Headspace: Meditation & Sleep　（総合 12184位）

価格：無料

マーケット評価：

4.5 （評価数： 316,000）

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カテゴリー：健康＆フィットネス（アプリケーション）バージョン： 4.199.0 マーケット更新日： 2024/04/15 開発者： Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep 動作条件： 7.0 以上情報取得日： 2024/04/25

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「Headspace: Meditation & Sleep」の概要

概要

ストレスが減り、眠りが深くなり、より幸せになりま‏す‎。 Headspace で一般的な不安、精神的健康と健康を管理し‏、‎心に優しくする方法を学びましょう。ヘッドスペースはメンタルヘルスへの生涯にわたるガイドなので‏、‎マインドフルネスと瞑想を毎日の習慣にすることができま‏す‎。ガイド付き瞑想で‏、‎睡眠の質を高め、ストレスを管理し‏、‎生活のバランスを取り、平穏を達成し‏、‎精神的健康を改善する方法を発見してください。

ヘッドスペースを愛する理由

🟠 あなたのために作られたガイド付き瞑想やマインドフルネスエクササイズでストレスを解消し‏、‎リラックスしましょう。ストレス、回復力、思いやりをカバーする 500 以上の瞑想の完全なライブラリを探索してください。ヘッドスペースは‏、‎あらゆるレベルやライフスタイルの瞑想者に対応しま‏す‎。

🟠 リラックスできる睡眠音や心を落ち着かせる音楽を聞いて、より良い睡眠のための完璧な環境を作りましょう。何百ものスリープキャストや就寝時のサウンドスケープに浸って、より早く眠りにつきましょう。

🟠 ストレスを解放し‏、‎リラックスできる音楽で心を解放し‏、‎楽しい動きの練習に参加してください。

🟠 瞑想し‏、‎マインドフルネスを実践し‏、‎リラックスしてよく眠りましょう。ヘッドスペースを使用すると、1 日わずか数分でストレスを軽減でき、10 日間でストレスが 14% 軽減されることが証明されていま‏す‎。無料トライアルを開始して、変化を実感してください。

「Headspace: Meditation & Sleep」のレビュー

レビュー

★★★★★ 書籍『頭を「からっぽ」にするレッスン』やNetflix『ヘッドスペース』の中の人が運営する瞑想ア‏プリ‎。ア‏プリ‎では心のスペースを広げるような短編動画を見ることができる（毎日更新）。瞑想だけでなくヨガやストレッチ、寝付きのための音声、作業用BGMなどもあり、かつ英語リスニングの勉強にもなる（注：字幕はあるがスクリプトはない）。瞑想だけするなら月額会員になる必要は無いかも。それ以上の使い方ができるので個人的には重宝していま‏す‎。
投稿者：Takahiro Kudo
★★★★★ ア‏プリ‎の内容のみならず、サポートが素晴らしい。2重課金の件でメールでの問い合わせをしたが‏、‎迅速かつ丁寧な対応だった。ずっと使いたいサービス。
投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ 全部課金の必要がある。フリーがないので無料で聴きたい人向けではない。 DLだけでメールアドレスが通知されるのか、DMが届くようになった。こ‏の‎ア‏プリ‎会社はやばい。
投稿者：鈴木祐也

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