなたのトレーニングを終えた後、10分間ストレッチを行います。
「機器なしの自宅でのワークアウト」のレビュー
レビュー
★★★★★ 楽しい投稿者:しゅうちゃん
★★★★★ 東京ですらまだまだ少ないビーガン、ベジタリアンレストランを近所から簡単に見つける事が出来る素晴らしいアプリ ですが極稀に廃業してしまったり、ヴィーガンメニューの扱いを取りやめてしまったお店が検索に掛かることが有るので、最終投稿日をリストの目立つ所に表示する機能が欲しいです投稿者:渡辺健
★★★★★ たしかに便利。ビーガンやめたけど投稿者:くまさんひみつの
★★★☆☆ Nice app but almost unusable if you don't give it location access. It does show a map but it resets every time and you have to scroll and zoom the map again.投稿者:Николай Кириллин
★★★★★ 急に難しくなった感じがしましたが、面白いです。 広告は次の問題に移るときなのでそんなに気にはならないです。投稿者:黒豆チビタ
★★★★☆ 色のついた輪を輪投げの棒みたいなやつに入れて色をそろえるゲームです。暇つぶしできます。投稿者:木村賢一
★☆☆☆☆ 広告が多くて長い。投稿者:堀田明子
★★★☆☆ 映画の1シーンのような崩れる橋をギリギリでわたらせるのが楽しい投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 楽しい投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ コインとお金を集めたわりに意味は?何かあるのかと頑張りましたがクリアしても何もなかった…。ので-1。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ この前作が大好きでこの続編を購入したのですが、もったいなくてまだ触ってない…期待を込めて☆5、プレイしたら追記します 追記 いざプレイと思ったらバージョンアップに対応してなくて泣く泣く消去…投稿者:M Nickey
★★★★☆ 概ねいい感じです。絵や仕掛けも凝っていて楽しいし、広告も4つか5つに一つ程度なのでストレスも無いです。 操作性はまぁまぁいい感じです。入力切り替えも出来ますが、書けた分の数字が消えて見にくくなるのだけ修正が入ると嬉しいなという感じです。投稿者:マーユー
★★★★★ ノノグラムのクオリティ、難易度のバランス、映像やイラストの美しさとどれをとっても最高です✨ 何よりストーリーが素敵で、ちょっと切なくて、でも美しくて大好きなので、ただ今2周目に入ってます。今後2、3、前日譚も2周目プレイしていこうと思います🐈✨投稿者:mnmnm mrmr
★★★★☆ きれいで広告も少なくて良いです。マスが多くて小さい物は塗りやすいよう道具も用意されています。数字が小さく、塗り終えた数字が背景と同じような色になり見にくくなってしまうのでそこがちょっとやりにくいです。投稿者:ag emi
★★★☆☆ BGMに癒されます。難易度は低め。20×20のマスになると見づらくなるので、現在のカーソルがどこの列にあるのかもう少し分かりやすく判別出来ればよかったと思います。マスを指で直接塗ることもできますが、マス目が増えると小さくて塗りにくくなるのでカーソル操作で塗っています。そのカーソルが操作性悪し…。指の大きさによるのかもしれませんが、押したつもりでも反応していなかったり、行き過ぎたり。意図しない間違いでハートが減ることが多いです。癒し効果が高いだけに、広告で中断されてせっかくの世界観が台無しになり勿体ないです。ゲームとしてはよくあるノノグラムの中でも良作だと思います。投稿者:羽賀なるみ
★★★★★ 音楽、デザイン、配色などとても癒されます。 集中できるので、気分を切り替えたいときにも良きです。クリア直後の広告もユーザー思いの短さ(5秒くらい)で好感が持てます。ただ、1点だけ、【端末側の設定通り、スリープ状態になるようにしてほしい!】です。プレイ後に画面オフするのを忘れてかばんに仕舞ったり、布団でプレイしながら寝落ちしたりすると、バッテリーの減りや端末の発熱が大変なことになることがあります。投稿者:u *
★★★★★ ヒーリング力高めの大変素晴らしいアプリです。ロジック初心者の私でもサポートのおかげでかなりスムーズに進めることができました。 なので星5です。 そのはずでした。音楽が素晴らしいため間に挟まる広告が煩わしく広告カットを有料で課金いたしました。しかしお金を払ったにもかかわらず広告が流れます。とてもお気に入りだっただけに大変ショックです。 今後のユーザーのためにも改善を強くお願いいたします。 追記 何度か再起動してようやく適応されました。 改善されたので星5です。他のユーザーに同じ症状が現れた場合のために↑の文はそのままにしておきます。 全面クリアしましたがやはり雰囲気がよくやりやすくとてもよかったです。 ストーリーにも注目いただけると良いですね。 強いて言うのならクリアしたあとに課金情報を残したままデータを削除して最初からできるようにしていただけると嬉しいです。投稿者:orchidオーキッド
★★★★☆ 気の向いた時に少しずつ遊び、数年かけてクリア。 空想の世界ならではの記憶と創作の関わりを、記憶の欠片がランダムに手に入るシステムで表現したのが、素晴らしいと思います。その手があったか!という感じ。 ゲームとしては、ちまちま遊ぶ放置ゲーが苦にならず、グラフィックが好きな人にオススメ、ってところでしょうか。音ゲーは聴くだけでも良いかも。 追伸:少し考えましたが、私の天国は……これから紡ぐもの、ですかね。改めて考えるきっかけになりました。 Thanks authors !投稿者:作者/サク
★★★☆☆ 送り出したら特にやることもないのですぐ閉じる。ほぼそれを繰り返すだけ。手間がかからないのはいいが、あまりにもやることがなさすぎる。とはいえ、記憶を集めていくことで進むストーリー主体のアプリだと思えば、ちゃんと「終わる」ことを評価できる。ひたすら新キャラ追加や上限追加で終わらないゲームが多すぎるので。 ただ、まったく個人的にはもう少しくらい手動での効率を上げさせてほしかった。投稿者:Aky U
★★★★☆ まったりとスローペースでゲームをするのが好きという人にオススメ。基本的に待っていればいいだけなので、ログボとかも無くて気が楽で良い。 日本語の翻訳にたまに違和感があるが、ストーリーを読むにあたって支障は無い程度。 絵が綺麗でキャラクターもかわいく、世界観も美しいです。投稿者:らん。
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