自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操 (総合 20383位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.5 (評価数 : 24,200)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.8.0
マーケット更新日 : 2024/02/15
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2025/12/20
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「自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操」の概要
概要
ストレッチを行うと、筋肉のコントロール、柔軟性、可動域が向上します。ストレッチは、けいれんを緩和するために治療的に使用される、スポーツマンの回復の基本的な部分の1つでもあります。
ACSMガイドラインによると、特により速い再生のために、トレーニング後に週に5〜7回ストレッチする必要があります。 Fitifyによるストレッチアプリと他のアプリを組み合わせてください!
ストレッチと柔軟性のルーチンは、4つのユニークなトレーニングを提供します。
•全身ストレッチ
•上半身のストレッチ
•下半身のストレッチ-脚のストレッチ
•背中のストレッチとリリース-健康的な背中のためのストレッチ
特徴
•65以上の体重運動
•4つのユニークなromwodトレーニング
•機器は必要ありません
•ボイスコーチ
•クリアなHDビデオデモンストレーション
•老若男女を問わず、男性と女性のためにデザインされています
•オフラインで動作します
カスタムワークアウト
カスタムワークアウトで独自のワークアウトを構築します。エクササイズ、期間、休憩間隔を選択し、独自のトレーニングに挑戦してください。 Fitifyを使用すると、1つのカスタムワークアウトを無料で利用できます。
Fitifyアプリ
Fitify –あなた自身のパーソナルトレーナーで、より強く、よりスリムに、より健康になりましょう。
フィットネスツール(TRX、ケトルベル、スイスボール、フォームローラー、ボス、レジスタンスバンドなど)を備えた他のFitifyアプリをチェックしてください。
「自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 広告が少なく、また5分単位でトータル時間調整できるので、気軽に取り組むことができます。
投稿者:りんK
- ★★★★★ 上半身、下半身、あるいは全身でメニューが分かれており、その中で時間設定もできるためその日の調子や時間的猶予に合わせて調整しやすい
投稿者:なんでも食べる朝マック君
- ★★★★★ ほんとにシンプルで使いやすいです。 1年ほど継続して使っています。
投稿者:Otochannel
- ★★★★☆ スキマ時間にやるのではなくて、時間がある時にヘッドフォンやイヤフォン等でじっくりやるのが良いと思います、できれば夜中とか暗い方が没入出来ます、広告が全く出ないので…。 個人的にはBGMが一番素敵だと思います。グラフィックも上質。難しさも好みに設定出来ます。残念なのはアイテムがなかなか反応しない時がある事です。安いのでこの先フルで購入しようかどうか迷っていますが、このアプリはスマホを圧迫する大きさなのでちょっと考え中です…。プレイした時点では全く怖くないのでホラー系好き以外の人にもお勧めです。
投稿者:mizuki
- ★★★★★ サスペンスホラーがやりたくて探していました。雰囲気もストーリーもすごく良かったです!かなり親切な設計で、行きたい場所にはマップ表示して一発移動可能。さらにアクションが起こせる場所にはマークが出ます。ストーリーや謎解きもボリュームたっぷりで満足感がとても高いです。二作目も絶対やりたいですが、日本語訳がないとかなり難しそうなのでまた翻訳してもらえるとありがたいです。本当に楽しめました!
投稿者:ray aino
- ★★★★★ 広告が全然出ないのにかなりクオリティが高くて驚いた。 日本語訳も殆ど変な所がない。 ムービーシーン以外は怖くないので、ホラー苦手でも大丈夫だと思います。 謎解きは主人公のセリフが毎回ヒントになっててとにかくサクサク進む。逆にもっと頭使いたい人には物足りないかも?自分はストレスフリーでとても良かったです。
投稿者:azm
- ★★★★★ 皆さんレビューしていますが、ストーリーも、映像も無料とは思えないくらい綺麗で楽しいです。 ヒントを使わないと難しい場合もありますが、1回につき、コイン1枚(動画1回見れば獲得)の消費ですみます。 ロストランドシリーズを全部やりましたが、それよりもパズルやコレクションの難易度は低めです。 自分のペースで進められ、多少プレイ時間が空いてもタスクを見れば思い出しやすいですし、コイン獲得以外はCMが流れる等は無く、日本語訳の違和感があまりない事が気に入っています。
投稿者:chihoko kikuchi
- ★★★★★ ロストアイランド8まで進み、ダークネス1を終えましたが、完全無料では勿体ない映像美に毎回感動します。最初、他社の似たような作品を無料と思いやりましたが、ポイント制だったり、ヒントなしでは進めないように作られていたりで課金不可避で、だいぶ損をしました(涙)。こちらの会社の作品に出会えて本当に良かった!!こちらは1ヒント1動画ですし、なんならヒントなしでもクリア出来ますし、かといって簡単過ぎず、丁寧に作られています。これからも応援しています!スタッフの皆さん頑張ってまた素敵なストーリーを楽しませて下さい😊
投稿者:fumi
- ★★★★★ こちらのゲームをイロイロやらせて頂いていますが、スマホだとうまくいかない箇所もあり、諦めたものもありました。でも、このシリーズは不具合もなく、特に面白いと思います。画像はどのゲームもキレイで、物語も面白いです。広告を見れば、ヒントポイントが増えるので、行き詰まった時は助かります。このようなゲームが増えるといいなぁと思います。
投稿者:Ta i&i
- ★★★★★ 新作嬉しかったです!あの世界はなかなか平和にならず大変ですね…、プレイヤー側は新しいゲームをする為に何か起こって欲しいと思ってしまいますが笑。今回はスーザンの気持ちや家族の事、色々な要素が絡んでいて別の楽しさがありました。このシリーズは1から全て複数回プレイしていて大ファンなので、世界観に浸れるだけでありがたいと思ってしまいます。そのせいなのか、日本語訳が凄まじくおかしい事(時々進行に支障があるかもしれないレベル?)も許容出来てしまいました。あまりにシーンに沿っておらず笑ってしまう所もありましたが、それでも日本語になっているだけでもありがたい!また次回作も期待しております。
投稿者:kinoco
- ★★★★☆ ロストランドでけでなく、こちらの会社のゲームのストーリーやグラッフィック、操作性が一番好きで、他のシリーズも全てクリアしました。日本語対応ですが、訳が少しおかしくなってます。ただ許容範囲かなと思います。 新作が出るのを楽しみにしてます!
投稿者:Coa Coco
- ★★★★★ 面白くなくてアンストしちゃう方STOP✋🏻‼️中盤から面白くなってくるよ😍Part①で助けてくれた「ウリ」が再登場💞マーロンとは初対面でお互いあんた誰??と喧嘩腰なの笑うꉂ🤣そして互いにスーザンを助けた者、とどれだけスーザンと仲良いかの取り合いしてて面白いꉂ🤣あと息子がマーロンを「サンタ」呼ばわりしてて爆笑ꉂ🤣それな‼️確かに🎅🏻だわꉂ🤣 あと警備室??にあったブリーフ…謎に可愛い柄…使用するアイテムではないのにめくれるようになってるんだけど…何故⁉️ꉂ🤣てか誰の⁉️ꉂ🤣 ストーリーは間違いなく面白い❣️上記のように今までには無かったギャグ系もあってマジ笑った😂😂😂 反発していた息子も中盤から男気あるキャラになり頼もしい💪🏻💞序盤は(ボーナスも微妙)マジで面白くないけど、こういった他社のゲームの中では良くできてると思います❣️前作と同様に日本語訳の改善とマーロンや息子のビジュアルが悪いので改善してほしい💡スーザン今作みたいにグラサンない方が魅力的です😍そして濡れてメイクが取れかけていたり睫毛が凍っていたり芸が細かくて良かったです♬︎♥
投稿者:スライム
- ★★★☆☆ 難しい。ゲーム開始直後に拾うアイテムを中盤まで使わなかったり、ずっと後にならないと開かない箱や扉などが同時にいくつもあったりするので、どこで何をすればいいのか、何のアイテムが足りないのかが分からず行き詰まりやすい。日本語化されていない上に早口の英語なのでストーリーを追うのも大変。ただ、この会社のゲームのお約束として、広告さえ見れば答えを教えてくれるので、解くだけならなんとかなるのはある意味良心的かも。
投稿者:Berg Klein
- ★★★☆☆ シリーズ5から遊び始めて初期の作品に遡っています。 3作目の日本語訳がなく少しだけ慣れている英語で遊んでみましたが理解が追いつかなくて、やはり日本語訳があると嬉しいです。 よろしくお願いします(*ᴗ ᴗ)⁾⁾ 映像はとても綺麗なので星を5にしたかったのですが… 日本語訳がされていたら星の数を訂正します。 わがままを言ってごめんなさい💦
投稿者:うまみ成分
- ★★★☆☆ 今回はパズルが簡単だった代わりに、謎解きがとても難しくなっていた。ゾンビの話なんだけど、黒マントとの関わりが全然わからなくて謎だらけ、やっぱりストーリーがわからないとつまらないですね。英語の映画を字幕なしで見る感覚です。なお、パズル中に閉じてしまうトラブルはストレージの容量不足が原因です。私の場合Amazon、Kindleで借りてる本を全て返却したら、今まで出来なかったパズルが全て出来るようになりました。パズルの強制終了で先に進めない人は参考になさってください。
投稿者:魚にゃんこ
- ★★★★☆ 色分けもできて便利です。後はフォルダの並び替えが自由にできれば尚嬉しいかな…
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ "Category" should be able to customised (add/delete). it's too much general and many category missing.
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ インストールした直後から広告だらけでいいのか悪いのか評価さえできない。こんな仕様にするならアプリ開発なんてやらない方がましじゃん
投稿者:paco w
- ★☆☆☆☆ 英語表記なので分かりづらい。広告がちょこちょこ出てくる。
投稿者:maki sato
- ★☆☆☆☆ いきなりログインできなくなった…理由がサッパリわからない。微課金でプレイしていたがやる気を削がれてアンインストール。ログインした時のパック商品販売(課金)の画面がいちいち表示されるのが超絶ウザい!!
投稿者:翔んで埼玉
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