BetterMe: メンタルヘルス (総合 8376位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.0 (評価数 : 57,000)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 4.52.0
マーケット更新日 : 2024/03/15
開発者 : BetterMe Limited
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2024/05/09
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「BetterMe: メンタルヘルス」の概要
概要
BetterMe: 瞑想できない方向けの自分でできるセルフ瞑想!
ガイド付き瞑想とテクニックを組み合わせて、1日たった数分間だけ心に平穏と健康を保ち、人生のバランスをはかるだけです。BetterMeのアプローチは、誰にでもシンプルで実用的なリラックスできる方法です。
抗不安性の自然療法である呼吸法によって、日々のストレスを解消し、心の健康を向上させる方法を学びます。深呼吸はプラナヤマアプローチによるものです。プラナヤマとは、サンスクリット語で呼吸を整えて精神的にも肉体的に健康になることを意味します。古代インドで行われており、「息を吸う」「息をとめる」「息を吐く」の3段階の呼吸法を行います。
2014年に「Journal of Diagnostic Research」で行われた研究で、プラナヤマがストレス軽減に関連性があることを明らかにしました。さらに、ビデオゲームのような視覚的・身体的動作を組み合わせた注意力、維持力、スピーディーな作業など、総合的な認知力の向上にもいい効果があります。
BetterMeアプリでは、不安の軽減、快眠、ストレス耐性・自己愛・集中力の向上などの目標を設定することができます。各目標を達成するために、自分に合った毎日のプランと毎日のマインドフルネス瞑想を行います。
セルフケアを充実させたい、ストレスや不安をコントロールしたい、人生をより前向きに考えたいと思っている方にこのアプリはぴったりです。他のマインドフルネス系アプリを試しても効果がなかった方は、今こそBetterMeを試してみましょう。当アプリは、毎日3分間の瞑想を行うだけでストレスをコントロールし、価値観を変えるシンプルで管理しやすいソリューションです。
瞑想に慣れていない方には難しいと思うので、無理に長時間集中しようとするのではなく、BetterMeでは幸福度を高めるために短期間で科学的に証明された効果的な瞑想を毎日パーソナライズして提供しています。その日の気分に合わせてガイド付きの瞑想をしたり、自分自身を開放して自然の音を聞きながらガイドなしの楽しい瞑想をしたりと、自分に合った方法を選んでみて下さいね。
BetterMeではユーザーの皆さんのストレスや不安を軽減し、自己愛とメンタルヘルスを育む世界を発見する旅にお連れします。
BetterMeを選ぶべき理由:毎日たった3分でストレスを軽減して集中力を高めることで、人生の質を向上させることができます。
BetterMe: 瞑想には以下の効果があります。
- 1日の明晰力と集中力を改善する
- ストレスや不安を軽減し、落ち着いてリラックスした気分になる
- 夜ぐっすり睡眠がとれ、日中はリフレッシュした気分になる
- メンタルヘルスを向上させ、困難に直面した時の耐性力を高める
- 視野を広げ、自己認識を深める
- リーダーシップ力を向上させる
- より深く自然な呼吸法を学ぶ
- あらゆる場面でマインドフルネスを高める
- 身体を休めてすぐに眠りにつける
- リスニングスキルを磨く
- 冷静かつ明確に障害に立ち向かう
- 楽しい人間関係を築く
- 幸福を感じ、バランスを整えてリラックスする
「BetterMe: メンタルヘルス」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ 英語です。ただそれほど難しさは感じないです。 最初の【購読して!】みたいな画面は、一旦タスキルしてまたログインすれば消えるので通常通り使用することができました。
投稿者:八木ゆみか
- ★☆☆☆☆ 始めるのに課金しなきゃならんとは。デモすらやってもないのに課金したくはないし、毎週課金するだけの価値があるようには見えない。即アンインストールしました。
投稿者:Noya Kimo
- ★☆☆☆☆ 写真みたいに日本語になりません。全て英語です。
投稿者:MIKKE
- ★★★★☆ 車に変身するロボ達を走らせるとお金が儲かるのでその資金で買ったロボをマージしてより数字の高いロボを作成して走らせます。時間を忘れて遊べるのだが世界観の意味不明さが凄まじいのでむしろその点に注目したい。常時指示を出してくる指がチュートリアルとして優秀、な代わりにいつまでも消えずうるさい。合成候補が双方サーキット上だと指示が止まるのでそれを利用して回避しよう。バトルが無いのでジャンルは育成?報酬付きの広告が確率で作業中に提示されるのはお得感すら感じて好きですけどファクトリー画面の切り替え自体に高い確率で仕込まれている強制広告は報酬無しで、これさえ無ければ!と残念に思う。
投稿者:菅原敬
- ★★★☆☆ ロボットかっこいいしゲームも面白いんだけども、広告が重すぎ。 何度もリトライしないと広告が発動しない。 ただでさえ広告見を頻繁に見せられる広告ゲーなんだから、広告以外の余計な待ち時間でプレイヤーにストレス与えないで欲しい。
投稿者:るま
- ★★★★★ 人形ロボット同士を合体強化・車に変形させる→レース走行で強化資金を貯める、を繰り返すゲームです。3Dの質感が気に入りました。
投稿者:かの子KANOKO
- ★☆☆☆☆ 問題が250問あるのは良いけれど、1問1問正解する度に、広告が流れてくる。しかも、スキップできないし、15秒くらい待たなきゃ行けなくなる。 他にも、ライフが10しか無く、なぜライフ式にしたのかも分からない。 正直ものすごくガッカリした。こんなアプリはもう二度と入れたくない。
投稿者:ゆーら
- ★★★☆☆ クイズに答えた後に表示される【おもしろ雑学】が見たいのに、これが致命的に見づらい。長ったらしい文章を改行なしに表示するから字がミジンコみたいな大きさで読めません。それが改善されれば☆5をつけるんですが
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 数問答える度に強制でストアまで飛ばさせる全画面広告が挟まれる しかもスタミナ制で満足に遊べない クイズゲームじゃなくてクイズ付き広告だろこれ
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 以前。プロ版を使ってましたがなマップが表示されなくなり、サポートから対応中との返事は頂いてましたが、その後に連絡がなくなり、見たら新規に出来上がっていたようですね。 使い勝手は最高です以前と変わりませんが、今まで課金していた分は無効になり、課金するにも高額になってしまったのが残念です。 利便性は低くなりますが、課金せずに使わせて頂きます。 管理者が変わってしまったので仕方ないですね。
投稿者:jj redpepper
- ★☆☆☆☆ 突然、太陽しか表示されなくなりました。広告も出るようになりました。太陽ではなく月の位置を調べるために使っていたので残念です。有料だと月も表示されるのですか?
投稿者:K S
- ★★★★☆ とても使いやすくよいアプリです!!でもコンパスの機能が使いづらく回転することが出来ないのが残念。ぜひ改良してください\(´∇`)
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ レベルが上がる毎の丁寧なステップアップへの道筋があって面白いです(中盤から次どこに行けば良いか分からなくなりますが)。 自動ステ振りや装備リスト簡略化等快適に周回出来る様に整えてくれてるのがよくわかります。 ただマップ移動の導線がごちゃごちゃしてて、行ったり来たりするのが大変でした。 ファストトラベル機能をもっと早く解禁出来るようにして欲しかったですね。 それと、取り返しのつかない要素があるなら別データではじめるのを楽にする引き継ぎ要素みたいなものは何か欲しいかもですね。
投稿者:町長
- ★★★★★ 非常に面白い! 元祖のインフレRPGやRe.levelなどと比べると痒い所に手が届く感じのゲームです。 特に中盤は詰んだかと思いきや金作に試行錯誤する事によって先に進める絶妙なゲームバランスは最高。 初期化して最初からしまたプレイたいけど、インストールしなおしても続きからだから、初期化出来るようにして欲しいです。
投稿者:ソルTea
- ★★★★☆ 親切なインフレRPG。ドロップアイテムで強くなっていくのがメインだが、どの敵に何種類未確認ドロップがあるのかがわかるようになっている。エンカウント時にも行けそうかどうかざっくり文章で教えてくれるので安全マージンがわかりやすいし、戦わずに逃げることもできる。とても親切な設計
投稿者:ほげふが
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