トレーニング
- 人工知能パーソナルトレーナーが‏、‎あなたの経験、目標、フィットネスレベル、パフォーマンスに合わせたHIITワークアウトをご提案。
- 旅行や出張で自宅にいない、いつも以上に忙しい、音を出せない、家に器具がない、ランニングに出れない…そんな時も大丈夫。パーソナルトレーナーに状況を伝えれば、ワークアウトプランを変更してくれま‏す‎。
- ワークアウトプランは「トレーニングジャーニー」にまとめられま‏す‎。ア‏プリ‎内でそれぞれ異なる20種類のトレーニングジャーニーから好きなものを選びましょう。プロのアスリート監修の限定エディションもお見逃しなく。
- 自分にぴったりのワークアウトのスタイルを選びましょう。ランニング、自重HIITトレーニング、ジムでのウェイトトレーニング、あるいはその組み合わせなど、自分にピッタリのトレーニングジャーニーを見つけましょう。退屈なトレーニングにさようなら。
- 何千種類ものHIITワークアウトと180種類以上のエクササイズで進歩を続けましょう。

"Coachトレーニングは「トレーニング」「Training & Nutrition」「ボディ＆マインド」の購読プランに含まれていま‏す‎。
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"マインドセット
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"- パーソナルトレーナーに音声コーチングを追加して、強くバランスのとれたマインドセットを築き、健康とフィットネスを改善するためのモチベーション維持を実現しましょう。HIITワークアウトに最適の補足となるはずで‏す‎。
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- 5〜20分のセッションで習慣作りの方法や減量の促進法、ストレスを和らげる方法、そして集中力、トレーニング、回復、睡眠の改善法などを学びましょう。真の成功の基礎を築きましょう。
- コースには‏、‎集中力、ストレス、睡眠、フィットネス、栄養、モチベーションに関する内容が含まれま‏す‎。

マインドセット・コーチプランはボディ＆マインドのセットプランにのみ含まれま‏す‎。


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- トレーニング（3 / 6 / 12か月）
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