ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー (総合 49993位) ※2026/03/18時点
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 50,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Gym Fitness & Workout
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/18
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「ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー」の概要
概要
ホームワークアウト-ノー・イクイップメントは、あなたのワークアウトと身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。
1日わずか数分で、筋肉を鍛え、体重を減らし、
自宅またはジムで健康を維持できます。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルのトレーナーによって設計されています。
各エクササイズにはそれぞれの説明、図解画像、説明ビデオが含まれているため、正しく実行できます。
機器は不要で、筋肉を構築し、自宅で身体を整えます!
私たちのホームワークアウトに固執すると、ほんの数週間であなたの体の変化に気付くでしょう。
筋肉を構築して健康を維持したいですか?
🥇機能
*自宅での男性向けのトレーニングルーチン機器なし
*ウォームアップとストレッチルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録する
*トレーニングリマインダーをカスタマイズする
*詳細なビデオおよびアニメーションガイド
*パーソナルトレーナーで体重を減らす
*減量のためのマクロ栄養素の計算
*体脂肪指数を計算し、データを入力するだけ
*体を強化するための給餌計画
*💪独自のトレーニングルーチンを作成し、パーソナライズされたトレーニングを週7日間作成します。
*🍎フードプラン(ダイエット)
🥇男性向けホームトレーニングルーチン
筋肉グループごとのトレーニング(フィットネスアプリには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋、but部の運動と全身の運動があります)
筋力トレーニング
全身トレーニング
上半身
下半身
短いルーチン
脂肪燃焼
30日で腹部脂肪を失う
30日で筋肉が増加
スポーツチャレンジ30日間
30日で腹部6パック
🥇ウォームアップとクールダウン
-ワークアウト前のウォームアップ
-ワークアウト後のクールダウン
-朝のウォームアップ
-スリーピータイムストレッチング
-実行前のウォームアップ
-実行後のクールダウン
🥇筋肉痛の緩和
-腰痛リリーフ
-膝の痛みの軽減
-首と肩のストレッチ
-足の痛みの軽減
🥇筋力トレーニングアプリケーション
これは、筋肉増強アプリケーションだけでなく、筋力トレーニングアプリケーションでもあります。あなたがまだボディービルの練習、ボディービルのアプリケーションまたは筋力トレーニングを探しているなら、このボディービルのアプリケーションは、ボディービルのアプリケーションの中で見つけることができる最高です。
複数の演習
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、板、クランチ、壁のスクワット、ジャンプ、バンプ、上腕三頭筋のジャンプ、突進...
自宅での運動
自宅でのエクササイズで1日数分かけて体型を改善しましょう。機器は必要ありません。体重を使って自宅でエクササイズをしてください。
自宅でのトレーニング-機器なしのエクササイズ
公開なしで、より多くのコンテンツを使用してプロバージョンを入手します。
「ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ おいこれもっとリアル性だせよ絵がペラペラなんなんでやんそういうところ治せや全くやれやれwww
投稿者:阿久刀川仁之助
- ★☆☆☆☆ 広告が画面上に出て来て邪魔
投稿者:Rie Inoue
- ★★☆☆☆ 連打格闘ゲー。広告がひたすら鬱陶しい。
投稿者:魚の珍味大好きナリ
- ★★★★☆ デフォルトでは普通のスリングショットゲームと異なり、指を動かした方向に進む。 これが嫌な人は、セッティングで後ろに引っ張る感じの操作系に変更出来る。普通のスリングショットに慣れている人は設定で変更したら評価が変わる筈
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 綺麗だし、倒した時のエフェクトが気持ち良い。でも、操作性がって感じがします。口下手ですが、どの方向からでも、任意の方向に飛ばせたらなと思います。毎回後ろ向いてしまいます。w早く慣れろって話ですけど。楽しいです!w
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ゲーム自体はまあまあ面白いけど、長押しして玉の軌道見て回避しなきゃいけないのがダルくてテンポが悪い。そんなに回避を重点的に置くなら速さを抑えて欲しい。他にも、ショップで購入出来るものはスキンの変更しかない。難しいからこそ難易度を和らげる為に何か効果を付けて欲しかった。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ いつもはいふりカメラを使用させていただいています。 フレームの選択時に WebView を使用されているとのことで、回線速度の出ない所ではかなり読み込みに時間がかかってしまいます。 可能であれば予めフレームをダウンロードする形式に変更、あるいは後からフレームを適用(スタンプのようなイメージでも使いやすいかと思います)できるようにしていただければ、更に気軽に使えるようになり助かります。 劇場版もゲームも楽しみにしております。 よろしくお願いします。 2019/8/26追記 一年前に要望としてレビューに記載しておりましたが、今回のアップデートにて念願のオフライン対応、非常に助かります。またピントも合いやすくなっており更に使い心地が良くなりました。今後もますます使用させていただきたいと思います。ありがとうございます。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ Android13では「以前のバージョンの…」とエラーが出てインストールができません。はいふりカメラを使いたいので、難しいかもしれませんが対応いただけたらと思います。
投稿者:坎
- ★★★☆☆ 機種はXperiaXZ1Compactです、はいふりカメラでシャッター切ってもずっとぐるぐるしてて保存されなかったり、カメラ画像が妙に拡大されてしまったりするのでラーメンを撮っていると伸びきってしまいます∩(´;ヮ;`)∩
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ レベル3から、先に進めません。何を押しても動きません。一回消してやり直しましたが同じです。
投稿者:高橋舞耶
- ★★★★☆ 画像からぬきとれるなど
投稿者:中村誠一
- ★★★★★ 楽しいゲームです
投稿者:ロビンバロン
- ★★★★☆ これこそ望むものでした。同様の他アプリの不満点が解消できます。ただ、細かいことまでできるために、操作も多く必要なので、メンドクサイと思う人も多いかもしれません。なお、顔部分のみ切り抜いての加工になるので、俗に言うアイコラには使えません。広告を無くす課金オプションあったら満点です
投稿者:回州一眞優
- ★☆☆☆☆ 目の下のたるみが消せない。 二重あごも消せない輪郭を細くできても、凹んだ所が消えない。 操作の仕方がいまいちわからない。 最初に出る点と棒のやつで顔をいじれないのにが出てくる意味がわからない。
投稿者:寝子357
- ★★★★★ 顔の変化に最適なアプリだと思います。表情チェンジャー顔交換等何でも可能です。透かしも任意で消去できる『顔』加工アプリ。広告も気にならず保存画質もしっかりしています。
投稿者:Yukino Niikura
- ★★★★★ 途中でフリーズしてしまい、隠せません。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ アルバムから丸見え。全く隠せていないです
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 隠せるようにしてほしい。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 最初から問題の難易度が選べるのがいいですね。過去問やり直せるからいいけど問題数がもっとほしいです。繋ぐだけなら無数に複数解があって、無駄に遠回りして(真っ直ぐ繋げられるのをわざわざぐにゃぐにゃ行って)全てのスペースを埋める形にならないとクリアにならない。それでも複数解があるようです。他の同様のアプリと比べるとラインがゆっくりじゃないと引けない感じです。どちらか片方の丸からしかラインが引けない仕様のようで、両方の丸から少しずつラインを引いて考えようとすると、もう片方が消えてしまうのが不便です。ゲーム途中で止められるようにセーブ機能があると嬉しいです。
投稿者:M.JUNKJUNK4 M.
- ★★★★★ 同じ色のドッツを繋ぐだけでなく、マス目を全て使わないといけないので、それも面白いです。また広告に割かれる時間が何ゲームかに一度の割合、しかも5秒なのでとても良いです。 次のパズル(をしますか?)の画面の下に広告が小さめに出るだけなので、勿論目に入りますし興味も持ちます。追加のヒントを貰いたければ、広告を見るボタンを押すと30秒の広告が流れます。良いやり方だとも思います。
投稿者:harumura reina
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