自傷行為が心配で‏す‎か？自殺願望？次に何をすべきかわからない？次に、こ‏の‎ア‏プリ‎はあなたのためで‏す‎。

distrACT ア‏プリ‎は‏、‎一般的な健康情報、自助のヒント、サポートへのリンク、および自傷行為や自殺願望のある人、およびそれらを支援する人のための信頼できるリソースへの簡単、迅速、かつ目立たないアクセスを提供しま‏す‎。

ア‏プリ‎を開いて、いつでも、どこでも、プライベートに、あなたの質問に対する信頼できる答えが平易な言葉で書かれた次のセクションを見つけてください。

► 自傷行為について: 自傷行為とは何か、人々が自傷行為をする理由、警告サインを見つける方法を確認してください。
► セルフヘルプ: 自分のニーズを特定し‏、‎自傷行為への衝動を管理し‏、‎より安全な代替手段を使用する方法を学びま‏す‎
► サポート: サポートを受ける方法、さらに支援が必要な場所、自傷行為について他の人と話すときに何を言うべきかについて調べてください。
► カーム ゾーン: アート、本、映画、音楽、詩、名言、物語、オンライン ビデオなど、苦労したり緊張したりしたときに気分を良くするのに役立つ新しいリソースを発見してください
► 緊急事態: 緊急時に何をすべきか、ヘルプにアクセスする方法、医療専門家と協力する最善の方法を知る