Fitbit （総合 51137位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.6 （評価数 ： 1,070,000）
ダウンロード数 ： 50,000,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 2024/04/15
開発者 ： Fitbit LLC
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2024/04/24
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「Fitbit」の概要
概要
Fitbit アプリで、健康とフィットネスの取り組みを総合的に把握。運動習慣、睡眠の質、食生活の改善や、ストレス軽減に役立つ簡単な方法が見つかります。
健康、フィットネス、睡眠に関する気になるデータを記録し、ルーティンの進化に合わせて目標を変更。心と体に活力をもたらすワークアウト コンテンツでモチベーションを維持しましょう。個人目標に対する達成度に加え、友だちや家族との比較を一目で確認できます。Fitbit トラッカーやスマートウォッチなどのウェアラブル デバイスと同期すれば活用の幅がさらに広がり、アクティビティ、睡眠、栄養、ストレスの状態を総合的に確認できるようになります。
もっとアクティブに: スマートフォンを使用して歩数や距離を追跡すれば、軽い運動の合計量を確認することができます。また、Fitbit トラッカーや Wear OS by Google スマートウォッチとペアリングすれば、心拍数、アクティブな心拍ゾーン、消費カロリーなどを記録できます。タイルとウォッチフェイスの追加機能で、簡単にデータを確認できます。Fitbit はまさにポケットに入るフィットネス プランナー。目標を設定し、目標達成度を追跡するための日記としてアプリを活用しましょう。さらに、Fitbit アプリではさまざまなセッションを利用できます。厳選されたオーディオ ワークアウトやビデオ ワークアウトの一覧が用意されているので、自宅がジムに早変わり。リビングから自分のペースでワークアウトを進められます*。HIIT（高強度インターバル トレーニング）、有酸素運動、筋力強化、ランニング、サイクリング、ヨガなどのセッションを利用できます。
心臓の状態を追跡する: スマートウォッチやトラッカーを使って 24 時間 365 日心拍数を記録し、全体的な健康状態を把握しましょう。心拍リズムをモニタリングし、安静時の心拍数の傾向や、ワークアウト中に目標の心拍数ゾーンを維持していた時間を確認することができます。
睡眠の質を改善する: 睡眠時間や睡眠ステージの測定から寝付けない時間の把握まで、睡眠の質を確認して改善するための睡眠ツールが揃っています。就寝時間と起床時間のリマインダーを設定し、睡眠スケジュールを管理しましょう。
ストレスを軽減する：オーディオ セッションを聴いて、ストレスを軽減し、気分を改善しましょう。マインドフルネスで気分よく一日を始めたり、瞑想で心を鎮め、研ぎ澄ましたり。呼吸法やリラクゼーション サウンドを睡眠の導入に役立てることもできます*。
食生活をスマートに管理する: 使いやすい目標設定ツールで、食事を管理しましょう。食事を追跡して、食物と水分の摂取量を記録すれば、タンパク質、脂肪、食物繊維、炭水化物を十分に摂れているかどうかを確認でき、体重と全体的な健康状態を管理するのに役立ちます。
Fitbit Premium をさらに活用する: Fitbit Premium にアップグレードすれば、ワークアウト ルーティンのレベルアップに必要なガイダンス、分析データ、ヒントなどをご利用いただけます。[リンク: https://www.fitbit.com/global/jp/products/services/premium]
今日のエナジースコアを見れば、全力でトレーニングできそうな日なのか、休息や回復を図るべき日なのかを判断できます。さらに、身体の必要に応じたおすすめのワークアウトも提示してくれます。
筋力トレーニング、HIIT、サイクリングから、ダンス、有酸素運動、ヨガ、瞑想などに至るまで、ワークアウトのメニュー全体にわたって心身の健康維持に必要なサポートを受けられます。各ワークアウトの指導は Fitbit のプロトレーナーが担当しており、いつでもコーチングを受けられます。
不安の軽減や睡眠の導入に役立つセッション、歩行瞑想を学べるセッションなど、充実したメニューを通してあらゆるマインドフルネスの方法を学べます。
睡眠スコアを活用すれば、休息と回復の新しい方法が見つかります。さらに、睡眠プロフィールで睡眠パターンと毎月の傾向を確認できます。
簡単に作れるヘルシーなレシピを食事に活用すれば、栄養面での目標を達成して、健康な体を取り戻せます。
*コンテンツのすべてのメニューにアクセスするには、Fitbit Premium サブスクリプションが必要です。
「Fitbit」のレビュー
レビュー
- ★★☆☆☆ 睡眠のタイムラインがとても良かったのだか、前回のアップデートにて簡素化されている。 戻してほしい！ 具体的には、レム睡眠、深睡眠の細かな移動時間が分単位で表示されていたのが、それぞれの一日の合計時間しか表示されなくなった。画面も横にすれば30分単位で統計を取れていたのだが、今は、何時に深睡眠に入ったのか記す事ができない。（多くのアプリを試したが、この部分は他のアプリになく秀悦、かつ正確だった。） 他の、ゾーンとか（解りにくい）一時間ごとのアクティビティ（測らなくても自分でわかるもの）いらないから、ここの部分だけは細かく表示してほしい！ 夜の睡眠状態を知るには自分では未知の為、この方法しかない。健康管理には思った以上にとても役立つ部分。
投稿者：R T
- ★☆☆☆☆ 2024/04/14追記 体重記録を手動で入力しているのですが、入力値は入るものの体重の遷移グラフに反映されません。 また、その反映されていない期間の体重記録は、あすけんなどのほかのアプリに同期されていません。 2022/09/29追記 また大幅に画面UIが変更されてがっかりです。使いにくいなりに慣れてきてたのに…。 2022/8/10 アップデートにより、グラフ等が細かくなって見づらくなったのでもとに戻してほしいです。私にとっては改悪でしかないです。 摂取カロリーや体重など入力したデータが反映されるのに時間がかかるようになったように感じます。 歩数や消費カロリーなどの計測データも時々反映がおそいです。 また、今まで日本語で表示できていたのに、突然英語になっている箇所があったり、 今まで消費カロリーの詳細を表示した際の矢印の指す向きが正確だったのに、それがずれるようになっていたりと、 以前はできていたいのに…という点が多く見受けられます。 早くもとに戻していただきたいです。
投稿者：H F
- ★★☆☆☆ fitbitが取得したデータを眺めることができます。使い勝手は悪くないです。 食べ物の検索機能がいまいちかなあ。 / 追記2024/4/19 睡眠データが非常に見づらくなり、過去の睡眠一覧（睡眠時間帯とスコア）を見ることができなくなりました。また、一覧から、あろうことか「何時から何時まで寝た」という重要情報が欠落。なんでこんな訳のわからない改悪アプデするんだろう、即刻戻してほしい
投稿者：asr ite (あすら)
- ★★★★★ いくつか似ているワークアウト系のアプリを試しましたが、私は個人的にはこちらのアプリが一番使いやすいと思います(トレーニングの時間の長さ、強度、自重なのかバンドなどを使うのか、体のどの部位を鍛えたいのかなど、比較的細かく設定できるのがグッド)。有料版にして２年ほど使用しています。ちなみに、こちらのデベロッパーさんのYogaのアプリの方も昨日ダウンロードしたのですが、そちらの方も良さそうなのでFitify Yogaの方も有料版にしようと思います。Dear developers, thanks for great apps. I am a big fan of your apps. Keep up good work!
投稿者：高橋道弘
- ★★★★★ 器具がなくてもなかなかハードなメニューがあって楽しいです。全くフィットネスの経験がなくても楽しめます。3週間続けましたが目に見えた体型の変化はまだありません。このまま続けたら変化があるかもしれません。毎日汗だくになっているので、そのうち変化が出てくるかも？
投稿者：HODAKA HASHIMOTO
- ★★★★☆ 運動の面では、星5をつけてもいいのですが、 料理のメニュー表示がお粗末なので、星4です。 まず、料理名がわからないのがあり過ぎて、どの調理器具を使えば最適なのか、などを判別するのができません。 上記の件さえなければ、食材（調味料含め）の配分や時間帯に適した料理例を提示してくれる優良アプリではあると思います。
投稿者：多野
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