Cardio Workout At Home (総合 20805位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 50,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Gym Fitness & Workout
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/19
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「Cardio Workout At Home」の概要
概要
★カーディオワークアウトアットホームのエクササイズと機器なしのトレーニングはパーソナルトレーナー
AT HOME です★
カーディオ、HIIT、有酸素運動-機器なしは、トレーニングと身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。
1日数分で、筋肉を鍛え、体重を減らし、自宅またはジムで健康を維持できます。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルのトレーナーによって設計されています。
各エクササイズには、それぞれの説明、イラスト画像、説明ビデオがあり、正しく実行できます。
機器は必要ありません。筋肉を作り、身体を自宅で整えましょう!
私たちの家のトレーニングを続けると、ほんの数週間で体の変化に気づくでしょう。
筋肉を増強して健康を維持したいですか?
🥇機能
* 機器なしの自宅での男性向けトレーニングルーチン
*ウォームアップとストレッチのルーチン
*トレーニングの進行状況を自動的に記録
*トレーニングの通知をカスタマイズする
*詳細なビデオとアニメーションのガイド
*パーソナルトレーナーで体重を減らす
*減量のためのマクロ栄養素を計算します
*体脂肪指数を計算し、データを入力するだけです
*体を強化するための摂食計画
*独自のトレーニングルーチンを作成し、週7日、パーソナライズされたトレーニングを作成します。
*🍎フードプラン(ダイエット)
*高強度–高強度インターバルトレーニングa.k.a. HIIT
*ライトカーディオ–トレーニング中に脂肪を燃焼するために行うクラシックカーディオです。通常は25分以上です。
🥇男性向けの家庭トレーニングルーチン
-筋肉グループによるトレーニング(フィットネスアプリには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋のエクササイズと全身のエクササイズがあります)
-筋肉トレーニング
-全身トレーニング燃焼脂肪
- 上半身
- 下半身
-短いルーチン
-ヒットバーンズファット
-30日で腹部の脂肪を失う
-トレーニングプラン:9日間は体重が減り、21日間は筋肉が成長し、30日間は筋肉が増し、体重が減ります
-超効果的な心肺機能トレーニング25-15-8分
-カーディオハイトワークアウト:6パックの腹筋、強力な脚、ビッグアーム、筋肉の成長、体重の減少、トーン。
-TABATAワークアウト:6パック腹筋、ビッグアーム、マッスルゲイン、腹部脂肪の減少、マッスルグロース、バーピー、スクワット
-心拍数を上げるためのトレーニングとエクササイズ
🥇ウォームアップとクールダウン
-ワークアウト前のウォームアップ
-ワークアウト後のクールダウン
-朝のウォームアップ
-眠そうな時間ストレッチ
-事前準備ウォームアップ
-実行後のクールダウン
🥇筋肉痛の緩和
-腰痛緩和
-膝の痛みの緩和
-首と肩のストレッチ
-足の痛みの緩和
🥇筋力トレーニングアプリケーション
それは筋肉を構築するアプリケーションだけでなく、筋力トレーニングアプリケーションでもあります。あなたがまだボディービルのエクササイズ、ボディービルのアプリケーションまたは筋力トレーニングを探しているなら、このボディービルのアプリケーションはボディービルのアプリケーションの中で見つけることができる最高のものです。
複数のエクササイズがワークアウトを抑制する
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、厚板、クランチ、壁のスクワット、ジャンプ、バンプ、上腕三頭筋のジャンプ、突進...
自宅でカーディオを練習する
自宅でのエクササイズで、1日数分でより良い体型を手に入れましょう。機器は必要ありません。体重を使って自宅でエクササイズをしてください。
自宅での有酸素運動-機器プロのエクササイズなし
広報なしで、より多くのコンテンツなしでPROバージョンを入手してください。
「Cardio Workout At Home」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ まさか日本語非対応とは思わず、図らずも英語でフランス語を学ぶ形になったが、アニメが可愛くてついテストしてしまう。何を質問しているのかなんとなくわかるので正答を出しやすいのもいい。英仏両方の勉強になっている。duolingoもやっているけどこちらはXP付与やランキング等がなく、自分の好きな時に好きなペースでできるのが良い。
投稿者:aries nana
- ★★★★★ 面白いストーリーでビジネスイングリッシュの勉強ができそうです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 気に入ってます!わかりやすく、面白いです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 楽しいかたです
投稿者:石川秀和
- ★★★★★ サイコーです!
投稿者:ayumi “ぷぅりん”
- ★★★★★ 1000)😘😍
投稿者:田村里枝
- ★★★☆☆ 基本的に有料。無料で扱えるのはほぼ動作確認程度のみ。 報酬と交換できるコインを種別に出来るのはなかなか無く、計画性が必要なものの、計画と報酬がリンクできるのは◎。 暦に囚われず、2日に1回など設定できるのも良好。 ただ、『毎年』『毎月』がありながらも『毎年n月m日』や『毎月第n週m曜日』など対応する設定がないのが残念。長期的な習慣には向いてない。
投稿者:川上一也
- ★★★★☆ 「コインを貯めてご褒美と交換」というのと、「未達成のときに罰金を課すことができる」というシステムが気に入っています。 期間を区切っての設定も可能なところが使いやすくて良いです。 あとは、使い方についてもう少し詳しい説明があれば言うことなしかな~と思います。 説明によると広告が表示されるようなのですが、今のところどこに出ているのかわからないくらい邪魔にならないので使いやすいです。 今まで試してきたなかで一番自分に合っていると感じました。 無料でも十分に使えますが、買い切りでお値段も手頃なので課金も検討しています。(追記)課金しました。気軽に買える値段でこれだけの機能は良心的だと思います。ただ、以前から気になっていたのはリマインダーが機能しないことです。アプリに書かれている対処法を試したものの改善しません。そこまで困っていないので気にせず使用していますが、いつか使えるようなると嬉しいです。
投稿者:くら子
- ★★★★★ 使い心地がよくて、再びDLしました。目的が分かりやすい点と、操作しやすい点が好きで使っています。 アプリ内部での1日のカウントのリセット(とくに変更など出来なそうなので24時かと思います)の時間を送らせることは出来ますか?課金ユーザーだけでもいいので!24時では早いので、4時くらいに後ろ倒しにしてほしいです。
投稿者:佐藤あき
- ★★★★★ 聖書を原典から学ぶときに、使用しています(^o^)使いやすいです。言葉の原型も、わかります。
投稿者:s
- ★★★★☆ 原文の本意が理解でき助かります。願わくはストロングナンバーからコンコルダンスにまでリンクできるようになれば最高です。
投稿者:順髙
- ★★★★★ ヘブライ語も入って便利度があがった。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 瀬戸様がやってたから、レビューしてました。最近やってます♪
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 瀬戸さんがやって、いた
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 瀬戸さんが紹介してて、いいと思ったので、やってみたら最高でした!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 季節にぴったりの舞台で楽しかったです。 キャラクターやアイテム、背景全てデザインが可愛い❤ 謎解きの終わった箇所には触れなくなっていたり、操作性も良く親切仕様です。 一箇所、記号のヒントを探すのが難しくて💡で答えを見てしまいました。 そこだけタップ判定がシビアかな?とも思います。
投稿者:なお
- ★★★★★ 今回も楽しかったです。記号の隠し場所が難しいというか、ヒントを見て「隠されている」とわからないと探そうと思わないから見つけられないという難所でした。これからプレイする人、がんばれ! 同じ作り手さんの脱出ゲームをいくつかプレイしましたが、登場キャラの可愛さは、本作が群を抜いてます。おすすめ。
投稿者:n abe
- ★★★★★ イラストがかわいかったです。難易度&ボリュームもちょうどよかった。ただ…色が変わるイベント、始まるのが遅くて全然気付けなかった。始まる前に移動しちゃうから。10回目くらいでようやく気づいた。葉っぱの謎は色が紛らわしいかな。あの色だけの数かと。すぐ気づいたけど。
投稿者:LIN LIN
- ★☆☆☆☆ app quá tệ. Mấy năm trời rồi tải lại vẫn quá tệ. Tra bằng Naver thì giật lag, quá bất tiện. Tra offline thì ko có lưu từ vựng vào sổ tay.
投稿者:Đạt Trần Quốc
- ★☆☆☆☆ 客側がまったく得をしないリニューアルと言う名の改悪。貯めていたポイントが無くなるのは告知されていたので仕方ないとは思いますが、クーポンの内容自体が激渋になってしまったのでログインする気が失せました。正直うどんよりも食べたいものは他にたくさんあるし、最近あまり行くこともなくなっていたので容量節約のためアンストさせていただきました。 顧客の信用を無くした今回のアップデート…大失敗だったと思いますよ?
投稿者:Googleユーザー
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