365 Gratitude Journal (総合 44802位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

2.4 (評価数 : 10,000)
ダウンロード数 : 500,000以上
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カテゴリー : ライフスタイル (アプリケーション)
バージョン : 7.5.18
マーケット更新日 : 2026/03/13
開発者 : UofHappy, LLC
動作条件 : 10 以上
情報取得日 : 2026/03/15
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「365 Gratitude Journal」の概要
概要
1日5分で人生がガラッと変わるとしたらどうでしょう?
200万人以上が、科学的に裏付けられた永続的な幸福の秘訣を発見しました。それは、毎日感謝の気持ちを日記に書くことです。
365 Gratitudeは、ただの日記アプリではありません。AIコーチ、サポートコミュニティ、そして実証済みのツールを備えた、不安を克服し、自信を築き、最高の自分になるお手伝いをする、包括的なセルフケアシステムです。
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★★★★★「何度も私を救ってくれました」
「これは本当の意味での『アプリ』ではありません。人生を向上させたいと願う、感謝の戦士たちの集まりです。本当に素晴らしいです。」 - シャノン D.
「日記のプロンプトは思慮深く、考えさせられます。感謝リストを作るのも良いですが、ガイド付きのプロンプトがあると全く別次元です!」 - トニー F.
「Joyが私の感情を理解し、意味のあるアドバイスと癒しを提供してくれることに深く感銘を受けました。」 - グレース T.
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AIセルフケアコンパニオン、Joyに会おう
不安に悩んでいますか?セラピーを受ける余裕がありませんか?Joyがお手伝いします。
AI搭載のコーチは、CBT(認知行動療法)を用いて、次のようなサポートを提供します。
• 難しい感情を乗り越える
• ネガティブな思考をポジティブな思考に転換する
• セルフヒーリングのためのパーソナルガイダンスを受ける
• いつでもどこでもマインドフルネスを実践する
まるでポケットの中にセラピストがいるような感覚。24時間365日対応。
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実際に効果のある日記のヒント
白紙のページを見つめている?もうそんなことはありません。
毎日、以下のことを目的とした、思慮深いジャーナルプロンプトを受け取ってください。
• 心からの反省と感謝の気持ちを育む
• 本当に感謝していることを見つける
• 自己改善の道のりを導く
• 5分間のジャーナル習慣を身につける
ジャーナル初心者でも経験者でも、私たちのプロンプトはあなたの現状に合わせてサポートします。
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真の変化をもたらすポジティブなアファメーション
自己不信を自己愛に変えましょう。
毎日のアファメーションは、以下のことに役立ちます。
• 内なる批判を静める
• 揺るぎない自信を築く
• 成長マインドセットを育む
• 毎日をポジティブな気持ちで始める
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あなたは一人ではありません - 私たちのコミュニティに参加しましょう
世界最大の感謝コミュニティがあなたを待っています。
自己成長に情熱を注ぐ何百万人もの人々と繋がりましょう。
• 感謝の気持ちを共有しましょう。
• 辛い日にはサポートを受けましょう。
• 一緒に成功を祝いましょう。
• モチベーションを維持し、責任感を持ち続けましょう。
セルフケアは、一緒に取り組むことでより良くなります。
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気に入っていただけるその他の機能
📊 ムードトラッカー - 感謝の気持ちが時間の経過とともにあなたの幸福度をどのように変化させるかをご覧ください
📸 フォトダイアリー - 感謝の気持ちを写真で記録
🎓 セルフヒーリングコース - 人生の課題に対処するためのガイド付きプログラム
🔥 ストリークトラッキング - 毎日の感謝の習慣を身につけましょう
🔒 プライバシーとセキュリティ - 感謝の日記はあなたのものです
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科学的根拠は明確です
研究によると、感謝の日記をつけることで以下の効果が得られます。
✓ 幸福度が25%向上
✓ 不安とストレスを軽減
✓ 睡眠の質を向上
✓ 自尊心を高める
✓ 人間関係を強める
これは単なる希望的観測ではなく、心理学的な効果です。
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こんなあなたにぴったり:
• もっと幸せで前向きな気持ちになりたい
• 不安やネガティブ思考に悩んでいる
• 日記をつけてみたものの、続けられなかった
• 実際に効果のある自己啓発アプリを探している
• 真の自己成長と自己愛を求めている
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あなたの変革は今始まる
すでに何百万人もの人々が365 Gratitudeで人生を変えています。
1日たった5分で:
→ 不安ではなく、ワクワクした気持ちで目覚める
→ 悪いことにこだわるのではなく、良いことに気づく
→ ストレスではなく、感謝の気持ちを感じる
→ 誇りに思える自分になる
より幸せなあなたが、あなたを待っています。
1日たった5分で、自分自身と世界に対する考え方を変えることができます。このパワフルでありながらシンプルなセルフケアの実践は、まるで5分間日記のようなものです。
365日感謝日記で、あなたの態度を変え、人生を変えましょう!
「365 Gratitude Journal」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ 有料
投稿者:てんぷら
- ★★★★★ Barakallah
投稿者:Rafid Aslam
- ★★★★★ I think this is the best in this category.
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 普通に使えてて特に問題なし
投稿者:michael davala
- ★★★★★ 棒
投稿者:詹鳯娥
- ★★★☆☆ 周りで使ってる人がいません
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ カラフルで綺麗な画像入りの英語版ニュースです。 ウィジェットに表示されるトピック概要がいつも同じタイトルの記事なので、時々ランダムにでも何でも変わるともっと良いかも。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 便利です。BBCのアプリより使いやすいけど、subscribe を促す画面が頻繁に出てくるようになって来たので、どうするか考え中。
投稿者:winter berry
- ★★★★★ ガーディアンを、読んで。いい新聞です。視点が広い。世界中に、取材網が広がっている。かなり読みやすい。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 一つの記事を読んでいる時 、頻繁に勝手に横にスワイプされてしまい、必要の無い前ページに戻ってしまう!その都度いちいち最初から読んでいた記事の設定をやり直さないといけないのが、凄くイライラする! それが何度も何度も繰り返される!無茶苦茶使いにくい! 純粋に腹が立つ。この機能必要か?しかも、通知に複数の記事が載るものだから、通知タップすると自分の読みたい記事ではなく、他の記事にリンクされ自分の読みたい記事はいちいち探さないといけない!物凄く不便。使いにくいの一言に尽きる!
投稿者:文鳥のお宿
- ★☆☆☆☆ 速報の通知のみオンにしていますが、それでも1日に1〜2件は配信映画の出演者インタビュー等の告知内容が速報扱いで通知されます。どこが速報なのか?おすすめコンテンツや1日3回の定時ニュース通知はオフにし、映画について検索したことも関心事でもないのに、よりによって「速報」だなんて間違えていませんか? 他の方もレビューされている通り、アプリ内の設定で全通知をオフにしたところで告知関連の通知は止まないようですし、通知種別の選択やオン/オフ切り替えができないなら、制御できるように見せかけるのはやめてほしいです。改善をお願いします。
投稿者:Mari A
- ★☆☆☆☆ ニュースなのかよくわからない広告が多すぎる。 データ通信料を設定から確認してみると、毎月ものすごいデータをバックグラウンド通信しています。 他のアプリには無いことです。 割合でいうと、1:9の割合で9割が謎のバックグラウンド通信です。アプリからの号外や毎日の通知などはオフにしています。本当に何をやっているのか謎ですし、使い勝手が悪いです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 自分の用途には良かったです。 通知に関してですが、今の設計だと通知のタイトルはタスク名、通知の詳細は時間が表示されるだけになってます。 補足説明として書き込んだ内容を通知の詳細として表示するか、自分で内容を設定できるようにできれば、より使いやすいと思いました。
投稿者:森田大空斗
- ★★★★☆ ウィジェットが見やすく、かなり使いやすいです。 プレミアムの値段もすごく良心的だと思いました。ただ、統計がもっと楽に見れたらいいなと思います。1タップで見れるくらいでいいと個人的には思ってます。あと、1日の習慣のうちどれぐらい達成できたかとかも見れたら最高です。
投稿者:mimi
- ★★★★☆ 概ねいいのですが、タスクのことを日本語訳で「仕事」「定期的な仕事」と表示されるので、タスクのカテゴリーが「仕事」かと思ってしまいます。アプリ下部のタブバーでは「タスク」と表記しているし、統一して「タスク」「定期的なタスク」にするか、設定のソートオプションのように「やることリスト」にしてほしいです。ついでにタブバーの「私の習慣」も単純に「習慣」にしてほしいです。また、カレンダー表示で月間で設定しているタスクの有無や数が可視化できると嬉しいです。 【追記】翻訳の迅速な修正ありがとうございます。もう一つ、習慣の繰り返し設定の頻度で「期間ごとに数日」がありますが、ここで「◯回あたり週」となっているところを「週に◯回」にしてほしいです。元の表記に合わせた日本語だと「1週間あたり◯回」になりますが、「週に◯回」のほうがシンプルに伝わると思います。習慣一覧の表示も同じ表現になると嬉しいです。
投稿者:M C
- ★☆☆☆☆ 面白いけど試合中に接続が切れてタイムアウトでペナルティを受けることが多々あるから4Gとかに切り替えるとすんなり進む。 他のアプリではそんなこと無いのにこのアプリだけはマジで接続中断される。 なんの為にWi-Fi繋いでんのか分からなくなる
投稿者:M 02
- ★★☆☆☆ 時間が短すぎる、考える時間が無い もう少し考える時間があってもいいんじゃないかな。対戦がサクサク進むのはいいが、バランスが悪い
投稿者:良一
- ★☆☆☆☆ ●クラシックモード→四人対戦と謳っているが、トップとビリが基本的にCPUなので、実質二人対戦。※絶対にトップが取れないわけではない。●ラッシュモード→ほとんど(三人~)がCPU。始まって、位置合わせして、ショットモードに切り替え、メーターが真ん中に来て初めて打てるはずなのに、そんなもの全部すっ飛ばしているかのようなタイミングで打っているのは、あまりにもおかしい。●ただ、クラシックモードの方だけ遊ぶ分には、まぁまぁ楽しめる。追記:機種変をしたら、指を離した時に強さが弱くなるようになってしまいました。残念。
投稿者:T Masa
- ★★★★★ 英語が理解力ないので勘だけを頼りにクリアしました。とても楽しめました。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 英語でわからず攻略見たりしたけど 楽しみました。
投稿者:Googleユーザー
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