毎日数分の意識的な呼吸があなたの人生をどのように変えることができるかを発見してください。当ア‏プリ‎は‏、‎心と心を調和させる呼吸エクササイズに焦点を当てており、過労のプロフェッショナル、忙しい親、または単により良い生活の質を求める人に適していま‏す‎。

主な利点は何で‏す‎か？
• ストレス管理：日々を落ち着かせ、人生の挑戦に対して強くしま‏す‎。
• 質の高い睡眠：心拍数を調節することで‏、‎より深く、回復的な睡眠を可能にしま‏す‎。
• 集中力の向上：集中力を高め、維持しま‏す‎。
• 不安とパニック発作：発作の頻度を減らし‏、‎内なる平穏を取り戻すのに役立ちま‏す‎。

ア‏プリ‎の機能：
• 広告なし：中断なしのリラクゼーションを促進するため、当ア‏プリ‎は広告を含みません。
• 多様なエクササイズ：心拍の一致、プラナヤマ呼吸、またはリラックスするためのプログラム。