マインドジャーナル:日記、マインドトラッカー&感 (総合 3756位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.4 (評価数 : 16,200)
ダウンロード数 : 500,000以上
カテゴリー : ライフスタイル (アプリケーション)
バージョン : 0.9.9.5
マーケット更新日 : 2022/08/01
開発者 : Bazimo
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2025/05/21
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(評価数)
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「マインドジャーナル:日記、マインドトラッカー&感」の概要
概要
例えば日記にいくつかの文章を書くだけですぐに不安が解消されるとしたら? これがCBTガイド付きダイアリーの仕組みです。
自分の情熱、感情、人生の目標などを深く掘り下げることで、自分自身をよく知りましょう。
メンタルヘルスは非常に複雑な仕組みで、時にはうつ病に陥ってしまうこともあります。認知行動療法BT)ジャーナルはたくさんの効果的な方法でそれを乗り越える助けになります。
- 書く瞑想で一日の終わりにリラックス
- ガイド付き内省(客観的な視点から自己の言動を振り返ること)で心の集中を向上し、感謝の気持ちを教えてくれます
- 気分の変化を記録するムードトラッカー・ダイアリー
- 自己管理ダイアリーは新しい考え方を教えてくれ、うつ病克服の助けになります
- ジャーナル自体が双極性障害を緩和します
ムードトラッカー・ダイアリーは、うつ病の前提条件を見つけます
- 不機嫌になる時間帯
- マイナス思考になる特定の行動
- 無駄な行動
メンタルヘルスアプリは、まるでセラピーの役に立つかのような迅速な登録にしばしば使われることがあります。マインドジャーナルアプリは、反対に、不安を解消するだけでなく、深い自己改革をもたらすツールでもあります。
ガイド付きジャーナルは、不安障害やうつ病のようなメンタルヘルスの問題によって隠された、大量のポジティブエネルギーを開放します。
マインド・ジャーナルによる書く瞑想で行う自己管理は以下の要素で構成されています。>
-リラックスして日記に反映させる
-メンタルヘルスの全体像を把握し、双極性障害を特定するためにムードトラッカーで3~10回のログを取る
- 不安解消のためのお題に沿った日記による幸福感の向上
- 快眠のための瞑想と自己肯定の聴き方
メンタルヘルスの健康的な状態には日々の影響が必要です。客観的な視点から自己の言動を振り返ることの習慣をつければつけるほど脳が活性化され、不安を解消に向けた力が増えていくのではないでしょうか。
有害な要因が心に継続的に影響を与え、双極性障害や不安障害を引き起こします。過剰な情報量、自己管理文化の欠如など、これら全てがメンタルヘルスに悪影響を及ぼします。
認知行動療法(CBT)ジャーナルは、内面を強化することで外の世界とのポジティブな関係を育むことに使われます。
マインドジャーナルを使ってメンタルヘルスの自己管理を行う良い点
- 職場での感謝の気持ちを高める
- 実績のある心理療法のおかげで不安解消の効果が早く現れる
- 不安解消の考え方を次の自己管理プログラムを通して発展する
メンタルヘルス自己管理のための質問に答えて、自分自身を知りましょう。感謝の日記、ムードトラッカーや自身の精神状態に深く意識を向けることへの達成、日々の日記、秘密の考え、旅行、気分やプライベートな瞬間を記録することが出来ます。
CBTダイアリーをうつ病予防や根本から幸せを得るために使ってみてはいかがでしょうか。
マインドジャーナル-メンタルヘルス思考ジャーナルは、双極性障害、うつ病、感謝のような実際の分野について、ガイド付きで客観的な視点から自己の言動を振り返るために個別のシナリオを提供します。
「マインドジャーナル:日記、マインドトラッカー&感」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ 有料ならそうと書け。
投稿者:Ag Nd
- ★★★★★ Android版を常用し広告無し有料版を購入しました。下階層の内容が自動的に最上位に反映されて下階層のつもりで最上位の内容を編集し別のトピックに移動すると編集内容が失われてしまうのは困ります。連動するなら完全に、又は最上位への反映を無効にできないでしょうか?スリープ、再起動後に最上位を表示せずに、開いていた下層のトピックがレジューム表示されるのがベストです。 ------------------------------ 追記2019.2.9 ー Ver0.30をインストールしたAndroid7.0のZTE Blade V8でSDカード、内部メモリ、Google Driveにあるidtファイルをファイル管理やGoogle Driveアプリで選択しても使用アプリにideaTreeが表示されません。Dropboxでは読み込まれたファイルが空になり編集しようとするとideaTreeが落ちます。idt拡張子の関連付けができていないような感じです。ideaTreeから起動し保存ドライブを選んでリストに表示されると読み込みできましたがクラウドはGoogle DriveのみでDropboxが利用できません。 Android7.0は2016年リリースで現在は9.0が出ています。OSへの対応が遅れているのか機種固有の問題なのか分かりませんがご対応をお願いします。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ あえて変えてほしいところとすれば、テキストエリアは慣性でスクロールできないので、一番下まで行くのが大変
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ファイルが開けなくなりました。
投稿者:Tatsurou Suganuma
- ★★★★☆ 気になる所、注文受付後ルートが出ないエラーが出やすい、注文画面クリックしても反応しないエラー、がありました。あと中国人のお客様がアプリ決済を選択してるのに支払い時に自身のスマホで決済しようとしたり、もう払っていると言われてアプリ決済を拒まれた事もあり中国でのシステムと違いがあるのか? 結局アプリ決済を受け入れて貰えましたが、今のところお客様の言い分は不明なままです。タクシーゴーと違いアプリのみで使えるので気に入ってるのですが不具合の原因がアプリ側なのか自身のアンドロイド12の型落ちスマホなのかがわからない状態です。アプリの負荷が大きく他のアプリと干渉するかも。このアプリのおかげで仕事の幅が広がりました。ありがとう。
投稿者:t t t
- ★★★★★ 携帯変えて、最初は使えてたけどあ、このアプリ電池めちゃ食うから前の携帯でブルートゥースで使おうと思ってやったんだけど調子悪くて、結局どっちも削除してもう一回アプリ落としたけども電話番号入力でインターネットに接続してくださいと出ます。使えなくなっちゃったです。
投稿者:マサ
- ★★★★☆ 初期のユーザーからするととにかくドライバー寄りで嬉しい。星評価低いと新人さんかな?と勘ぐりますね、ただ最近はユーザーが増えて鳴らないですねぇw、常連でも厚かましい客はどんどんブロックしてるのもあるのですけどw 最近文字を大きくしてくれた仕様で番地迄初めに読めなくなってます。案外番地読み重要です。ブロック前提客まだまだ多いのでwしっかしDiDiしか勝たんでもっと全国区で有名になってくれないと迷惑なGO客に振り回されっぱなしです。
投稿者:もっ
- ★★★★★ PC版公開おめでとうございます!シンプルだけど美しいデザイン、一通り揃えられたフォント、今でもお気に入りのメモ帳です。欲を言いますと、テーマカラーで白と黒以外にももっと種類が欲しいかな、と思っています。例えばブラウンやホワイトラベンダーなど。現時点でも多機能で便利なのですが、ルビ機能も付けていただけたら嬉しいです。▶(2024/09/22)追記.更新作業お疲れ様でした!プレミアムテーマを追加してくださり本当にありがとうございます。淡くて柔らかい背景色が目にも心にも優しくて嬉しいです。▶(2025/04/26)感謝.更新ありがとうございます!画像での共有&保存を可能にしてくださり、ありがとうございます。今まではスクショしていましたが、画質が落ちるなどして不便を感じていたため、本当に嬉しいです。シンプルな美しいデザインを維持しながら、ユーザーの声にもできる限り応え、使いやすくしてくれる運営様に感謝です。
投稿者:秋竹
- ★★★★★ 今まで十年以上創作活動のためにメモ帳アプリを渡り歩いてきましたが、こちらは最高のアプリです。買い切りプレミアムなところも最高に良いです。プレミアムにさせてもらいました。 ☆個人的大優勝ポイント 〇本当に自動保存してくれる 〇「」や『』をかっこ…と打ったり記号を選んで入力して…とせずに、ワンタップで入力出来る(これが本当に良い!!) 〇物語をまとめられる(課金で上限なしになる) 〇タイトルとサブタイトルも入れられる 〇フォントがかわいい(課金で) etc とにかく最高です。他の方のレビューも拝見しましたが、私もいつかルビ振りまでできるようになったら200点やな…と思います。今のままでも使い続けます、本当に最高です。これからアップデートもある予定との事なので、そちらも楽しみにさせていただきます。素敵なアプリを開発してくださって本当にありがとうございます🙇♀️ 二年使っての追記。 アップデートにより本当にちょこっと不便やなと思ってたところがちょくちょく改善されていってて本当に最高です。プレミアムにして良かったし安すぎるんじゃありませんかね39.これからもよろしくお願いします
投稿者:兎立
- ★★★☆☆ 画像での共有機能ありがとうございます!スマホの「戻る」ボタンで保存も、アプリ終了せず一覧に戻れるのもすごく便利です。願わくば、起動時に最後に編集していた物語や記事を開く機能もあると嬉しいです。あと、スマート句読点機能ってなんでしょうか……?(ここから以前のレビュー)自動字下げ、クイックバーの編集、できたら縦書きもしたいなどは以前要望として書いて、実現は難しいかもしれないが努力するとの返信をいただいたので、カーソルが末尾になる問題も含め、改修・開発をのんびり待ちます。
投稿者:M C
- ★☆☆☆☆ XPERIA1では、両脇の表示がおかしくなってしまって、現状の家畜数などがみえなくなってしまっている。一見して判断ができないので、購入後すぐに払い戻させてもらいました。。。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 最高!でも、画面が切れてしまう。あとはPCがワンパターンなのが少しだけ不満かな
投稿者:高城栄一朗
- ★★★★★ ルールは簡単で 短時間で遊べます
投稿者:岡野礼一郎
- ★★★★★ 結構な確率で当たります。あー外れた!(笑)って思ったとしても、続けるとバッチリ当ててくれます。稀に本当に分からない時もあるみたいですが( ´ ꒳ ` ) ですが、これはマイナーだから分からないだろうと思ったのに!とか、まさかあのキャラが登録されてるとは…!と驚かされる事もしばしば(*´ω`*) 以前は分からなかったキャラとかも出て来るようになってたりして、魔人さんの進化を感じさせられます。時に、名前が思い出せない・キャラは知ってるけど名前は覚えていないキャラの逆引きみたいにしても使えたりするので、暇潰し以外にも活用出来ますね♪
投稿者:r im
- ★★★★☆ ふざけて答えると罠に引っ掛かりポイントが消えます。再度質問に答えても何も貰えないので最初からやり直した方が良いかも。
投稿者:夏に生まれたカニ野郎まっさー
- ★★★★☆ おもしろい。AIが育ちすぎてる。ただランプおじさんが逃げ出したくなるのか、苦しそうな顔して途中で違うゲームをしますかって出てくる。たぶん不具合だけどさ(笑)マイナスはそれだけかな。あとは何でも当てちゃうしビックリ。
投稿者:平塚ゆうや
- ★★★★★ torne mobileがダメダメなので、視聴はこちらで。視聴に関しては問題ないがCM飛ばしがしづらいなど操作性が及第点なので星を一つ減らした。CM飛ばしが簡単にできる操作性であれば言うことはないだろう。 アップデートによりチャプターによるCM飛ばしのボタンを左右ボタンに割当ができるようになった。感覚的にわかりやすくなり操作しやすくなったので、星を1つ増やした。
投稿者:Nakamura Takeshich
- ★★★☆☆ docomo d-01j(バージョン7)では DIGAは再生できますが、buffalo linkstationだと 「リストを取得できません」となります。 pixel 4a (バージョン12)では両方とも問題なく再生できます。 androidのバージョンで違いはありますか?
投稿者:taro mapi
- ★☆☆☆☆ インストールしたら永遠にアップデートさせられる。アプリを再起動してもスマホを再起動してもアプリのアップデートを勧められる画面しか表示されない。このアプリを使用する術がない。あと、調査したいなら自分たちで勝手に調査して下さい。アプリの問題というより広告の問題だと思います。広告にアプリが乗っ取られてるとしか説明のしようがありません。
投稿者:カリャリの黒猫
- ★☆☆☆☆ 時々起動時に画面一杯に出てくる広告が、とても紛らわしく一番上にわずかに表示される「広告を閉じる」バーをタップしないと使用できない事に加え、お使いのアプリは古いため別のQRコードリーダーアプリをインストールさせる広告が表示され、バージョンアップ版かと思いきや、全く違うQRコードリーダーが更にインストールされました。 こちらのアプリよりは誤って広告をタップする時間の無駄が少ないため、別のアプリに切り替えました。 正直使いづらいです。
投稿者:りょう!
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