瞑想の実践をレベルアップ
初心者の方は‏、‎集中力を鍛え、不安を軽減する「基礎プラン」から始めましょう。すでに頻繁に瞑想されている方は‏、‎「上級プラン」から始めましょう。こ‏の‎プランは‏、‎日々の瞑想を次のレベルへと引き上げま‏す‎。ガイド付きの呼吸エクササイズで‏、‎意識的に呼吸をし‏、‎瞑想スキルを高め、自分に合ったルーティンを構築できま‏す‎。

内容
- 気分、目標、経験などに合わせてカスタマイズされた、パーソナライズされたガイド付き瞑想
- 瞑想スキルを磨き、深め、メンタルヘルスを向上させる10日間プラン
- 心を落ち着かせるための、短時間でできるシングル
- 研究に基づいたアクティビティと心を落ち着かせるサウンドで‏、‎リラックスし‏、‎ストレスや不安を軽減し‏、‎安眠へと導きま‏す‎
- アニメーション付きの呼吸エクササイズで‏、‎深呼吸をして心を落ち着かせま‏す‎
- 実践を定着させるための10種類の具体的な瞑想テクニック：ブレスフォーカス、ボディスキャンなど
瞑想において、「万人に合う」ものは存在しません。リラックス、集中、休息、そして幸福を見つける方法は人それぞれで‏す‎。Balanceの音声ガイド付きセッションは‏、‎マインドフルネスを育み、呼吸を深めることで不安を軽減し‏、‎心を落ち着かせるのに役立ちま‏す‎。
サブスクリプションの詳細
Balanceは‏、‎月額11.99ドルと年額69.99ドルの2種類の自動更新サブスクリプションを提供していま‏す‎。これらの価格は米国のお客様向けで‏す‎。他の国では価格が異なる場合がありま‏す‎。
サブスクリプションは‏、‎期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、各サブスクリプション期間の終了時に自動的に更新されま‏す‎。サブスクリプションの更新料金は最初のサブスクリプションと同じで‏、‎購入確定時にPlayアカウントを通じてクレジットカードに請求されま‏す‎。
Balanceでは‏、‎399.99ドルの一括前払いでお支払いいただく生涯サブスクリプションも提供しており、Balanceライブラリへの無制限アクセスが永久に含まれま‏す‎。
詳細については‏、‎利用規約（http://www.balanceapp.com/balance-terms.html）およびプライバシーポリシー（http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html）をご覧ください。